Чоловік і здоровий раціон харчування - поняття практично несумісні. Адже корисні овочі та фрукти чоловіки не особливо люблять, вважаючи, що сила в м'ясі. А як же насправді?
Правильне харчування впливає на набагато більшу кількість речей, ніж ми думаємо. Наше здоров'я, настрій, любовне довголіття - все це в обличчі продуктів лежить в продуктових магазинах. Та й не обов'язково бути ясновидцем, щоб визначити, як живе чоловік, дивлячись на його продуктову корзину, яку він наповнює в супермаркеті. Справа в тому, що між раціоном харчування людини і його життям (якщо він веде здоровий спосіб життя), існує прямий зв'язок.
Вплив продуктів на здоров'я чоловіків
Всі знають, що майже всі шофери-далекобійники мають розлади кишечника, страждають від закрепів і геморою. Раніше все це пояснювали сидячим способом життя. Однак медики провели експеримент, який дозволив розвіяти цей міф. Дослідники запропонували водіям вантажівкою замість звичного раціону (бутербродів, пельменів, кава) перейти на корисні для чоловічого здоров'я продукти (овочеві страви, соки) і стежити, щоб харчування було збалансованим і правильним. Експеримент не була тривалим, оскільки водії вирішили перервати експеримент. Думаєте, що у чоловіків просто не вистачило сил їсти нові продукти? Ні, справа в іншому. Буквально відразу з початку експерименту у чоловіків пропали проблеми зі стільцем, і протягом дня потрібно було по 4 рази зупинятися, щоб сходити «по-великому»: 2 рази шоферові, 2 рази напарнику ... Для них це було незвичній розкішшю. Хоча, таких же результатів можуть домогтися і ті, хто приймає запори за побічний ефект сидячого способу життя. Значення має не те, на чому ви сидите, а те, чим ви харчуєтеся. Тому щоб захистити свій організм від проблем з кишечником, потрібно переходити на овочі та фрукти, які є незамінним джерелом клітковини.
Вплив продуктів на настрій чоловіків
Різні психічні розлади, поганий настрій, погане поводження людина і фахівці нерідко пов'язують з проблемами в житті, стресами і іншими факторами. Але як показують різні дослідження, психічні проблеми часто виникають у чоловіків в результаті браку деяких поживних речовин в їх раціоні харчування. Адже коли їмо, ми «годуємо» не тільки живіт, але і головний мозок. І ось коли йому вистачає продуктів для підтримки чоловічого здоров'я - з необхідними вітамінами, амінокислотами та іншими корисними компонентами, то і психічні розлади, поганий настрій і психічне самопочуття вирішуються практично в лічені дні. І, зрозуміло, харчування одними лише пельменями і макаронами, збалансованим назвати не можна. Якщо це так, то і психічне здоров'я вже має проблеми, або вони ось-ось наздоженуть. Чим обертаються проблеми з психікою для людей, яких учені ласкаво називають соціальними тваринами? Дратівливість, песимізм, образливість і зневіру відбиваються і на дружніх, і на сімейних, і на робочих відносинах. Погодьтеся, це досить вагомий аргумент додати в свій раціон фрукти і овочі (та й кашки заодно).
Вплив продуктів на любовне довголіття
Зрозуміло, всім бажаючим відомі продукти, які підвищують потенцію. Але якщо ви розумний доросла людина, ви повинні розуміти, що любовне довголіття залежить не тільки від того, є ви статевим гігантом чи ні. І вашій коханій жінці важливо не тільки щоб ви демонстрували свою активність серед ночі, але і щоб вдень не були вмираючим лебедем. Вся проблема в тому, що макарони і пельмені не додають активності. Слід зазначити, що нездорове харчування взагалі схоже з наркотиками. Чим далі заходить справа, тим більше стають дози і тим більше частий прийом потрібно. У підсумку, поступово раскармлівая шлунок, ви змушуєте голодувати свій мозок, і в результаті вам хочеться їсти все більше, настрої постійно немає, і апатія стає постійним супутником. А дружина просить сходити в магазин, винести сміття, сходити з неї в гості або в кіно. Даний список може бути нескінченним, особливо якщо немає бажання нічого такого робити. Просто не вистачає сил. Так звідки ж ця втома? Неправильне харчування теж грає свою роль. І така «даремна» на перший погляд їжа, як овочі, фрукти та каші наповнюють організм енергією і необхідними йому поживними речовинами. Млявість починає поступово відступати і людина починає набагато більше всього встигати вдома і в офісі (хоча раніше ви вважали, що і так багато всього встигаєте), і напруга з часом пропадає. А якщо ви будете продовжувати відсувати подалі тарілку з рагу з овочів або фруктовим салатом, які дбайливо готувала для вас дружина?
Тоді все буде, як в анекдоті: дружина приходить до бабки і починає скаржитися: «Ось, з чоловіком зовсім не живемо разом ...». Бабка дає жінці якийсь порошок, який треба додати в їжу. Жінка посипає порошком макарони, причому на всякий випадок висипає весь відразу. Чоловік повертається додому, і дружина йде на кухню, щоб розігріти макарони. Чоловік слідом за нею, заходить на кухню і відразу в крик.
- Що з тобою таке? - Злякано питає дружина.
- Ох е ... - відгукується чоловік, - скільки живу, і вперше бачу, щоб макарони смажилися стоячи ...