Збори народних методів лікування застуди

Ми зібрали для вас величезну кількість натуральних народних методів і засобів позбавлення від застуди та простудних захворювань. Кожен знайде для себе оптимальне і доступне засіб.

Моя любов до шалфею почалася ще в далекому дитинстві, коли після перенесеної інфекції моє здоров'я було грунтовно підірвано і моїм головним доктором став шавлія. Саме з дитинства я звикла вважати головними ліками трави і рослини. Я сама збираю їх, вмію змішувати, готувати збори для різних випадків, але от шавлія для мене - вірний супутник по довгого життя. Напевно, багато його використовують, особливо коли горло болить або запалення в роті. Варто заварити чайну ложку сухої трави у склянці окропу, пополоскали горло, як стає легше. Особливо добре діє проти простудних захворювань суміш шавлії з ромашкою, це просто «забійна» сила проти вірусної інфекції.

Я змішую ромашку і шавлію порівну, 1 столову ложку заливаю 2 склянками гарячої води, тримаю на водяній бані 15 хвилин, проціджують і п'ю по 1/3 склянки відвару тричі на день за 30 хвилин до їжі. Залишилися відваром полощу горло, рот, промиваю ніс, якщо є нежить.

Я вважаю, що якщо знати, якими властивостями володіють доступні лікарські рослини, можна робити найрізноманітніші суміші. Наприклад, якщо застуда сильна, з кашлем, з температурою, я змішую не тільки ромашку, шавлія, але і материнку додаю, і чебрець, і календулу. Тільки довго не захоплююся таким лікуванням, зазвичай не більше 7 днів. Але шавлія за мою довге життя не раз мене виручав. Багато хто, напевно, знають, що шавлієвий чай допомагає, коли відбираєш дитини від грудей і треба, щоб молоко більше не вироблялося. Буквально за 10 днів можна впоратися з цим. А як допомагає настій шавлії під час клімаксу! По-перше, він зменшує нічні потовиділення. Бувало, прокидаєшся серед ночі вся мокра, в спеку. А якщо незадовго перед сном випивати по півсклянки настою з розрахунку 1 столова ложка на 1 склянку окропу, то поступово ці кошмари зникають. Але мало цього, шавлія ще сприятливо діє на стан нервової системи. Якщо періодично пити з ним чай, то можна позбутися тривожності, дратівливості і навіть нервових тиків. Одним словом, один шавлія вже може виручити, якщо болить душа, дошкуляють запалення, слабкі нерви, неполадки в животі або шлунку - але ж це так немало!

Коли нас виручить шавлія

• Під час ГРЗ, грипу, ангіни і при інших захворюваннях верхніх дихальних шляхів шавлія треба використовувати для інгаляцій і полоскань горла і порожнини рота.

• При гострому бронхіті візьміть емальовану каструлю, влийте в неї склянку молока і всипте чайну ложку шавлії. Закип'ятіть цю суміш на невеликому вогні, дайте їй трохи охолонути і процідіть. Пийте гарячим перед сном.

• Якщо турбує коліт, 2 чайні ложки сухого листя шавлії залийте 2 склянками окропу, настоюйте 20 хвилин, процідіть. Приймайте по 2 столові ложки кожні 2-3 години.

• При укусі комах покладіть на хворе місце розтертий лист шавлії.

Побічна дія

Побічних дій побоюватися не слід, якщо строго дотримуватися дозування, щоб не дратувати шлунок. Не варто його застосовувати всередину лише при вагітності.

Давайте лікуватися перевіреними народними рецептами!

ГРВІ, а саме, різними простудними захворюваннями, ми вболіваємо щороку. При цьому доводиться ковтати купу таблеток і мікстур, які звичайно прискорять одужання, і Ви швидше станете на ноги. Але вони можуть просто погубити Ваш імунітет, а також загнати хворобу глибоко всередину.

Я розповім, як за допомогою народних рецептів вилікувати застуду і зміцнити ослаблений імунітет.

По-перше, хвороба виходить з потом, тому потрібно потіти. Для цього треба якомога більше пити різних морсів з ягід. Найефективнішим є морс з журавлини. Заварюєте кулак ягід літром окропу, наполягаєте до теплої температури і п'єте, можна додати цукор, краще мед для поліпшення смаку. Журавлина - природний антибіотик. Вона відмінно бореться з різними вірусами.

Для зниження підвищеної температури дуже добре випити мінералку з молоком. Взяти півсклянки молока, підігріти до кімнатної температури і долити півсклянки мінералки. Випити залпом -дуже не знаю як, але це дійсно знижує температуру і зменшує головний біль. Перевірено багатьма людьми.

Для лікування від нежиті спробуйте подихати паруючої ватою. Тільки не тієї, яка продається в аптеці - хороша, біла, вона швидко і бездимний згорить. Візьміть неочищену грубу вату, намотайте її на ножиці, підпаліть сірником і, через пару секунд, тушкуйте. Дим, який йтиме від вати - лікувальний. Подихайте їм скільки сможете- це викличе рясне очищення носових пазух - поллє, як зі струмка. Ніс легко очиститься, тільки дуже важливо закривати очі - їм цей дим явно ні до чого. Є один чудовий рецепт крапель для носа. Візьміть склянку кип'яченої теплої води. Додайте туди 1 ч.л. соди, 1 ч.л. солі, шприцом наберіть 10 мл і перелийте в заздалегідь приготовлений порожній пухирець. Розтлумачте 1 таблетку димедролу і додайте в ваш бульбашка, туди ж капніть 10-20 спиртової настоянки прополісу. Гарненько струсніть - і краплі готові! Користуйтеся ними 2 рази на день по 2-3 краплі в кожну ніздрю. Буде пощипувати, адже настоянка прополісу на спирту, але це не страшно. Через 2-3 дні ви відчуєте ефект. Важливо - не користуйтеся ними більше тижня. Зробіть перерив- це сильне імуномодулюючий засіб, потім можна ще покапать.

Горло полоскайте відваром трав. Найкраще шавлією. Також можна ромашкою, чебрецем, мати-й-мачухою. Якщо у вас гнійна ангіна, то полоскайте содою, вона дуже добре змиває рясні виділення слизової, тільки не захоплюйтеся - вона може пересушити слизову.

Я сподіваюся, що ці прості і невитратні рецепти допоможуть Вам швидше видужати і зміцнять ваш імунітет.

Будьте здорові!

Приготування Чайного Бальзаму

• Необхідно взяти по 2 столових ложки м'яти, звіробою і по 1 столовій ложці чебрецю і коренів валеріани, добре перемішати і засипати в скляний посуд.

• Заварюють Бальзам як звичайний чай, 250 г окропу в фарфоровому посуді. Для цього береться по 1 чайній ложці заварки чорного чаю і суміші трав.

• Пити для профілактики і лікування застуди як звичайний чай, бажано тричі на день, якомога більше.

• Для більшого ефекту профілактики і лікування застуди використовуйте натуральний мед вприкуску. Ніколи не кладіть мед в гарячий чай. По-перше, напій буде не смачним. По-друге, утворюються шкідливі для організму речовини. Це стосується справжнього меду.

Профілактика і лікування застуди Чайним Бальзамом допомагає багатьом людям, чому б і вам не скористатися дарами природи і завжди бути в чудовій формі.

Рекомендовані цілющі чаї при застуді

• Зробіть малиновий напій з жмені сухих або свіжих ягід малини і окропу, напарьте на водяній бані 15 хвилин і пийте кілька разів на день. Після чого сховайтеся ковдрою і ретельно пропотейте-

• Приготуйте медовий напій з завареного чорного чаю і 1 чайною ложкою натурального меду. Мед не потрібно змішувати в рідині, а їсти вприкуску з чаем-

• Ефективний і цитрусовий напій: лимон нарізати, залити завареним чаєм і пити в гарячому стані. Краще додати ще й цукровий пісок.

Чай при лікуванні застуди важливо пити протягом всього курсу лікування, навіть якщо настало полегшення.

Мандарини від зимової застуди

На носі новорічні свята, а за вікном розбушувалися неабиякі морози. Імунітет людини взимку значно погіршується. А так хочеться бути здоровими і бадьорими, так?

Хочете бути щасливими і здоровими? Немає нічого простіше. Ви можете використовувати листя і шкірку цитрусових фруктів в лікувальних цілях.

