Медики з Німеччини назвали продукти харчування, що допомагають боротися з втомою, від якої страждають багато людей в осінній і зимовий час.
Бадьорість додадуть багаті йодом продукти, особливо морська капуста і морська риба, а також містять багато мінералів овочі, магнийсодержащие продукти і ті, які сприяють виробленню серотоніну.
У брюссельській капусті, бананах, брокколі і бобових багато мінералів, а до продуктів, багатим магнієм, відносяться горіхи і хліб з борошна грубого помелу. Що стосується вироблення серотоніну, в цьому організму допоможе чорний шоколад.