Звичайно, в зимову пору целюліт куди менш видно, ніж влітку, але ж і відкладати думки про нього до настання спеки теж несерйозно. Тим більше якщо згадати об'їдання на новорічних святах. Адже це той самий період, коли ми самі докладаємо всіх зусиль, щоб «нагодувати» целюліт. Тому по закінченні свят потрібно почати конкретну боротьбу з «апельсиновою кіркою».
У боротьбі з целюлітом потрібно включити «зброя» різних типів. Це косметика для догляду за тілом та масажі, різні методи очищення організму і дієти. Обов'язкові і фізичні навантаження. Вони допомагають насичувати організм киснем і стимулюватимуть обмінний процес.
Якщо ви ще ніколи не стикалися зі спортом у своєму житті, то потрібно почати з низькоінтенсивних видів спорту. Ви можете зайнятися їздою на велосипеді, плаванням, катанням на ковзанах. Їздити на велосипеді взимку не у кожного вийде, тому можна підібрати інший вид фізичних навантажень.
А ось для ходьби вам взагалі не потрібно ніяких особливих засобів (одяг, взуття, спортивне обладнання). Головне - це бажання, вільний час, тривалість і частота прогулянок. Кожен день влаштовуйте собі прогулянки, і ви швидко позбудетеся від дратівної вас вигляду шкіри.
Для плавання вам, звичайно, потрібен буде абонемент у басейн і деякий обмундирування, але завдяки цьому ви отримаєте м'які фізичні навантаження, суміщені з гідромасажем. А можна ще зайнятися аквааеробікою. І ви досягнете більш помітних результатів. Зміцниться не тільки шкіра, але й м'язи всього тіла.
Ну а швидше за все зганяє зайві кілограми катання на лижах і ковзанах. Також дуже добре качають м'язи стегон і сідниць.