Запам'ятайте кілька простих рецептів, які допоможуть вам зберегти здоров'я.

При сильному кашлі мандарини можуть вивести мокроту з бронхів. Хочете вилікувати бронхіт, трахеїт, пневмонію? Їжте мандаринки. Тим більше скоро Новий рік, а головний фрукт зимового торжества - це мандарин. Для приготування цілющої суміші вам треба залити дві столові ложки сухої меленої шкірки даних цитрусових фруктів 250 мілілітрами горілки. Так, саме горілки. Ви не помилилися. Саме горілка в Стародавній Русі вважалася цілющим напоєм. Отриману суміш слід залишити на тиждень у темному місці. Потім приймайте отримане ліки щодня по двадцять п'ять змішаних з водою крапель. Найкращий результат ви отримаєте, якщо будете пити ліки за п'ятнадцять хвилин до їжі. Якщо ви є затятим противником алкоголю, то розчиніть одну столову ложку мандаринового порошку в склянці теплої води. Отриманий напій пийте кожен день.

Від нудоти, шлункових розладів і блювоти цитрусові фрукти відмінно рятують. Просто розведіть одну чайну ложку порошку, про який говорилося на початку статті, в невеликій кількості води. Приймайте протягом трьох днів.

Мандаринові скоринки прийдуть на допомогу, якщо ви страждаєте діабетом. Змішайте один літр води і свіжу шкірку чотирьох плодів. Кип'ятіть отриману суміш протягом десяти хвилин. Отриманий відвар приймайте регулярно кожен день. А сам напій зберігайте в холодильнику.

Якщо ви страждаєте розладом кишечника або шлунка, то простий мандариновий лист зможе вас вилікувати. Залийте склянкою води чотири мандаринових листочка. Прокип'ятіть суміш протягом 15 хвилин. Дайте їй охолонути. Щодня приймайте по сто мілілітрів перед кожним прийомом їжі.

Ось так мандаринки можуть вилікувати вас від різних хвороб.

Редька з медом проти простудних захворювань

З настанням холодної пори року простудні захворювання отримують все більшу кількість людей. Такі симптоми застуди, як кашель, чхання, нежить та біль у горлі, атакують народ, охоплюючи все більше сімей.

Позбутися від простудного захворювання можна за допомогою ефективного народного зілля з меду і редьки. Таке народний засіб можна давати дітям і дорослим, оскільки всі компоненти натуральні і корисні. Воно має солодкий приємним смаком і лікувальними властивостями.

Для приготування зілля потрібно взяти одну велику редьку, ретельно вимити її і відрізати місце, де росте бадилля - це буде кришка. Вирізати з редьки м'якоть, але не всю, щоб залишився шар м'якоті редьки товщиною близько одного сантиметра. Таким чином вийде миска з редьки. Її до верху потрібно заповнити медом. Якщо мед густий, то його не потрібно растоплять. Потрібно максимально щільно заповнити редьку медом. Закрити отриману миску з редьки з медом кришкою і прибрати в темне прохолодне місце на дві доби. Протягом цього часу з м'якоті редьки виділиться сік, який змішається з медом. Консистенція зілля буде порівнянна з густим сиропом.

Приймати дорослим по столовій ложці, а дітям по чайній ложці три рази на день через півгодини після їди. Запивати лікувальне зілля нічим не потрібно. Приймати засіб можна кілька днів, аж до повного одужання.

Загартовування як метод запобігання простудних захворювань

Найефективніший метод лікування простудних захворювань - це їх запобігання. Є кілька простих і не вимагають великої сили волі видів загартовування.

Перший спосіб. Всім відомо, що і в спеку і в холод найкраще утриматися від пиття крижаних напоїв, в іншому випадку це загрожує, як мінімум болем у горлі і як максимум ангіною. Щоб цього уникнути тренуємо горло. Для цього кожен день п'ємо воду, поступово знижуючи її температуру. Починати необхідно з теплої води, потім перейти на воду кімнатної температури і потроху переходити на холодну, а потім на крижану воду.

Другий спосіб. Найчастіше людина захворює застудою, коли у нього замерзли і / або промокли ноги, тому загартовується, починаючи з ніг. Кожен день обполіскуйте ноги або тримайте їх у тазику з водою все більш низькою по температурі.

Третій спосіб-рекомендація. Одягайтеся по погоді, не варто у спеку кутатися в теплі речі і навпаки. Також потрібно не забувати провітрювати приміщення в будь-який час року.

два вірних помічника в боротьбі з застудою

Настала холодна пора осені. І разом з нею почався сезон простудних та ГРВІ захворювань. Але не всі можуть дозволити собі таку "розкіш" - Хворіти. Якщо вас все-таки наздогнала це неприємність, я розповім вам про те, як швидко прийти в норму.

Помічник №1 - імбир

Всі ми знаємо про прекрасні властивості імбиру. Це прекрасна рослина допомагає в схудненні (прийом імбиру покращує роботу травної системи), позбавляє від нудоти. Так само нього роблять компреси при болях в суглобах і він допомагає боротися з головним болем. Але найціннішим його властивістю є те, що він є прекрасним помічників при боротьбі з застудою.

Поспішаю поділитися з вами рецептом, який мене виручав неодноразово. Для його приготування вам знадобитися: невеликий корінь імбиру, трохи меду і лимончик за бажанням (він ніколи не зашкодить).

Натираємо на дрібній тертці приблизно половину склянки імбиру. Заливаємо його медом так, щоб він покрив натерте рослина, додаємо трохи меду. Всі цю суміш ставимо на маленький вогонь і, помішуючи, доводимо до кипіння.

Кожен раз, коли ви готуєте собі чай або інший гарячий напій, додавайте всього одну чайну ложку цієї диво-суміші і ви не помітите, як відчуєте себе набагато краще. При прийомі такого чаю 3-4 рази на день ви дуже швидко забудете про що хворіли.

Помічник №2 - настоянка календули

Ще одне диво природи. Не перелічити всіх тих корисних властивостей, які надає календула на організм людини: це і лікування опіків, і боротьба з різними захворюваннями печінки, застосування при лікуванні гастриту та ін. Але найголовніше те, що календула допомагає підвищити ваш імунітет і, таким чином, збільшити опірність організму до різних захворювань, в тому числі і до простудних.

Щоб швидше стати на ноги при хворобі, купите в аптеці настоянку календули (коштує копійки) і застосовуйте її по 20 крапель (це половина чайної ложки) 3 рази на день, розвівши невеликою кількістю води. Перед тим, як ковтати, потримайте трохи на мові - вважається, що так календула краще засвоюється.

Хочу так само відмітити, що імбир, що календула можна і потрібно застосовувати для профілактики. Краще попередити, чи не так?

Будьте здорові!

Корисні поради

Сьогодні ми дамо вам корисні поради по використанню перевірених засобів, що допомагають побороти застуду. Отже, ось ці кошти ...

Нуклеотиди

Це головні компоненти ДНК і РНК. Вони зміцнюють імунну систему, загоюють пошкоджені клітини і стимулюють ріст нових, а також нормалізують кровообіг. Відчувши що з'являється в горлі першіння, і вчасно прийнявши нуклеотиди, ви можете уникнути розвитку застуди та грипу. Якщо захворювання встигло вже розвинутися, то треба буде використовувати більш потужний засіб.

Вітамін C

Додайте в раціон харчування продукти, що містять багато вітаміну C, і ви посилити виробництво антитіл і лейкоцитів, потрібних для захисту організму від інвазивних вірусів. Найбільше вітаміну C в мандаринах, манго, апельсинах, ківі, плодах гойї і папайе. У ягодах амли вітаміну C міститься навіть більше, ніж в апельсинах, і тому амла нерідко застосовується в порошковому вигляді.

Вітамін D

Брак вітаміну D часто є причиною ослабленого імунітету. Головним джерелом цього вітаміну є сонячне світло. Саме він відіграє найважливішу роль в житті людей і всього живого на нашій планеті. Навіть якщо ви не дуже добре себе почуваєте, виходьте на сонце. Люди, що мають великий запас вітаміну D, хворіють не так часто, як ті, які відчувають його нестачу.

Відмова від молочного

Захворівши, треба постаратися виключити зі свого раціону харчування молочну продукцію, оскільки вона сприяє підвищенню кількості виділеної слизу під час захворювання.

