Фахівці перерахували продукти, які допомагають швидко справлятися з гнівом і роздратуванням. Вживання 350 грамів «оптимістичних» продуктів в день допомагає запобігти виникненню стресів і управляти негативними емоціями.
Вчені з італійського університету Катандзаро визначили, що «правильні продукти», що містять амінокислоту триптофан обумовлюють гарний настрій. Насамперед, це шоколад, молочні продукти, ікра, пташине м'ясо, свинина, яловичина і горіхи.
Керівник дослідження Лука Пассамонті вважає, що 350 г цих продуктів, що вживаються щодня, може вилікувати психологічні захворювання. Перераховані продукти, звичайно, не допомагає зберігати фігуру, однак експерти запевняють, що брак триптофану робить худих людей злими.