Весна і осінь - періоди облогових дощів, рвучких вітрів і заморозків на грунті. Організм людини відгукується на цей час застудами і загостренням хронічних хвороб. Словом, чим ближче до «нульового» порогу на градуснику, тим більше у людей з'явиться питань, пов'язаних з лікуванням простудних захворювань.
Але ж крім аспірину і чаю з малиновим варенням арсенал домашніх засобів боротьби з сезонними хворобами ранньої весни і пізньої осені напрочуд великий і різноманітний.
Про це нам розповіла Світлана Галсановна ЧОЙЖІНІМАЕВА, головний лікар клініки тибетської медицини «Нара».
Наша клініка, створена в столиці Бурятії Улан-Уде, ось уже п'ять років працює в Москві. Вікові традиції лікування, що не має протипоказань, що застосовує натуральні препарати, що не містять шкідливих речовин, з давніх пір популярні в Росії.
Сучасна медицина Тибету вдало поєднує ці традиції з новітніми досягненнями медичної науки. Століття тому знаменитий лікар з Бурятії Жамсаран (Петро Олександрович Бадмаев) добув тибетській медицині всеросійську славу: він користувався довірою імператорів Олександра III і Миколи II, створив мережу аптек і магазинів у Петербурзі та Москві, брав гроші за лікування пропорційно доходам пацієнтів, а бідних лікував безкоштовно . Ми продовжуємо традиції нашого видатного земляка.
Кажучи про насувається застуді, насамперед хочу закликати людей не кидатися при перших її ознаках до антибіотиків та інших хімічних препаратів: так ви не тільки знизите свій імунітет, а й ефективність застосовуваних ліків постійно зменшуватиметься.
Тим часом в тибетській медицині накопичено багатий досвід боротьби із застудою легкими підручними засобами без небажаних побічних ефектів. Успіх забезпечать дві важливі умови: активні дії без зволікання, при першому ж виявленні ознак застуди і наполегливість, регулярність у здійсненні цих дій.
Відмінним засобом придушення застуди є імбир.
Одну чайну ложку імбиру (меленого або наструганного, якщо корінь свіжий) заварюють склянкою окропу, додають ложку меду і часточку лимона. Ця суміш надає більш сильний вплив, ніж таке потужна зброя проти застуди, як часник. Ідея застосування імбирного відвару в тибетській медицині така: це продукт категорії Ян, тобто гарячий, а застуда відноситься до хвороб категорії Інь, холодним.
Та ж логіка лікування, коли застуду зупиняють 30-50 грамами горілки з червоним перцем - потужна атака продуктів Ян.
Відразу ж після пиття імбирного відвару слід розтерти груди, шию, потилицю, обличчя в районі носа, використовуючи в'єтнамську «Зірочку», горілку або гірчицю.
Холодний иньские клімат Росії завдає організму удар по самим вразливих місцях - горлу і ногах. Їх-то і треба утеплювати. Шарф і вовняні шкарпетки слід вчасно надіти і не знімати, якщо відчули перші ознаки застуди.
Що ще необхідно зробити, коли застуда, як кажуть у нас в Бурятії, знаходиться «між степом і горою» (тобто підйом ще не почався, але ось-ось почнеться), - зварити Ламский суп.
2-3 ст. ложки дрібно нарізаної баранини (кожен шматочок не повинен перевищувати ніготь), кидають у киплячу воду, потім додають горошини чорного перцю, цибулю, часник, всю зелень, яка є в будинку, бажано, щоб серед неї виявилися коріандр і кардамон. Кип'ятити треба недовго - всього 3-4 хвилини.
Захворюють добре б випити склянку Ламского супу вранці і стакан на вечерю. Ви переконаєтеся, що він набагато сильніше популярного в Росії курячого бульйону: підвищується імунітет, збивається підготовка організму до хвороби.
З застудою, якою б дріб'язкової вона спочатку не здавалася, треба боротися невідкладно (на жаль, лікарі найчастіше упускають цю фазу). Адже банальна застуда чревата небезпечними ускладненнями: ревматизмом, пороком серця, запалення нирок, поліартритом, простатитом, кістою яєчників, вірусної патологією очей, отитом- пневмонія у цьому списку представляється найменшій бідою ...
