Кращі продукти, позбавляють від прищів, знаходяться у вашому холодильнику! Правильне харчування допомагає не тільки швидко позбутися від прищів, але і забути про них назавжди.
1. Кокосове масло.
Кокос благотворно впливає на обмін речовин і діяльність щитовидної залози. Кокосове масло ефективно бореться зі всілякими шкідливими бактеріями.
2. Помаранчеві продукти.
Натуральні продукти оранжевого відтінку рясніють бета-каротином, який є найлютішим ворогом вугрової висипки. Збагатите свій раціон морквою, солодкою картоплею, динею, гарбузом, солодким перцем, це додасть вашій шкірі досконалий вигляд в найкоротші терміни.
3. Спирулина.
Глибоководні водорості - це найкраще природне ліки від вугрів. Спіруліна рясніє вітаміном А (найкращим другом здорової шкіри).
4. Огірки.
У шкірці свіжого огірка ховаються корисні мінерали, які здатні виліковувати шкірні висипання і запобігати
поява гнійних прищів.
5. Турецький горох (баранячі боби).
Цей продукт рясніє цинком, який необхідний для ефективної боротьби з шкірними інфекціями і висипом вугрів.
6. Шпинат.
Ці ніжні зелене листя ефективно борються з шкірними запаленнями і підтримують належний рівень колагену в нашій шкірі.
7. Лосось.
Ця жирна рибка про запас насичує наш організм жирами омега-3, які приводять у норму гормональний фон (адже саме збій в гормонах викликає появу гнійників і вугрової висипки на нашій шкірі).
8. Насіння Чіа.
Вони містять цілковитий комплекс поживних речовин, без яких наша шкіра не може жити:
- вітамін Е
- жирні кислоти омега-6
- жирні кислоти омега-3-
- білки-
- вітаміни групи В.