Хріном по застуді

Напередодні осінніх і зимових холодів ми звертаємо увагу на рослини, які допоможуть уникнути застуди, а якщо все-таки застудилися, то допомогти вилікуватися. Одним з таких рослин є зростаючий на наших городах хрін.

Хрін на Русі використовувався давно як протизастудний засіб, а визнання на найвищому державному рівні отримав після відомого указу Петра Першого, Зобов'язати кожного двору мати певну кількість хріновухи, яку передбачалося використовувати як протизастудного кошти. Будучи в числі лідерів за вмістом вітаміну С, хрін містить велику кількість фітонцидів, що згубно діють на мікроорганізми. Крім профілактичної дії, він може використовуватися як потогінний засіб, а також для полоскання горла. Хрін також застосовується для профілактики і лікування інших захворювань. Особливо слід виділити його протипухлинні властивості.

Малиновий відвар на листках при застуді

Якщо ви застудилися, у вас піднялася температура тіла, вам допоможе малиновий відвар.

Для приготування відвару візьміть каструлю, налийте туди води. У воду, на око, покладіть гілки малини, з листям, квітками і недозрілими ягодами. Саме така малина вважається найкориснішою. Доведіть до кипіння, нехай 5 хвилин покипит на малому вогні. Потім вимкніть і накрийте кришкою, нехай трохи настоїться 15-60 хвилин. А взагалі пити можна і на наступний день, але швидше за все відвар буде насиченим і доведеться його розбавляти водою.

Наукові вигадки

Відомо, що грип і застуда здатні передаватися як повітряно-крапельним шляхом, так і через різні побутові предмети: ручки дверей, поручні і т.п. Щоб бути впевненими, що на ваших руках не скупчуються хвороботворні мікроби і віруси, необхідно крім постійного миття рук використовувати спеціальні засоби для дезінфекції, наприклад, автоматичний дозатор з гелем, що містить спирт у своєму складі. Для взяття потрібної кількості гелю необхідно лише піднести руку. Пристосування оснащено спеціальним светоелементом, тому немає необхідності нічого натискати і повертати. Таким чином, його можуть використовувати відразу кілька людей.

Ще однією новинкою є автоматичний спрей, дезінфікуючий дверні ручки. Пристрій закріплюється прямо над ручкою. Може працювати від руху рук або натискання на кнопку. Також пристрій може бути запрограмовано так, щоб антисептик кожні 15 хвилин автоматично дезинфікував дверну ручку.

Як бути, якщо в будинку хтось вже хворіє? На жаль, але багато медичні маски, що продаються в аптеках, зовсім марні проти грипу. Якщо ви хочете забезпечити собі належний захист, то вам необхідно придбати сучасну маску-респіратор, оснащену клапаном видиху. Вона непроникна і щільно прилягає до обличчя, знижуючи бічні протікання повітря, а за рахунок спеціального клапана зменшується вміст гарячого повітря під респіратором. Також існують і інші сучасні маски у вигляді пелюсткової, клювовідной або конусоподібної форми, а також з вбудованим кріпленням для носа.

Перевірено роками

Якщо ви не готові вдаватися до таких сучасних захисних засобів, то не забувайте про такі перевірені методи профілактики, як повноцінний сон, теплий одяг і збалансоване харчування. Частіше виходьте на природу і провітрюйте приміщення, оскільки тепле повітря є оптимальним середовищем для розвитку хвороботворних бактерій. І, зрозуміло, постійно змащуйте слизову носа оксоліновою маззю, що продається в будь-якій аптеці.

7 продуктів для профілактики грипу та застуди

Пропонуємо вашій увазі сімку продуктів, які допомагають запобігти простудні захворювання та грип.

Мед

Додайте його в теплий чай або полийте їм сир, заправте ним салат з блакитним сиром і горіхами або просто з'їжте пару ложечок. Щоденне вживання меду зміцнює імунну систему на третину.

Цибулю і часник

«Вони підсилюють апетит!», «Увечері я йду на побачення!», «Від їх запаху не позбутися!» - Це найбільш популярні скарги на «побічні властивості» даних продуктів. Однак від них нескладно позбутися: треба їсти їх на ніч, і є разом з тим, з ким будете цілуватися. Цибулю і часник можна запікати, натирати ними грінки та вживати разом з нарізаними помідорами, а можна просто хрустіти ними з салом або борщем. У часнику і цибулі міститься багато природних фітонцидів, а антибактеріальна міць часнику просто разюча.

Цитрусові

Лимони - в чай, лайм - для мохіто, грейпфрути - для свіжовичавленого соку, свити - для десерту, апельсини - для перекусу, цедру - в кекси, мандарини - не тільки на Новий рік. Не скупіться і купуйте побільше цитрусових, щоб не довелося ділити їх, як у дитячій пісеньці про апельсин. Це дозволить вам вирішити проблему з нестачею вітаміну C в організмі.

Перепелині яйця

Ці маленькі яєчка здаються декоративними, але користі в них дуже-дуже багато. Міститься в них білок прискорює обмін речовин і підвищує тонус, а, крім того, стверджують знавці, він позначається на темперамент. Варіть відразу десяток і залишайте на видному місці в креманке або вазочці.

Ягоди

З свіжої брусниці та журавлини можна зробити морс, із замороженої малини і чорниці - компот. Ягоди з давніх часів є природними антибіотиками, що надають противірусний ефект.

Йогурти

Готуйте їх вдома, це дуже легко. Щоб отримати натуральний продукт, багатий пробіотиками, вам буде потрібно йогуртниця, закваска і молоко. Отриманим йогуртом можна заправити салат, приготувати з нього соус або їсти окремо. До речі, кілька ложок йогурту на голодний шлунок і перед сном стимулюють імунні сили нашого організму.

Вода

Чиста вода в пляшках, уживана кожен день в кількості не менше літра, сприяє збільшенню опірності організму: регулює обмін речовин і виводить токсини.

Ось ще кілька секретів для зміцнення імунної системи:

- Вживайте різнокольорові овочі та фрукти (3 овоча і 3 фрукта в день). Причому не треба налягати тільки на дорогі й імпортні продукти, тому що навіть у звичайній морквині міститься багато вітамінів і бета-каротину, що допомагає імунній системі протистояти мікробам.

- Пам'ятайте про горіхи, багаті білком, калієм, магнієм, кальцієм, залізом і фосфором. Це калорійний, але дуже здоровий продукт.

- Більше рухайтеся і пийте зелений чай з лимоном і медом. І не хворійте!

Курячий суп від застуди

Фахівці з Університету в Мюнхені довели, що курячий бульйон сприяє лікуванню простудних захворювань.

У процесі дослідження вчені провели тестування 13 різновидів супів на добровольцях, що мають симптоми застуди. Експеримент довів, що курячий суп краще інших супів полегшує дихання і знімає біль у горлі. Фахівці пояснюють, що в курячому бульйоні містяться сполуки, які припиняють виділення слизу в носі.

Ще одним ефективним і незвичайним ліками від простудних захворювань визнано почуття гумору.

Юшка - профілактика застуди та грипу

Дієтологи з Польщі стверджують, що рибні страви є хорошою профілактикою застуди.

Щоб захистити свій організм від інфекцій, експерти радять обмежити вживання жирного м'яса, замінивши його стравами з жирної риби, зокрема, юшкою. Іншим варіантом гарячої страви може стати суп зі свіжих овочів. Щоб забезпечити додатковий захист, можна додавати в страви гострі спеції.

Дієтологи наголошують, що свіжий часник і цибулю є відмінними природними антибіотиками. При цьому краще вибирати червона цибуля, менше подразнює слизову шлунка і рота. А апельсини, лимони і квашена капуста наповнять організм вітаміном C.

Ця дієта хоч і не захищає від ГРВІ та грипу на всі 100%, але полегшує перебіг захворювання, запевняють медики.

Мед від застуди і нежиті

Кожен знає про цілющі властивості меду. Лікарі навіть радять вживати цей продукт замість антибіотиків - це стало відомо після недавнього відкриття, зробленого канадськими вченими.

Виявляється, мед допомагає побороти грип, простуду і навіть нежить. Причому він не просто прибирає зовнішні симптоми, а дійсно виліковує захворювання.