Часто можна бачити, як люди приходять на роботу з нежиттю, явно не вважаючи його серйозною причиною, щоб залишитися вдома і зайнятися лікуванням. Це вельми поширена помилка. Застуду визнають хворобою, яка заслуговує поваги, тільки коли помітно підвищується температура. А вона за неповагу мстить, і помста ця може тривати довгі роки, якщо не все життя.
Нежить - уже цілком достатній для вжиття дієвих заходів ознака застуди, розмістилася «між степом і горою». Перше, що необхідно зробити: обмотавши кінець сірника ваткою, лоскотати в носі, провокуючи чих. Це звільняє ніс від слизу. Запасіться серветками і лоскочучи свій ніс без утоми, домагаючись рясного відходу слизу.
Потім займіться точковим масажем: біля крил носа, в середині носогубної складки, уздовж носа, під очима на середині щоки і точку «бай-хуей» на маківці голови. Масаж буде більш ефективним, якщо використовувати в'єтнамську «Зірочку» Дві-три хвилини масажу потрібно протягом дня повторювати якомога частіше (див. Малюнок).
Тибетські лікарські збори, схожі на нюхальний тютюн, підносять на великому пальці до носа і енергійно вдихають. Замість тибетських трав можна використовувати часник: розтерти його і вдихати.
Так, до речі, лікують збільшені аденоїди (Тибетські лікарі не рекомендують їх видаляти), гайморит і синусит.
При лікуванні застуди тибетська медицина не рекомендує гарячі ножні ванни (волога, нехай і гаряча, відноситься до категорії Інь, а нам потрібно Ян!), тому - тільки сухе тепло. Краще взяти пластмасову авторучку і тупим торцем тиснути на точки ступень ніг, докладно пройшовши всю площу. Точно також промассируйте долоні. А потім руками ретельно розітріть вуха. Кожна кінцівку і кожна вушна раковина вимагає 3-5 хвилин старанності при проведенні масажу - тільки в цьому випадку ви можете бути впевнені, що всі органи через свої представницькі точки на кінцівках отримали достатню енергетичне підживлення.
Якщо все ж момент упущений, і хвороба вступила в свої права: температура піднялася до 39-40 ° С, слід для пониження спека використовувати продукти категорії Інь - брусничний або журавлинний морс. Зверніть увагу, що на початку хвороби, до появи високої температури, такі морси не п'ють. Морс добре поєднується з лимоном.
Коли хвороба розігралася, і вона вже на підході до піку гори, потрібні кислі продукти, тут саме час згадати про малині, обліписі. У цей час своєчасні Иньские процедури - такі, як обтирання тіла горілкою або оцтом. Причому після обтирання слід хворого на 1-2 хвилини залишити лежати абсолютно голим: теплообмін між тілом і навколишнім середовищем відразу зіб'є високу температуру на 1,5-2 °. Обтирання, якщо температура все ще висока, можна повторити один-два рази на добу.
Коли на мигдалинах з'являється білий наліт, дільничний лікар діагностує ангіну і слідом за цим, на жаль, майже неодмінно прописує антибіотик. Лікарю так легше: він твердо знає, що таким чином уникне гіршого - ускладнення. Антибіотик гарантовано зробить свою корисну справу: за три-чотири дні вб'є хвороботворні мікроорганізми. А за чорну справу, яке це ліки робить не так швидко й помітно - знижує імунітет, викликає алергію на ліки - лікар особистої відповідальності не несе.
Тому хочу порекомендувати такий найсильніший, але абсолютно нешкідливий антисептик, як корінь бадану (ви знайдете його в аптеках). Візьміть корінець завбільшки з фалангу пальця, дрібно накришити ножем і кип'ятіть в 200 г води 10 хвилин на середньому вогні, у міру википання води доливаючи її до 200 г. Вихід дубильних речовин додасть рідини колір темного чаю. Відваром кореня бадану полощіть горло при ангіні і промивайте носові ходи при гаймориті. Попутно підлікуєте пародонтит, якщо, тримаючи відвар в роті, будете масажувати ясна.
Ангіна вимагає рясного припливу крові в щелепних область, тому не лінуйтеся її масажувати, захоплюючи зони під вухом і згин між горлом і щелепою.