Мені 58 років, зараз не працюю. Через педагогічної роботи до лікарів зверталася тільки коли ставало несила терпіти. Ось і нажила безліч хвороб. Особливо стурбована багатовузловим зобом і пупкової грижі. Чи можна обійтися без операцій?
Також прошу допомогти порадами та ефективними рецептами для пониження холестерину в крові і лікування хронічного холециститу.
Баранова Галина Миколаївна
Звичайно, педагогічна робота накладає серйозний відбиток на спосіб життя і здоров'я. Робота напружена, як на конвеєрі, від дзвінка до дзвінка, з короткими перервами для фізичних потреб. Немає ніякої можливості розслабитися і подумати, що з вами діється. І ось нарешті - пенсія, а життя в цій гонці пройшла, і від напруженої праці витрачений весь запас сил. Відновити здоров'я непросто, але давайте спробуємо «розгойдати» організм. Для цього, насамперед, треба його очистити, потім навчилися не збиватися з ритму. Як йдеться у старій приказці, почнемо танцювати від печі. А «піч» в нашому організмі - це печінка. І коли в ній застій, йдуть порушення у всьому організмі. Погано працює кишечник, починаються запори, слабнуть м'язи живота і зв'язки, внутрішньочеревний тиск постійно підвищений - ось вам і грижа. Йод не засвоюється і не переробляється в печінці, а в результаті - багатовузловий зоб. Порушені біохімічні процеси в клітинах печінки, судини засмічуються холестерином, і виникають туга, млявість, безсилля ...
Почнемо чистити печінку жовчогінними травами, спочатку - гіркими. Рекомендую полин, пижмо, безсмертник, оман, чистотіл, деревій, кору осики, календулу, расторопшу. Потім переходьте на більш м'які трави: кукурудзяні рильця, шипшина, червону горобину, солянку холмової, березові і брусничні листя, м'яту, мелісу, перстач гусячу, таволгу. Як ними користуватися, ми вже багато разів розповідали.
Щоб швидко знизити холестерин, треба виключити з раціону все солодке і борошняне. Крім того, зробити тюбажи з алохолом 3-5 днів поспіль. О 21 годині прийняти від 5 таблеток. Потім випити склянку гарячої води (450) і з'їсти 0,5 ч. Л. меду, щоб «задобрити» клітини печінки (за рахунок фруктози вони активніше працюють). І відразу - на грілку на 1,5-2 години. Лежати то на спині, то на правому боці, то майже на животі, підклавши грілку під область печінки. Через 2 години прийняти 1 ст. л. поліпефана, запивши склянкою гарячої води, і лягти спати. Вранці бажано, щоб був стілець. Якщо його немає, то на ніч залити окропом у термосі промиті курагу і чорнослив (по 5 штук). Вранці випити воду і з'їсти сухофрукти - це ваш перший сніданок. Другий сніданок - через 2-3часа: каша без масла і молока, краще з фруктами. На обід - суп, парові овочі. Постарайтеся в цей тиждень не їсти жирного м'яса. Через 5 днів, якщо ви здасте аналіз на холестерин, він буде практично в нормі. Робити так спочатку 1 раз на 2 тижні, потім 1 раз на місяць (від 3 до 5 днів). Якщо ви своє тіло любите, то допомагайте йому працювати і далі. Введіть у раціон жирні сорти риби або добавки з тріскових, тюленьим жиром (приймайте по місяцю з перервою на місяць). А якщо ще не буде хронічного стресу, то поступово «біофабрика» печінки відновить свою роботу. Але фокусу не чекайте, треба постійно працювати над собою. Слідкуйте за емоціями, займайтеся аутотренінгом, працюйте з підсвідомістю, читайте афірмації. Тоді й щитовидка заспокоїться. А коли нормалізується робота кишечника і знизиться внутрішньочеревний тиск, можна буде працювати з м'язами, зв'язками живота. Для цього є прекрасні вправи. Наприклад, таке. Покласти долоню на пупок і покачати живіт по 5-7 разів вправо-вліво, вгору-вниз. Те ж саме - інший долонею. Потім пощипувати шкіру на відстані 5-7 см від центру пупка, просуваючись по колу проти годинникової стрілки. Трохи болісно, але дуже корисно.
Г.Г. Гаркуша,
людина, що володіє великим арсеналом методів нетрадиційної і народної медицини, лікар-натуротерапевт