Дані властивості продукту обумовлені тим, що в меді містяться речовини, що знищують бактерії і віруси, зокрема ті, які провокують нежить.

Вченими були перевірені цілющі властивості продукту на 11 штамах різних бактерій, у тому числі і на синьогнійної палички і стафілококів. Дослідження довело, що мед знищив всі бактерії, навіть ті, які мали стійкість до антибіотиків.

Чай з імбиром і медом вилікує простуду

Фахівці заявили, що застуду можна перемогти імбирним чаєм.

У більшості зафіксованих випадків застуда - це вірусне інфекційне захворювання дихальних шляхів, що призводить до запалень слизової оболонки, яка вистилає дихальні шляхи. Перші симптоми: ринорея (нежить), фарингіт (запалення горла), чхання.

«Застуда» або вірусна інфекція лікується не тільки медикаментами, а й постільною режимом, прийомом великої кількості рідини. Рекомендується споживання препаратів, що блокують окремі симптоми застуди. Дані медикаменти відпускаються без рецепта.

На сьогоднішній день немає ліків, які відразу ж позбавило б людину від збудника застуди. Фахівці вважають, що взимку застуду може вилікувати імбирний чай. Якщо приймати його щодня, то навіть у період пандемії ризик заразитися, значно знижується.

Ще одне альтернативне засіб захисту - мед. Якщо його поєднувати з перцем, то він набуває велику кількість корисних властивостей: добре зігріває і зміцнює імунну систему. Експерти називають мед найефективнішим природними ліками. Мед з липового, каштанового і хвойних дерев має бактерицидні властивості, здатність запобігати розмноження небезпечних мікроорганізмів.

Ще один потужний засіб в боротьбі з вірусними інфекціями - спиртова настоянка на червоному перці. Спирт витягує корисні елементи, половина яких не розчиняється у воді. Для приготування перцевої настоянки беруть 70 г сушеного червоного стручкового перцю, і наполягають його в 1 л спирту, додаючи кип'ячену воду і цукор.

Шкірка мигдалю - засіб профілактики грипу

Високими противірусними властивостями володіє шкірка мигдалю, крім того, вона стимулює імунітет.

Експерти підкреслюють, що компоненти, які входять до складу коричневої лушпиння, активують роботу білих кров'яних тілець, відповідальних за виявлення і придушення вірусів, які потрапили в наш організм.

Експерти перевірили свої здогадки на вірусі герпесу, який, дуже важко лікувати. Витяг з шкірки мигдалю знищила вірус. Лікарі вважають, що регулярне споживання мигдалю (80-100 г на день) можна вважати прекрасною профілактикою більшості вірусних захворювань, а також ліками від хвороб.

Чорна бузина від застуди

Не пам'ятаю, хто прищепив мені навик лікуватися в першу чергу натуральними природними засобами, але я ліками практично не користуюся. Та й навіщо? Адже недалеко від міста можна знайти все, що зазвичай потрібно для домашньої аптечки: трави і від кашлю, і від жару, і від болю.

Ось зараз час збирати квіточки, які замінять під час застуди відразу кілька таблеток. У нас на дачній ділянці замість огорожі - кущі чорної бузини. Тут багато писали про її користь. Але сама найчастіше використовується не ягоди, а квітки. Це дуже хороші ліки від застуди, краще всяких аптечних сиропів. Можна використовувати сушені квітки як простий добавки в чай або приготувати спеціальний збір, який треба пити на самому початку хвороби.

Візьміть 2 частини квіток бузини, по 1 частини квіток календули і трави м'яти. 1 ст. л. збору залийте дуже гарячою водою, накрийте і витримайте протягом 1 години. Процідіть і пийте по 1 / 4-1 / 3 склянки за півгодини до їди 3 рази в день.

Такий настій разом з потом вижене всі бацили, віруси. Тільки врахуйте, що при збільшенні дозування може з'явитися розлад шлунка: особливо молода свіжа бузина має проносний ефект.

Гірчиця вилікує простуду

Бабуся навчила мене не губитися в ситуаціях, коли починається застуда. Вона говорила, що в кожному будинку є все для лікування, починай від солі і картоплі і закінчуючи гірчицею, перцем або оцтом. Все це можна використовувати замість ліків. Як тільки ви відчули, що замерзли і можете захворіти, прийміть ванну з гірчицею.

150-200 г порошку гірчиці г спочатку краще розвести в невеликій кількості теплої води до консистенції рідкої сметани, а потім влити у ванну з теплою водою і розмішати (температура води повинна бути 36-380С). Досить полежати 5-10 хв.

Після ванни обмийте під душем, насухо розітріть тіло і швиденько в ліжко, під теплу ковдру на 1,5-2 години. Гірчичні ванни приймати треба тільки перед сном, ні в якому разі не виходити після них на вулицю або на протяг. Вже на ранок ознак застуди не буде. Цей засіб можна застосовувати і від кашлю. Тільки для цього, як тільки спаде температура, треба приймати такі ванни на ніч 3-4 дні підряд. Протипоказані такі ванни сердечникам і гіпертонікам.

м Вологда

Полин замість таблеток при застуді та грипі

З давніх часів ця рослина застосовують у народній медицині, незважаючи на гіркий смак. Лікуватися полином можна цілий рік, але кажуть, що в травні вона відрізняється особливими цілющими властивостями. Головне - знати міру.

Торік нас так налякали свинячим грипом, що навіть всі види антигриппина в аптеках зникли. Але я спокійно поставилася до повідомлення про епідемію, бо з дитинства не боюся ні застуди, ні грипу. У нашій родині всі привчені лікуватися тим, що дарує природа, що росте поряд з будинком. Це і кропива, і подорожник, і кульбаби - всього не перерахуєш. А найперша моя помічниця - полин. Чай з нею допомагає боротися з вірусами, знижує високу температуру, має сечогінну і жовчогінну дію.

Залити 2 склянками окропу 1 ч. Л. сухої трави полину гіркого, настояти 15-20 хв. і процідити. Приймати по 1/4 склянки (повільно, невеликими ковтками) 3 рази на день за 30 хв. до їжі.

Настій гіркий, але гіркота нам потрібна, щоб мобілізувати весь організм на боротьбу з інфекцією. Я раджу збирати полин самим, хоча і в аптеці її можна купити. Беріть в основному верхні, більш ніжні частини під час цвітіння. І робіть це подалі від людних місць. Внесіть трохи свіжої полину в свій будинок, і розкладіть для просушки на шафах. Так ви очистите приміщення від невидимих і зайд - кліщів або інших комах. Якщо ви погано спите, зшийте подушечку з суміші трав: по 1 частини полину і чебрецю (можна м'яти) плюс 2 частини шишок хмелю. Набейте невелику наволочку, і час від часу кладіть її поруч з носом. Пройдуть ваші неврози, голова стане ясною, перестане хворіти, і сон повернеться! А якщо раптом відчуєте, що з'їли щось не те, проковтнути щіпку порошку з сушеної полину - і кишечник швидко впорається з наслідками отруєння. Але запам'ятайте: препарати полину не рекомендується застосовувати вагітним і літнім огрядним людям.

м Рязань

Простуду і кашель я лечу холодною водою

Одного разу я познайомилася з методом Себастьяна Кнейппа - лікаря, який багато захворювань, у тому числі і простудні, лікував холодною водою. Я багато раз переконувалася в дієвості цього методу на собі і своїх близьких. Для тих, хто не знає, хочу розповісти, як я лечу простуду і кашель по Кнейпп.

При перших ознаках застуди я негайно починаю обтирати все тіло губкою, змоченою в холодній воді, або приймаю холодну ванну. Якщо спочатку комусь складно подолати психологічний бар'єр стосовно холодній воді, то можна почати з обтирання лише верхньої частини тіла - щогодини протягом 8 годин або хоча б два рази на день (вранці та ввечері). Треба врахувати, що ванна кімната повинна бути теплою і без протягів. Обтиратися треба якомога швидше, часто змочуючи губку. Послідовність обтирань така: груди і живіт-спіна- цілком ноги спереду і ззаду, включаючи ступні- цілком руки. Чи не витираючись, обернутися простирадлом (верхній край простирадла - під пахвами) і накинути на плечі банний рушник. Потім швидко лягти в ліжко і гарненько укутати. Процедуру повторити 8 разів з годинним інтервалом. Через годину після останнього обтирання встати і тепло одягнутися.

