Дуже довго мені все навколо говорили, що необхідно терміново зміцнювати імунітет: не було й місяця, щоб я не захворіла або НЕ застудилася. Мені й самій було незручно: і вдома і на роботі я всіх підводила.
Намагалася пити вітаміни, біологічні харчові добавки і так само продовжувала кожні два-три місяці хворіти. А потім вирішила сама взятися за своє здоров'я. Точно знаю, що трав'яні чаї зміцнюють імунітет не гірше ліків, але починала я з того, що щодня вранці і ввечері протягом 10 днів пила суміш з 1 столової ложки соку червоного буряка, 1/2 склянки кефіру, 1 чайної ложки сиропу шипшини ( аптечний препарат) і соку 1/4 лимона. Смачно, корисно! Я раджу таку суміш періодично всім приймати.
А потім я перейшла на трав'яні чаї, зміцнюють організм, наприклад:
змішати 2 столові ложки анісу, 1 столову ложку меліси, 1 столову ложку липового цвіту і 2 столові ложки ромашки. 1 столову ложку суміші залити 0,5 л окропу, настоювати годину, пити по півсклянки тричі на день.
Склад спеціального чаю треба періодично міняти, щоб різнопланово впливати на організм в залежності від слабких місць, кожен чай пити по 3-4 тижні.
В якості наступного чаю можна ось такий використовувати: берете по 1 столовій ложці шавлії і пустирника і 1 чайну ложку цикорію, заливаєте 2 склянками окропу, настоювати годину, проціджують і приймають по 1/3 склянки 3 рази на день після їди. І завжди, незалежно від пори року, я п'ю чай з листям чорної смородини. І відчуваю себе вже зовсім іншою людиною!