Один з основних міфів сучасного офісу розділений на дві частини. З одного боку, мешканці офісів розуміють, що офісні робота не дуже корисна для їхнього здоров'я. Більшості навіть відоме таке слово, як гіподинамія. Крім того, в курилках постійно ведуться розмови про те, що було б непогано зайнятися спортом!
А з іншого боку, всі ці товариші з гідною кращого застосування завзятістю впевнені, що спортом займаються тільки в спортзалі! Це дійсно дуже по-нашому: усвідомлювати, що з собою треба щось робити, і в той же момент знаходити привід, чому робити цього ми не будемо.
З'ясуємо ситуацію: спорт і спортзал (фітнес клуб і т.п.) - абсолютно нерівнозначні речі. Крім того, спорт може бути відмінним захопленням, хобі чи чимось на зразок цього.
Вибираємо собі хобі
Вам відомо, що в перекладі означає слово «хобі»? Конячка, коник. Так що можна скористатися знанням мов і зайнятися кінним спортом. Можна підшукати прокатну секцію і відвідувати її тільки у вихідні дні або вечорами.
Якщо ви захоплюєтеся історією, можна зайнятися історичним фехтуванням і зрозуміти, як же насправді легендарний Д'Артаньян долав своїх суперників на дуелях. Справа в тому, що побачене в кіно не має нічого спільного з мистецтвом умертвіння своїх суперників за допомогою шпаги.
Начебто і не спорт
В дійсності, хобі, які не можна побачити в списку олімпійських видів спорту, і на інших альтернативних олімпіадах, теж можуть стати відмінним засобом для боротьби з гіподинамією.
Також можна взяти, наприклад, фотографію. Знаєте, як добре тренуються м'язи на фотопрогулянку? Фотограф постійно присідає, нахиляється, ходить в пошуках найкращого ракурсу. Не дарма ж кажуть, що кадр потрібно опрацьовувати ногами. А як добре працюють руки, які весь час тримають камеру з великим об'єктивом? А як напружується спина, на якій висить рюкзак з важкою фототехнікою?
Також хобі можуть стати танці - бальні, клубні, спортивні, латина, R'n'B, белліданс, і всі інші. Танці - це і кардіотреніровки, і рухова активність, і розтяжка ... загалом, повний набір.
Влітку і взимку
Підбираючи для себе спортивне хобі, слід враховувати, що деякі з його видів, такі, як гольф або сноуборд - сезонні. Звичайно, поява літаків дозволило вирішити цю проблему, але далеко не кожен може дозволити собі змотатися на вікенд в іншу країну, щоб пограти, наприклад, в поло. Хоча, в деяких містах є штучні всесезонні гірськолижні схили, але це поки ще рідкість.
Загалом, більшість спортивних хобі все ж всепогодни, так як ними можна займатися в залі. Або вони не особливо вимогливі до погоди. Ті ж красиві картинки ви зможете фотографувати навіть і під час дощової осені.
Головне - регулярність
Синонім слова хобі - захоплення. А кожен захоплюється чимось людина постарається якомога більше часу приділяти своєму захопленню. Адже сівши на коня після тривалої перерви в пару місяців, колеги по роботі на наступний день будуть з жалем на вас дивитися, а вам доведеться відповідати всім незрозумілою фразою «у мене кінь між ніг застрягла».
Ще плюси
Вибираючи в якості хобі активне проведення часу, ви угамуєте дефіцит спілкування та емоційний голод. Ви будете радіти маленьким досягненнями і придбаєте нову компанію «присвячених». І особливо добре, якщо у вас на роботі знайдеться хоч один однодумець. Тоді вам буде про що поговорити, поки інші простоюють в курилці.