Всім нам хочеться мати густі, блискучі і здорове волосся, проте не всі ми вміємо за ними правильно доглядати. Пропоную обговорити найбільш часті помилки і способи їх виправлення.
Догляд за волоссям
Близько 65% людей миють голову щодня або через день. Також вони укладають волосся, не боячись, що ті втратять чинність і стануть менш густими. Стилісти давно спростували міф про те, що волосся необхідно сушити тільки природним шляхом, так як сучасні умови життя диктують свої правила. Гаряче укладання завдає волоссю шкоди в основному з вини неправильного застосування фена, тому його не можна підносити до голови ближче 15-20 см. Також треба завжди використовувати термозахисної засіб.
Щоб ретельно вимити волосся, не треба намалювати їх по два або навіть три рази. Для миття шампунь досить наносити лише раз. При надмірному його використанні структура волосся пошкоджується.
Не вірте в міф про те, що розчісування волосся по 100 разів на день покращує їх вигляд. Навпаки, занадто часте розчісування пошкоджує волосся механічним шляхом і сприяє їх випадання. Таким чином, розчісувати їх слід стільки, скільки вважаєте за необхідне.
Відновлення волосся
Не треба накладати маску для волосся на корені, так як зачіска через це втрачає об'єм і блиск, а також може з'явитися лупа.
Не намагайтеся вилікувати посічені кінчики - їх краще відразу зрізати. В іншому випадку волосся будуть витрачати багато сил на відновлення того, що просто неможливо відновити.
Ще однією частою помилкою є постійне застосування гумок і шпильок. Волосся від аксесуарів втрачають свою густоту, січеться і ламаються. Щоб уникнути цього треба відмовитися від гумок і шпильок хоча б на один місяць. І пам'ятайте, що якщо волосся січеться у вас від народження, то вам протипоказані начісування і тугі зачіски типу пучків, хвостиків і кіс.
Краса волосся зсередини
Якщо ви хочете мати розкішне волосся, то дотримання певних правил та догляду за локонами буде недостатньо, так як необхідний комплексний підхід. Важливу роль відіграє раціон харчування. Виключно повноцінне харчування дозволяє мати здорові і привабливі волосся.
Користь волоссю приносить білок (риба, бобові культури, курка), кальцій (молочна продукція), насичені жирні кислоти (насіння соняшнику та гарбуза, рослинні олії, горіхи), а також омега-3 жирні кислоти (риба жирних сортів).
В день треба випивати не менше двох літрів води: рідина сприяє виведенню токсинів з організму.
Щоб надати тонким волоссю міцності і пишності, можна приймати вітамінні добавки з вмістом кальцію і цинку.
Для гарного росту волосся в раціон треба ввести продукти з вмістом вітаміну H (м'ясо і зелені овочі).
Власницям тонкого волосся рекомендується обмежити вітамін A в раціоні, так як він може погіршувати стан волосся і стимулювати їх випадання (він присутній в абрикосах, моркви і печінки).