Щороку з настанням весни, коли все починає цвісти і пахнути, приблизно кожна п'ята людина страждає чханням, сльозоточивість очей, нежиттю, запамороченням і іншими неприємними симптомами. І це зовсім не застуда, а звичайнісінька сезонна алергія. І довгоочікувані теплі деньки перетворюються на справжню муку.
Цвітіння і алергія
Алергія (поліноз) викликається не будь пилком, а тільки тієї, яка має певні властивості. Наприклад, пилок плодових дерев має досить великі розміри, і вона клейка. Як правило, розлітається вона на невеликі відстані, і в повітрі її небагато. Алергія на цю пилок у людей розвивається нечасто. Набагато частіше загострюється чутливість до яскравих кольорів, що створює цілі зарості. До таких можна віднести акації і кульбаби.
Більш небезпечною вважається пилок рослин, які запилюються вітром, так як такі рослини мають крихітні непомітні квітки, що не мають запаху. Пилок дрібна і не липка, має рівну гладку поверхню і легко поширюється по всій окрузі. Наприклад, пилок амброзії іноді виявляють в 500 км від узбережжя США, де рослини є найголовнішим алергеном пилкового типу. Пилок досить глибоко потрапляє в дихальні шляхи, викликаючи алергічну реакцію зі стандартними симптомами: набряком слизової носа, нежиттю, сльозоточивість очей, а у випадку розвитку захворювання може утруднятися дихання, що може викликати навіть астму.
Рослини-алергени діляться на три основних види: дерева, бур`яни та злакові. Саме тому алергію на пилок можна прив'язати до часу цвітіння цих рослин. Весняний пік починається в середині квітня і триває до кінця травня. Він обумовлений цвітінням ліщини, вільхи, тополі, берези та сосни. У цей час людям, що мають схильність до алергії, краще уникати походів у ліс, прогулянок у парку і гаю.
Літній пік стартує в червні і триває до кінця липня. Цей період загострення алергії викликаний пилком лугових злакових трав - овсяніци, тимофіївки, тонконога, їжаки, пирію, лисохвоста. Пилок злаків негативно впливає на більшість алергіків.
Є поширена і помилкова думка щодо алергії на пух з тополь, який сам по собі не викликає алергічних реакцій, тому що не є пилком. Справжньою причиною загострення алергії є пилок квітучих в цей же період злакових рослин. З цієї причини по квітучих лугах, полях і путівцях поки краще не гуляти.
Літньо-осіннє загострення починається в кінці червня і триває до початку вересня, і пов'язане воно з цвітінням таких бур'янів, як лобода, полин і кропива. Мінімізувати вплив пилку цих рослин на організм можна парою способів: провести цей небезпечний період у тій кліматичній зоні, де мало таки рослин, наприклад, в субтропіках. Або можна просто рідше виходити на вулицю.
Правила виживання
Уникнути неприємних проявів сезонної алергії не так вже й складно, якщо дотримуватися деяких нескладних правил.
Вибирайте погоду і час. Алергологи радять скоротити контакти з пилком. У багатьох вітрозапилюваних рослин пилок викидається рано вранці, але в повітрі концентрація цього пилку досягає свого максимуму днем або до вечора. Також слід зазначити, що в похмуру погоду або при підвищеній вологості пилок на великі відстані не перелітає.
Змініть місце перебування. У той час, коли активно цвітуть алергенні рослини, краще виїхати в санаторій або на дачу, які знаходяться де-небудь в сосновому бору, де алергенних рослин практично немає. Крім того, переїзд в село сприяє поліпшенню стану здоров'я. У міському повітрі пилок рослин доповнюється різноманітними хімічними подразниками, і ця суміш чинить серйозний вплив на чутливий організм, посилюючи алергічну реакцію
Обмежте себе від високоаллергенних речовин. Розпочата алергія на пилок може поступово посилюватися, якщо негативний вплив будуть надавати інші алергени. З цієї причини під час цвітіння небезпечних рослин треба подалі прибрати побутову хімію і сухий корм для рибок, постаратися триматися подалі від сусідської кішки і гуляти подалі від квітучих трав і чагарників.
Пам'ятайте, що алергія часто з'являється на домашній пил, тому треба щодня проводити вологе прибирання в будинку. На літо і весну з підлоги і стін краще прибрати вовняні килими, так як вони вбирають багато пилу, а частки шерсті можуть самі по собі викликати алергію.
Алергічна реакція очей часто викликана косметичними та парфумерними засобами. Це треба враховувати і намагатися вмиватися без гелів, мила і пінок, а моя голову, треба стежити, щоб шампунь не потрапляв на шкіру обличчя.
Не треба випробовувати нові продукти. Звикнувши до певного раціону харчування, який не викликає алергічних реакцій, не треба пробувати нові продукти в цей небезпечний час для алергіків. Особливо обережно треба поводитися з рибою, полуницею і яйцями, так як в них містяться найсильніші харчові алергени, які в змозі настороженості організму можуть зіграти вирішальну роль.
Запобігайте напади. Якщо ви знаєте, на яку рослину у вас починається алергічна реакція, то за пару тижнів до його цвітіння треба починати прийом препаратів, що знижують чутливість слизової оболонки носа до алергенів. Це дозволить організму приготуватися до контакту з алергенами заздалегідь, і спалах не застане вас зненацька.
Починати лікування лікарськими препаратами слід по можливості раніше, так як вони не просто усувають з'явилися симптоми, але і попереджають розвиток нових. Причому антигістамінні засоби слід приймати протягом всього сезону цвітіння рослин, на які починається алергія.