Якщо мучать напади кашлю, я рекомендую такий компрес. Мені він завжди допомагає. Увечері перед сном поставте поруч з ліжком таз із холодною водою, додавши туди 6 кубиків льоду. Лежачи в ліжку, змочіть мочалку, злегка відіжміть її і покладіть на грудну клітку (включаючи ділянку горла, де дере). Потім накрийте мочалку складеним удвічі сухим рушником (щоб воно її перекривало). Зверху покладіть клейонку, щоб вона перекривала рушник. Накрийте ковдрою до підборіддя. Приблизно через 10 хвилин, коли мочалка нагріється, знову змочіть її в холодній воді, повторіть процедуру. І так - ще 2 рази. Через годину зніміть компрес, добре укутати і спите. Ніч проходить без нападів кашлю. На наступний день повторіть те ж саме. Таким чином, кашель можна вилікувати за 2-3 дні.

Для профілактики (тобто загартовування) я б порадила перед сном ходити босоніж. Це можна робити у ванній кімнаті. Наповніть ванну холодною водою - в перший день по щиколотку, потім рівень води можна піднімати. Походіть 1 хвилину, на наступний день - трохи довше, поступово доведіть тривалість процедури до 5 хвилин. Не витираючи ніг, лягайте в ліжко.

рецепт підказала бабуся

Застуда, нежить - неминучі болячки, які супроводжують нас усе життя. Але в мене вони траплялися в останні роки занадто часто, і це заважало нормально жити і працювати. Все в голос говорили, що треба зміцнювати імунітет.

Згодна, тому гартувалася, активно рухалася. Але все одно застудилася. Мабуть, чогось не вистачало в організмі. Підказала бабуся, вона дала мені рецепт, про який ні я, ні мої знайомі ніколи раніше не чули.

До 100 г натурального меду додати 1 склянку буркунового чаю, приготованого з розрахунку 1 ч. Л. буркуну на 1 склянку окропу, сік 1 лимона. Все перемішати до повного розчинення меду. Пити бальзам по 1 / 4-1 / 3 склянки 4 рази на день за півгодини до їди, курсами по 2-3 тижні 4 рази на рік.

Цього року я ще жодного разу не застудилася, про такий випадок кажуть: «Неначе бабка отшептала». Справа в тому, що мед поставляє відсутні мікроелементи в організм, це позначається на зміцненні захисних сил. А буркун сприяє усуненню запалень в органах дихання.

Настій чайного гриба

Моя невістка страждала від алергії. У неї раптово червоніло обличчя, опухали повіки, між пальцями рук з'являлися червоні плями. Лікарі виписували мазі, таблетки. Але вони мало допомагали. Я запропонувала Ліні попити настій чайного гриба.

Вона погодилася. Через півроку від хвороби не залишилося і сліду. Тепер невістка сама п'є настій гриба і трирічному сину дає.

До речі, настоєм чайного гриба можна лікувати простудні захворювання. Наприклад, якщо вас мучить нежить, просочіть тампони настоєм і вкладіть в носові ходи. Якщо так робити 2 рази на день, вже назавтра стане набагато краще! А при ангіні ви відчуєте полегшення, якщо будете настоєм гриба полоскати горло.

Гриб можна заливати не тільки чорним, а й зеленим чаєм. Настій виходить навіть корисніше, так як в зеленому чаї більше вітамінів, він краще тонізує.

Плакун-трава від застуди

Дербенник іволістний - суперчемпіон серед багаторічників по невибагливості і тривалості цвітіння! У період рясної роси або дощу на кінчиках листя збираються великі краплі, які потім стікають, як сльози.

Ось і називають рослину плакун-травою. Але воно може не тільки «плакати», а й лікувати. Якщо ви застудилися, у вас озноб, то приготуйте з дербенника настій.

Заварити 1 склянкою окропу 1/2 ч. Л. сухої трави дербенника, настояти 4 години, пити по 50 мл 3 рази на день.

А при безсонні досить покласти під подушку гілочку плакун-трави - і спокійний сон забезпечений.

Останні 20 успішно оберігає від застуд

Відрізаю невелику часточку часнику, закладаю між яснами і щокою і катаю, як цукерку, щоб не палило. Періодично міняю. Діткам свіжий часник можна вішати на шию в полотняному мішечку.

Якщо раптом все-таки застудилася і почався нежить, промиваю ніс густим розчином марганцівки, а потім мажу маззю календули - і всередині носа, і навколо. А ще періодично потроху вдихаю звичайну харчову соду. Вона, як відомо, знімає запалення. Це і є профілактичне лікування всіх простудних захворювань. Перевірено на собі протягом 20 років.

Від грипу рятуюся синім йодом. На картопляному крохмалі варю середньої густини кисіль: відливають у склянку і охолоджую до кімнатної температури. Капаю 1 краплю йоду, він стає синім. Повільно ем кисіль. Після цього лягаю в постіль під теплу ковдру і кладу на живіт теплу грілку на 30-40 хвилин.

Листя бузку при застуді

Кілька років тому я дізнався, що від застуди і навіть грипу можна лікуватися листям бузку. З тих пір обов'язково заготовлюю невеликий мішечок висушеного листя і використовую при необхідності.

Листя бузку можна використовувати як знижуючий жар і потогінний засіб. Це особливо важливо, адже разом з потом з організму виходять токсини, збудники хвороби.

Для приготування настою залийте 2 ст. л. подрібненого листя 250 мл гарячої води, доведіть до кипіння, зніміть з вогню і настоюйте в теплому місці 2-3 години, після чого процідіть і відіжміть. Приймайте по 1 ч. Л. 4 рази на день до їди. Курс лікування - 3-5 днів. При сильному кашлі можна або продовжити курс лікування, або повторити після короткої перерви. З цією ж метою можна використовувати і настоянку на горілці, вона готується в співвідношенні 1:20, приймати по 15-20 крапель 3-4 рази на день до їди.

Мені вистачає двох-трьох днів для лікування застуди. І обов'язково роблю настій (трохи слабше: на 2 ст. Л. Беру 1 л окропу, заливаю в термос), коли йду в баню паритися. Так встигаєш пропотіти, що додому приходиш постройневшей. Відбувається потужна очистка, в цей час корисно пити тільки чисту воду або розбавлені наполовину свіжі соки. Якщо раз на місяць так паритися, організм швидко очищається.

Весняна застуда може перейти в депресію

Застуда застуді ворожнечу. Мені здається, що весняна застуда переноситься набагато важче, ніж взимку або восени. І ще я помітила, якщо я простуджуюся навесні, то настрій не просто надовго псується, воно загрожує перейти в депресію.

Якось розговорилася з подружкою про це, виявляється, їй так само здається, і взагалі - часто навесні настрій псується. Особливо на самому початку весни, коли холод змінюється різко на теплу погоду, і навпаки. Вона ж мені підказала, як собі допомогти в такій простудно-депресивний період. Отже, якщо вас мучить туга і поганий настрій,

1 візьміть 1 ч. Л. подрібненого сухого звіробою (траву з квітками) і дрібку сухого липового цвіту, залийте 1 склянкою окропу, дайте настоятися хвилин 10-15, процідіть. Пийте лікувальний чай 2 рази на день - вранці і ввечері. Через 2 тижні ви відчуєте, що ваші емоції стали рівніше, настрій покращився, а від застуди не залишиться сліду набагато раніше.

Як мені пояснили, звіробій - відмінний засіб навіть від затяжної депресії. Але в цьому трав'яному зборі він виступає відразу в декількох ролях: як протизапальний, антимікробний, відновлюючу нервову систему засіб. Разом з липовим цвітом звіробій швидко виводить токсини з організму. І на смак це дуже приємний чай, особливо якщо перед кожним прийомом заварювати свіжу порцію.

г. Смоленск

Глина впорається із застудою

Найдорожчою і близькою подругою в питаннях боротьби із застудою стала мені проста глина. У моєму рідному селі вона червона і рятує мене завжди!

Як тільки відчую себе неважливо, розводжу глину до густоти сметани, кладу на полотняні ганчірочки, а їх - на ніс, горло і груди, а якщо болить голова, то й на лоб. Накриваюся теплою ковдрою і лежу так 1,5-2 години. Пропотіває не гірше, ніж в лазні! Я прямо відчуваю, як глина з мене хворість витягує!

