5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!


Фітоестрогени

РедагуватиУ обранеДрук

Фітоестрогени
Це речовини, подібні за своєю структурою з жіночими гормонами. Вони нормалізують гормональний баланс і зменшують симптоми зниження рівня естрогену в організмі. Особливо необхідні жінкам після 40 років. Полегшують симптоми передменструального періоду, покращують роботу яєчників, сприяють збереженню молодості, а також сприяють зменшенню ризику захворювання раку грудей, остеопорозу і атеросклерозу. Джерелом фітоестрогенів є: бобові, зернові, злаки, деякі спеції і трави, такі як шавлія, гвоздика, кріп, дягель. Вчені рекомендують вживання продуктів з сої, так як вони знижують рівень холестерину, і також знижують небезпеку виникнення раку. Але необхідно врахувати, що багаті естрогенами продукти із соєвого борошна, а не з очищеного соєвого білка.

РедагуватиУ обранеДрук

Схожі питання

» » Фітоестрогени