Кожна людина може собі дозволити харчуватися корисними натуральними продуктами. Ми допоможемо вам вибрати і підкажемо, як вживати органічну їжу. Всім нам хочеться, щоб члени нашої родини були здорові, проте не кожен може змиритися з думкою, що для цього треба купувати натуральні продукти, які коштують дорожче звичної їжі. Однак є й хороші новини: правильно вибираючи органічні продукти, ви можете отримати всі переваги, не переплачуючи при цьому зайвого.
Визначте пріоритети в органічній їжі
Навчіться витрачати гроші з розумом. Наприклад, не кожен фрукт однаково гарний: за банани сильно не переплачуйте, адже з них треба знімати шкірку, що робить їх вага менше. Також треба відмовитися від консервованих і упакованих органічних продуктів. Печиво, супи і тісто не тільки дорогі, але і не містять жодних поживних компонентів.
Маленькі діти більше дорослих схильні до впливу пестицидів, тому треба скласти найбільш важливих для вашої родини фруктів і овочів (наприклад, яблука та моркву), і розглянути придбання їх органічних аналогів, в тому числі і дитяче харчування.
Наповнюйте холодильник в зимовий час
Замість того, щоб купувати дорогі свіжі несезонні фрукти та овочі, краще запастися морожених натуральними продуктами, які коштують дешевше свіжих аналогів, і при цьому іноді більш корисні (якщо їх заморозили при дозріванні). Дуже зручно, що розморожувати ви можете стільки, скільки вам необхідно, залишаючи решту зберігатися, скільки буде потрібно.
Заведіть власний сад
Найдешевшим способом харчуватися натуральними продуктами є їх самостійне вирощування. Для цього не треба багато землі. Цілком вистачить кількох резервуарів і сонячного підвіконня. В таких умовах цілком можна виростити морква, салат-латук, листову буряк, редиску і буряк. Для цього не потрібні особливі навички садівництва.
Купуйте торгову марку магазину
Останнім часом багато магазинів стали додавати органічні продукти до товарів, які вони продають під своєю торговою маркою. Вони конкурують з відомими виробниками за якість і коштують зазвичай набагато дешевше.