Користуватися однією і тією ж глиною не можна. Будьте здорові!

Чай від застуди

Нарешті перестали нас лякати свинячим грипом, можна спокійно лікуватися від таких речей, як кашель, нездужання, простуда. Я, до речі, якщо занедужую, то до останнього моменту практично нічого не задумую, просто перестаю є і починаю пити гарячу воду. А коли відчуваю, що пора собі допомогти, готую спеціальний чай.

Змішую порівну листя шавлії, звіробою і наполовину менше беру трави чебрецю. Столову ложку заливаю склянкою окропу, наполягаю, поки не стане теплим, проціджую і п'ю по півсклянки тричі на день.

Всі збудники хвороби швидко вимиваються, запалення проходить, самопочуття з кожним днем стає все краще. Лікуюся так кілька днів і намагаюся поменше їсти, щоб не витрачати сили на перетравлення їжі, нехай краще організм бореться з інфекцією.

м Новотроїцьк

Причина застуди криється всередині вас

Десь читала, що схильність до гострих респіраторних захворювань залежить від стійкості людини до стресів. У мене з ГРЗ - просто біда. Найменший протяг - і починає боліти горло, капає з носа. Якщо оголошують про прийдешню епідемії грипу, знаю, що стороною вона мене не обійде.

Часте перебування на лікарняному призвело до того, що мені довелося змінити роботу. Які тільки кошти я ні пробувала, але поки все безрезультатно. Може бути, дійсно, причина десь глибше, ніж ослаблений імунітет?

м Новгород

Незважаючи на те, що ГРЗ відноситься до вірусних захворювань, певний зв'язок з вашим психологічним станом все ж існує. Глибинною причиною схильності респіраторним інфекціям може стати неусвідомлений страх перед ГРЗ чи незадоволеність якимись аспектами життя. У цьому випадку часті застуди схожі на втечу хвороба. Згадайте, може бути, навалі ГРЗ ви частково зобов'язані одному з ваших батьків, який нав'язливо тягав вас по лікарям не стільки у зв'язку реальної хворобою, скільки вирішуючи власні психологічні проблеми? Таким чином в прихованих від вас острівцях глибинної пам'яті засіло переконання, що всі застуди призначені саме вам.

Як же цього позбутися? Для початку пошукайте причину, по якій вам вигідно хворіти. Для цього гарненько покопатися у своєму дитинстві, а в сьогоденні постарайтеся відшукати установки на хворобу. До речі, одна з них вже прозвучала у вашому листі: «Якщо оголошують про прийдешню епідемії грипу, точно знаю, що стороною вона мене не обійде». Звичайно, не обійде, якщо ви будете постійно про це думати. Знову ж таки, як позбутися думок, якщо вони самі лізуть в голову? Існує психологічний прийом, який дуже корисний в таких ситуаціях. Називається він «зміна позиції». Якщо в голову лізуть тривожні думки про хворобу, уявіть собі, що ви думаєте не про себе, а про таку собі сторонньої жінці, тобто розглядаєте себе в третій особі. І не просто спостерігаєте з безповітряного простору, а уявляєте себе лікарем, що дає поради та виписує листки непрацездатності. З такої позиції сама хвороба вас абсолютно не стосується. Як часто треба робити таку вправу? До тих пір, поки вам не набридне тема ГРЗ і всього, що з ним пов'язано.

психолог

Перевірені рецепти

Як тільки настала зима, багато хто почав хворіти, простигає. Хочу поділитися з вами дуже ефективними рецептами, які допомогли мені, моїм друзям і знайомим.

• Скориставшись цим рецептом, ви зможете вилікувати вени ніг, суглоби, очистити судини, а також це відмінне вітамінний засіб. Візьміть стільки ягід журавлини, скільки влізе в літрову банку, і 0,5 кг чорної редьки. Пропустіть все через м'ясорубку, перемішайте. Отриману масу покладіть в трилітрову банку і залийте 0,5 л горілки. Але! Перш горілку необхідно розбавити водою, щоб вона була не 40 °, а 30 °. Закрийте банку кришкою, зверху обв'яжіть марлею і поставте в темне місце на 10 днів. Після закінчення цього терміну процідіть, відіжміть через марлю, і у вас повинно вийти близько 1,5 л рідини. Поставте в холодильник і приймайте вранці натщесерце по 30 г.

• Часникові гірчичники. Вам потрібно 2 ст. л. гірчичного порошку, 3 зубчики часнику, 1 ст. л., води. Часник очистіть і натріть на дрібній тертці, щоб він дав сік. Змішайте з гірчичним порошком і водою. Цією масою змастіть ступні ніг, потім надіньте бавовняні і вовняні шкарпетки. Такі процедури робіть на ніч. Вранці висохлий розчин змийте теплою водою і будьте здорові!

Сподіваюся, і мої поради комусь допоможуть.

Господарське мило проти застуди

Поділюся нашим сімейним рецептом проти застуди.

Так уже повелося, що в сім'ї всім заправляла наша бабуся, яка напередодні холодів буквально всю сім'ю в період епідемії вірусних інфекцій змушувала щовечора промивати ніс з господарським милом. Вона говорила, що після мильного промивання ніяка застуда ніколи не пристане.

І виявилася права, у нас дійсно ніхто ніколи майже не хворіє. Привчила і своїх дітей робити те ж саме, вони теж дуже рідко застуджуються. Оскільки рецепт нешкідливий, гірше від нього нікому не стане, раджу взяти його на замітку.

м Воронеж

Мої способи

Як тільки відчули нездужання, починайте приймати по 30 крапель настоянки бузини - 3 дні по 3 рази на день. Це кращий засіб у боротьбі з вірусними хворобами.

Якщо болить горло, розчиніть в склянці теплої води 1 ч. Ложку солі і полощіть горло. Ще корисний сік лимона або курячий бульйон який розріджує слиз. Додайте до супу побільше дрібно нарізаного часнику.

При грипі пийте більше рідини - не менше 2 л на день. У кімнаті, де знаходиться хворий, поставте ємність з водою. Якщо можете, тримайте в роті зубчик часнику: він дезінфікує глотку, легені, прочищає ніс.

Пийте імбирний чай, заварюйте на склянку окропу 0,5 ч. Ложки порошку. Додавайте в будь-яку страву пекучий червоний перець. Перед сном зігрійте ноги в гарячій воді, намочіть шкарпетки в холодній воді, відіжміть і надіньте їх, а поверх - сухі вовняні шкарпетки і лягайте в ліжко. Вранці вам стане набагато краще.

Можна на ніч зробити ванну для ніг: у гарячу воду додайте гірчичного порошку - 1 ст. ложка на 1 л води.

Можна полікуватися парою. Налийте тільки що закип'ятила воду в каструлю, накрийте ковдрою і дихайте носом 10 хвилин.

Виходячи з будинку, беріть носовичок, змочений декількома краплями евкаліптової олії. Якщо відчули, що ніс заклало дістаньте хустку і подихайте - все налагодиться.

Іноді при застуді з'являються болі в шиї. Щоб позбутися ломоти, занурте рушник в гарячу воду, відіжміть, покладіть в поліетиленовий пакет, оберніть шию і плечі, лягайте на спину. Щоб довше зберегти тепло, накрийте зверху сухим рушником.

Хвоя від застуди

У нашій сім'ї при застуді не прийнято пити таблетки. Ми завжди справляємося із захворюванням простими народними засобами.

Візьміть 4 склянки хвої ялинки (або мелених гілочок), залийте 2 л води, кип'ятіть 30 хвилин, додайте 0,5 л соку журавлини. Процідіть, розлийте по пляшках і зберігайте в холодильнику. Приймайте в теплому вигляді по 100 мл 2 рази на день після їди. Засіб універсальний - допомагає від застуди і дорослим, і дітям. Крім того, такий простий напій очищає організм від надлишкового холестерину.

Квас з журавлиною для зміцнення імунітету

Незадовго до новорічних свят я заготовлюю мій фірмовий квас з журавлиною. Його так всі люблять, що завжди мене просять робити побільше. Ні в яке порівняння з газованою водою цей квас не йде. А зараз, коли раз у раз чуєш про небезпечний грип, я квас роблю частіше: вітамінів в ньому дуже багато, він добре допомагає протистояти застуд і зміцнює імунітет.

