Більшість жінок кидають займатися фітнесом вже через 3 місяці тренувань. Виявляється, представниці прекрасної статі спочатку беруться за справу з ентузіазмом, так як хочуть схуднути і підкачати м'язи. Через 3-6 місяців тренувань жінки досягають бажаного результату, і припиняють займатися. Цей висновок зробили експерти з Великобританії.
Для того щоб не втрачати інтересу до занять, слід змінити мотивацію, вважають експерти. Спортом продовжують займатися тільки ті, хто вважає, що фізичні навантаження допомагають впоратися зі стресовими ситуаціями. Регулярні заняття допомагають їм довго залишатися у формі і бути в гарному настрої.
Жінкам слід змінити мотивацію, після того як вони домоглися бажаного результату, необхідно задуматися про здоров'я, так як спорт впливає на весь організм в цілому.