5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Антицелюлітний масаж ложкою

РедагуватиУ обранеДрук

Я чула, що в Німеччині розроблена методика антицелюлітного масажу за допомогою звичайної ложки. Хотілося б навчитися цьому.

Дійсно, німецький лікар-косметолог Рене Кох розробив методику ложковий антицелюлітного масажу. Нещодавно у нього з'явився в Росії послідовник - викладач масажу Вадим Миколайович Рузін, який охоче навчає жінок цьому нехитрому, але ефективному способу.



Для антицелюлітного масажу годяться будь ложки, але переважніше срібні або мельхіорові. За бажанням їх можна охолодити або нагріти.

Особливих навичок не потрібно, необхідні тільки послідовність і завзятість - робити масаж треба щоранку перед сніданком протягом 30 хвилин. Нанесіть на шкіру зволожуючий крем або ефірну олію і приступайте. Головне правило: за годинниковою стрілкою рух проводиться з натиском, проти - тільки легке погладжування.

Охолодіть дві столові ложки, змастіть їх кремом або медом. Візьміть ложки по одній у кожну руку, прикладіть до сідниці і масажуйте її круговими рухами від центру в сторони, потім - знизу вгору. Перейдіть до другої сідниці, потім до стегон. Внутрішню сторону стегна масажуйте, пересуваючи ложки знизу вгору, зовнішню - зверху вниз. Навіть якщо ефект «апельсинової кірки» з'явився у вас тільки в районі сідниць, слід охоплювати масажем всю область від коліна до верхньої частини тазу. Рухи треба робити енергійно, не даючи м'язам охолонути.

Автори методу стверджують, що за допомогою ложок можна позбутися не тільки від целюліту, але і від зморшок і обвисання шкіри в будь-якому місці, адже такий масаж можна робити практично по всьому тілу.

Рада дієтолога. У похмурі й холодні дні збільшується потреба в «гормону радості» - серотонін. Тому взимку багатьом так хочеться шоколаду: він сприяє виробленню цього гормону. Однак шоколад - продукт висококалорійний, і, щоб не поправитися, треба вибирати гіркі сорти без начинки і їсти потроху - кілька часточок в день. Крім того, можна приймати ванни з «шоколадною» піною, користуватися «шоколадним» шампунем, запалювати свічки з ароматом шоколаду. Запах в даному випадку - гідна заміна смаком.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Антицелюлітний масаж ложкою