На 1 кг журавлини потрібно 2 склянки цукру, 4 л води, 10 г дріжджів. Відібрану журавлину треба розім'яти дерев'яним товкачем, залити водою і варити 10 хвилин. Сік процідити, додати в нього цукор, охолодити. Додати розведені дріжджі, добре перемішати, розлити в пляшки, закупорити і поставити на 3 дні в прохолодне місце. При бажанні можна зробити суміш з журавлини з брусницею. Але навіть якщо вам не захочеться возитися з квасом, зробіть просто морс, але тільки не варіть його, а приготуйте з кип'яченої води кімнатної температури, щоб не погубити вітаміни. Розімніть півкіло журавлини, а ще краще - подрібніть в блендері і залийте водою, щоб відчувався концентрований журавлинний смак, і додайте цукор за смаком. У цьому випадку не доведеться виварювати вичавки, вони просто ізмельчат, морс вийде густим і в ньому все залишиться - і клітковина, і вітаміни.

Закаляйся, якщо хочеш бути здоровим

Мене звуть Олена Ігорівна. Протягом кількох років я хворіла на хронічний бронхіт, і будь-яке подих вітру викликало у мене нежить, біль у горлі та кашель, який тривав майже місяць. Так тривало до тих пір, поки одного разу я не вирішила зайнятися загартовуванням.

Вранці в 7-літрову каструлю я набирала холодну воду з-під крана. А ввечері, коли поверталася додому, приймала душ. Потім хрестилася і виливала набрану з ранку воду на голову. Відчуття було таке, наче я заново народилася. У всьому тілі відчувалися легкість і свіжість. З тих пір про свій бронхіт, та й про інші простудні захворювання я забула. Так що загартовуйтеся на здоров'я! Звичайно, не потрібно без підготовки відразу слідувати моєю порадою, адже організми у всіх різні. Краще почати з обтирань або прохолодного душу.

Кілька допоміжних способів

Хочу запропонувати кілька допоміжних способів лікування простудних захворювань в домашніх умовах. Всі рецепти перевірені на власному досвіді.

Засіб від бронхіту і кашлю. Очистити 1 редьку, вимити її, нарізати маленькими кубиками, покласти в каструлю і посипати цукром. Пекти в духовці 2:00 на повільному вогні. Потім суміш процідити, а рідина перелити в пляшку. Приймати її по 2 ч. Ложки 3-4 рази на день перед їжею.

При кашлі раджу приймати підсолоджений медом свіжий сік капусти (якщо немає проблем зі шлунком) по 1 ч. Ложці 5-6 разів на день. Цей рецепт також підходить і для маленьких дітей.

При закладеному носі рекомендується вдихати пари свіжонарізаних цибулі та часнику.

При будь-яких простудних захворюваннях хорошим лікувальним дією володіють напої з меду і шипшини. Для їх приготування потрібно залити 2 ст. ложки сухих подрібнених плодів шипшини 0,5 л окропу, кип'ятити 10 хвилин на повільному вогні, потім дати трохи настоятися, гарненько процідити, додати 1-2 ст. ложки меду і перемішати.

Від застуди також мені відмінно допомагає часник. Для цього 1 очищений зубчик часнику потрібно дрібно нарізати, гарненько змішати з медом (1: 1) і з'їсти перед сном, запиваючи теплою кип'яченою водою.

При ангіні очищену часточку часнику дрібно нарізати, залити 1 склянкою теплої кип'яченої води, настояти 1 годину, процідити. Полоскати цим настоєм горло кілька разів в день.

Але краще, звичайно, не хворіти. А для цього не забувайте про профілактику і, звичайно ж, зміцнюйте імунітет.

Запропоновані Юлією поради можна застосовувати при аденовірусні захворюваннях, особливо на їх початку. Але особливої уваги заслуговують ті рецепти, в яких компоненти не піддаються тривалій термічній обробці.

Сік редьки з медом краще приймати у свіжому вигляді, якщо немає проблем зі шлунком, алергії на продукти бджільництва та інших протипоказань. Шипшина переважніше настоювати в термосі - так в ньому збережеться більше корисних речовин. Використовуючи часник і цибулю, не забувайте, що їх фітонциди швидко випаровуються, тому застосовувати такі засоби потрібно відразу. Якщо бронхіт, нежить, гайморит, кашель довго не проходять, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем. Можливо, знадобиться прийом антибіотиків.

Китайський лимон Мейера перешкоджає грипу і застуді

З кімнатного китайського лимона Мейера цього року ми зібрали великий урожай.

У нас звичайна сім'я: я, чоловік і донька (їй 2 рочки). В аптеку за таблетками не ходимо - просто намагаємося не хворіти і не нервувати. У нас є таке правило: всі проблеми, пов'язані з роботою, повинні залишитися за дверима будинку. Чому?

Мені здається, що зриватися на домашніх через проблеми на роботі неприпустимо. Адже будь-які неприємності обов'язково пройдуть.

А ще в нашій сім'ї дуже люблять кімнатні рослини (до речі, я є завідуючою клубом кімнатного квітникарства), особливо лимони. Уявляєте, приходиш додому з морозу, а вдома цвітуть і плодоносять лимони. Краса і приголомшливий аромат! Крім того, ефірні олії лимона вбивають мікробів. Не випадково ось уже 5 років ми не хворіємо ні грипом, ні ГРЗ. А з лимона Мейера («Китайський карлик») цього року ми зняли 30 лимончиків! Причому за смаком вони значно перевершують магазинні.

А тепер про найголовніше. У нас на дачі ростуть різні лікарські рослини, з яких потім я готую лікувальний чай. Для цього змішую 100 г суничного листа, по 20 г кореня валеріани, ісопу лікарського, лофанта анісової, по 10 г звіробою звичайного і материнки (якщо якась трава вам протипоказана, то її краще прибрати з збору). Потім 2 ст. ложки суміші заварюю 1 л. окропу, наполягаю 30-40 хвилин, проціджую. Ми, дорослі, п'ємо не більше 1 склянки такого чаю в день (можна і менше).

Цього року я зібрала насіння іссопа, материнки, лофанта, валеріани у великій кількості. Можу поділитися ними з усіма бажаючими, але тільки не забудьте вкласти в лист конверт з вашим зворотною адресою.

Я приготувалася до атаки застуд

Спочатку осені нас усіх так налякали наближенням епідемії свинячого грипу, що я на всяк випадок припасла все, що може знадобитися для відбиття атаки. У першу чергу це, звичайно, часник, цибуля, мед, яблучний оцет і лимони. З першого погляду, звичайні продукти харчування, є в кожному будинку.

Але насправді, я це вже давно помітила, це бойовий арсенал від застуди та грипу. З їх допомогою можна приготувати гарячі відвари, які добре справляються з вірусною атакою. Як тільки ви відчуваєте, що починаєте хворіти, відразу відправляйтеся на кухню.

Налийте в каструлю 1 склянка води, доведіть до кипіння. Подрібніть 1 зубчик часнику, додайте до нього сік з 1/4 лимона і 1 чайну ложку сушеної м'яти, розмішайте, вилийте все в каструльку з окропом, накрийте кришкою і дайте настоятися 15-20 хвилин, вимкнувши вогонь. Пийте відвар приємно гарячим по склянці 2-3 рази на день, можна додати за смаком мед.

Дуже добре як профілактичний засіб випивати цей відвар перед сном. А друге засіб - це теж гарячий настій, але вже з яблучного оцту і меду. У склянку гарячої кип'яченої води додайте 1-2 столові ложки яблучного оцту і 1-2 столові ложки меду. Розмішайте і пийте по 1-2 склянки на день. Нічого іншого з ліків вам більше не потрібно, за умови, що ви випередите застуду чи грип хоча б на півкроку.

Корінь оману при грипі та застуді

Під час застуди або грипу більшість з нас в першу чергу згадують про лук або часник, і це справедливо, адже краще них ніщо не справляється з вірусами та інфекцією. Але нітрохи не гірше це робить корінь оману, і ось про це майже ніхто не знає.

Подумайте, кому прийде в голову пожувати часник, вирушаючи на роботу. Ось і виходить: щоб захиститися від інфекції засіб є, але скористатися ним не завжди зручно через запах. А у оману запаху немає.

Візьміть корінь оману, розріжте його на маленькі шматочки і протягом дня розсмоктуйте 3-4 шматочки. Дивосил має бактерицидні властивості і тому легко впорається зі збудниками вірусної інфекції.

А якщо ви вже застудилися, можна заварити чай з оманом і Дягілем і пити його протягом дня кілька разів: по 1 столовій ложці коренів залити 1 л води, довести до кипіння і прокип'ятити хвилин 10. Остудити, процідити, пити по півсклянки. Жодна застуда не встоїть, навіть кашель мине дуже швидко. Найголовніше, таке лікування надійно і дієво.

Солодка при застуді

Солодку моя бабуся використовувала завжди, коли хто-небудь з нас, її внучат, застудився і починав кашляти.

У цьому випадку бабуся обсмажувала солодку, товкла її, іноді додавала порошку сушеної фіалки триколірної, заварювала як чай - по 1 ч. Л. кожної травички на маленький чайник для заварювання.

Від бабусі я чула багато розповідей про те, як під час війни вона і її мама, будучи в Криму, смаженими корінням солодки з виноградом врятувалися від пневмонії. Рецепту я, на жаль, не запам'ятала - а як би зараз він згодився!

Кілька слів про солодке. Росте вона по берегах річок, в полях, на узбіччях доріг. Це високе (близько метра) рослина з прямим стеблом, блідо-фіолетовими квітками і липкими з одного боку листям. Цілюща сила солодки полягає в її гігантському корені, що минає в землю майже на вісім метрів.

Одного разу я застудилася, почався нежить. Незабаром я відчула, як вся гидота, яка вже розташувалася в носі і гортані, почала спускатися вниз, мене почав долати кашель. Не чекаючи, коли ця «принадність» ґрунтовно влаштується в легенях, я почала користуватися солодкой.

Взяти 2 ч. Л. вже обсмажених (без масла) коренів і залити 2 склянками окропу. Наполягати 6-8 годин, потім процідити і приймати по 1/3 склянки 3 рази на день до їди.

Іноді я вступала інакше - приймала обсмажений порошок з кореня солодки по 0,5 г 3 рази на день до їди, запиваючи водою. Ви знаєте, від застуди та всіх неприємних явищ, супутніх їй, я дуже швидко позбулася (причому без ліків)! І тут помітила, що підшлункова залоза, яка у мене боліла, раптом перестала турбувати мене. Подзвонила подрузі - вона лікар. Запитала, чи могла на підшлункову залозу так вплинути солодка? Наташа відповіла, що солодка впливає не тільки на підшлункову, а й на всі залози внутрішньої секреції.

І тепер щоразу, коли після святкових застіль і переїдання починає «пустувати» підшлункова, я приймаю сухий порошок коренів солодки. Як кажуть, простенько, але зі смаком!

«Фірмовий» рецепт чаю від застуди, грипу, ознобу

Краще заздалегідь щось зробити і убезпечити себе від грипу, ніж потім довго від нього лікуватися, вірніше, від ускладнень грипу. Я не буду повторюватися, як важливо дотримуватися елементарних правил гігієни під час піку чергової хвилі (саме час для грипу - це з листопада по лютий), але поділюся своїми улюбленими рецептами, які багато років мене не підводять.

Я якщо і хворію на грип іноді, то переношу його в самій легкій формі. Але побоюватися грипу все-таки варто, адже, як не крути, це вірусна інфекція, далеко не у всіх імунітет може протистояти на всі сто відсотків. Як тільки настають холоди, ми більше часу проводимо в приміщеннях, де є центральне опалення. Це перший згубний для здоров'я фактор, оскільки за 8 годин перебування в такому приміщенні дуже сушить слизову оболонку носа. Суха слизова не може затримувати віруси так само успішно, як і нормальна. Тому мій перший рада: змащуйте ніс будь-яким маслом - оливковим, рослинним. Попередньо прогрійте невелику кількість на водяній бані. Робіть це перед початком робочого дня і на ніч. Тим самим ви не дасте пересихати слизовій оболонці носа. І є у мене «фірмовий» рецепт чаю від застуди, грипу, ознобу.

Киньте в чашку з окропом по щіпці подрібнених імбиру лікарського і м'яти перцевої і часточку часнику. Дайте настоятися хвилин 15 і випийте весь стакан в теплому вигляді маленькими ковтками.

Навіть однієї порції в кінці дня достатньо для того, щоб розігрітися зсередини і впоратися з денною «дозою» всяких вірусів. Абсолютно нешкідливий засіб. Я вважаю, що природні вітаміни діють набагато природніше, правильніше і корисніше, ніж штучні вітаміни, які в аптеці продають втридорога, тому пропоную рецепт для зміцнення імунітету натуральними засобами.

Візьміть 1 частина сухого подрібненого листя кропиви, 2 частини плодів шипшини, 1 частина плодів глоду, приготуйте збір. 1 столову ложку суміші залийте 300 мл окропу, настоюйте, укутавши, протягом 1 години. Процідіть. Приймайте по півсклянки тричі на день протягом місяця.

Можна почати прямо зараз і провести курс профілактики до лютого. Тим самим, в найбільш напружений в плані заражень вірусною інфекцією час ви будете підтримувати себе цим корисним вітамінним напоєм. Єдине застереження для тих, у кого проблеми з підвищеним згортанням крові - можна виключити кропиву або використовувати її в два рази менше в цьому зборі. Але навіть і в цьому випадку тритижневий курс не зашкодить здоров'ю, якщо точно дотримуватися дозування.

г. Белгород

Настоянка від грипу та застуди

Ще роки два тому з приходом перших холодів я тут же включався в число тих, хто оббивав пороги поліклінік. Будь-яка застуда для мене ставала затяжною. Говорили, що слабкий імунітет, треба загартовуватися, вітаміни є. Чесно кажучи, мені й самому набридло бути завжди в перших рядах стражденних. І я почав лікуватися домашніми засобами.

За короткий час набрав таку кількість корисних рецептів, що не встигав відбирати. Вибирав інтуїтивно, враховуючи, які лікарські рослини можуть бути мені корисні. Є у мене рецепт однієї настойки, яка універсально діє на різні віруси і інфекцію і справді захищає від грипу, застуд, допомагає організму активно чинити опір хворобам. Почав її приймати, ось уже два роки - зовсім інша людина. Можливо, настоянка допоможе багатьом, особливо коли до нас підбирається новий різновид грипу.

1 столову ложку сушеної трави чистотілу, 1 лист алое і 1 стручок пекучого червоного перцю залийте 0,5 л горілки і дайте настоятися 10 днів. Можна не проціджувати. При захворюваннях 2-3 краплі настоянки розведіть в 1 чайній ложці кип'яченої води і закапайте в ніс по краплі. Розведіть 1-2 чайні ложки настоянки в 1 склянці теплої води і полощіть рот і горло.

Використовувати настоянку можна і для лікування, і для профілактики. Її ж можна втирати в коріння волосся, щоб волосся росли густіше, і для профілактики облисіння. Можна використовувати і для розтирань при болях в суглобах.

м Муром

Комплекс заходів протидії

Хочу запропонувати комплекс заходів протидії грипу та іншим ГРВІ, знайдений мною на особистому досвіді і перевірений не тільки на себе. Якщо почати лікуватися при перших ознаках хвороби (пощипування в носоглотці, познабливание, біль або пощипування очей, болі в лобовій зоні), то нерідко вдається взагалі зупинити хворобу або послабити до малозаметности.

Отже, необхідно:

1. Тепло одягнутися, уникати протягів. Їжа й питво тільки підігріті. Потримати ноги або хоча б руки хвилин 10 в гарячій воді. А далі - братися за «вхідні ворота», через які віруси починають атаку: ніс, глотка, очі.

2. Для очей найкраще, що я для себе знайшов, - це дрібно нарізати голівку лука в тарілку і, тримаючи над нею особа, неквапливо моргати очима, так щоб очі відчували. Так сидіти хвилин 5, а всього 2-3 рази з перервою по 15 хвилин.

3. Для промивання носа і полоскання горла я зупинився на йоді. Це сильний губитель інфекції, але він вимагає обережності, так як діє на щитовидну залозу і може викликати опік слизової при нерозумному застосуванні. Я обережно підібрав дозу - 1 крапля йодної настоянки