Виникнення в цьому відділі остеохондрозу дуже поширене і досить складне в лікуванні захворювання. Біль у нижній частині спини зустрічається частіше, ніж в інших місцях хребта. Поперековий відділ бере на себе основне навантаження, пов'язану з переміщенням тіла в просторі, утриманням пози і виконанням фізичної роботи, тому й пошкоджується частіше.
Якщо уражена поперек, найчастіше в процес втягується і крижовий відділ. Ізольований остеохондроз крижів зустрічається вкрай рідко. Розглянемо можливі причини, що викликають остеохондроз, а також різні способи лікування.
Які зміни в хребті відбуваються?
У зв'язку з віком, генетичною схильністю, підвищеним навантаженням на хребет з'являються дегенеративно-дистрофічні зміни в межсуставних хрящах. Відбувається зменшення висоти міжхребцевого диска, який поступове втрачає вологу, всихає і ущільнюється. Еластичність тканини диска знижується, і він вже не в змозі виконувати амортизаційну функцію це і є остеохондроз попереково-крижового відділу хребта.
З'являються грижі хребетного відділу, звуження межсуставного проміжку є причиною здавлювання нервових корінців. З часом виникають нарости по краях тіла хребців, хребетний стовп як би «костеніє».
Підсумком руйнівного процесу при остеохондрозі стають періодичні або постійні болі, деформація хребта, а в запущеній стадії - неможливість пересуватися, що призводить до інвалідності пацієнта.
Стадії процесу
Існують 4 ступеня захворювання
- Остеохондроз 1 ступеня. Поперековий відділ хребта вже торкнуться руйнівним процесом, але симптоми поки що відсутні або слабо виражені. Може з'являтися дискомфорт після посиленої навантаження, невеликі болі в поперековому відділі і сідниці після підняття важких речей, різких рухів корпусом. При 1 ступеня остеохондрозу в спокійному стані людини нічого не турбує.
- Остеохондроз 2 ступеня проявляється різким болем у попереку, який віддає в сідницю або зовнішню поверхню стегна. На 2 стадії триває подальше руйнування фіброзного хряща, що призводить до звуження просвіту між тілами хребців. Саме на 2 стадії остеохондрозу з'являються так звані простріли, симптоми супроводжуються рясним потовиділенням, парестезіями (повзання «мурашок» по тілу).
Можуть бути й інші симптоми: розвивається неприродна рухливість нижньої частини хребта, пацієнт може відчувати холод або жар в області попереку, порушується чутливість шкіри стегна або гомілки. Перший напад захворювання розвивається, як правило, раптово, але симптоми досить швидко проходять - протягом 1 тижня.
- Остеохондроз 3 ступеня. Ця стадія захворювання характеризується розривом фіброзного кільця і появою міжхребцевих гриж. Хребет людини в 3 стадію деформується, розвивається сколіоз, лордоз або кіфоз. Симптоми такі: болі носять інтенсивний характер, турбують людину тривалий час. Пацієнту важко сидіти або стояти, нахили вперед і повороти корпусу убік заподіюють гострий біль. Якщо фіброзне кільце випинається в бік спинномозкового каналу, це викликає здавлювання нервів, спинного мозку, судин.
- Остеохондроз 4 ступеня - важке захворювання, яке призводить до інвалідизації людини. Пересування вдається насилу, хребет сильно деформований, всі симптоми остеохондрозу практично постійно присутні у пацієнта. Іноді болі можуть вщухати на нетривалий час, але це лише свідчить про появу в хребті кісткових розростань.
Іноді буває хронічне або підгострий перебіг захворювання. При цьому біль у попереку (люмбалгия) розвивається через 1-2 дні після переохолодження або надмірного фізичного навантаження і характеризується меншою інтенсивністю. Тривале сидіння в офісі сприяє розслабленню м'язового корсету і провокує симптоми остеохондрозу. Хронічний попереково-крижовий остеохондроз характерний болю, яка носить односторонній характер і локалізується тільки в правій або лівій частині попереку.
Остеохондроз крижового відділу
Найчастіше він розвивається одночасно з остеохондрозом поперекової частини, але може протікати і як ізольований процес (частіше у жінок). Біль при крижовому остеохондрозі локалізується внизу спини і в області куприка. Незважаючи на те що сильна пекучий, розпирала біль дуже болісна, деякі люди не можуть з точністю вказати болюче місце.
При крижовому остеохондрозі може розвиватися порушення сечовипускання, нетримання сечі, біль у прямій кишці, запальні захворювання сечостатевої сфери.
Лікування
Чим більше запущено захворювання, тим більші зусилля знадобляться на лікування остеохондрозу.
- Так, остеохондроз 1 ступеня, симптоми якого можуть проявлятися лише вагою в попереку при тривалому сидінні, лікується за допомогою масажу та лікувальної гімнастики. Якщо хворобливість в попереково-крижовому відділі все-таки виражена, пацієнту при 1 стадії добре допомагають зовнішні способи лікування: розтирання, зігріваючі компреси, пластирі або легкі анальгетики. При 1 ступеня остеохондрозу необхідно застосовувати для лікування хондропротектори для запобігання подальшого руйнування хрящової тканини. У теперішній момент ефективними засобами цієї групи вважаються наступні: Терафлекс, Флексіново, Колаген ультра.
- Остеохондроз 2 ступеня вимагає призначення лікарських засобів. Можуть знадобитися обезволівающіе, протизапальні препарати, міорелаксанти, антигістамінні засоби, препарати кальцію з метою ущільнення кісткової тканини. Добрими протизапальними властивостями володіють такі ліки як Диклофенак, Найз, Індометацин, Мелоксикам. На 2 стадії остеохондрозу призначаються фізіотерапевтичні методи лікування - магнітотерапія, електрофорез з лікарськими препаратами. Велику допомогу пацієнтам надає голковколювання та лікування п'явками. Безперечно, повністю відмовлятися від лікувальної гімнастики не слід, але всі вправи виконуються в щадному режимі. При виконанні комплексу ЛФК людина не повинна відчувати хворобливість в поперековому відділі.
- 3 стадія остеохондрозу. Симптоми проявляються різко болем, причиною яких стає грижа поперекового відділу. На 3 стадії остеохондрозу виконувати вправи без дозволу лікаря стає небезпечним. Масаж і ЛФК навряд чи допоможуть пацієнтові. На 3 стадії хвороби вдаються до лікування за допомогою гормональних препаратів. А при їх неефективності потрібно хірургічне втручання.
Як видно, остеохондроз 1, 2 і 3 стадії лікується за допомогою одних і тих же методик (ЛФК, масажу, медикаментів), проте їх вибір залежить від стану пацієнта і гостроти процесу.
Не забувайте і про східні методи лікування, в тому числі про Тибетську медицину. Голковколювання у комплексі з точковим масажем і фітотерапією дають дуже хороший ефект.
Народні методи лікування
Лікувати захворювання можна народними засобами, вони не втратили своєї ефективності. Різні мазі, розтирання, компреси з лікарськими рослинами допомагають зменшити запалення і зняти больові прояви поперекового остеохондрозу. Однак слід пам'ятати про можливість розвитку алергічної реакції у сучасної людини, тому використовувати народні засоби для лікування слід акуратно.
Розтирання і компреси
- Настоянка пекучого перцю для лікування болю в попереку. Вам потребують 20-30 грамом сухого меленого червоного перцю і стакан горілки. Засіб настоюють протягом декількох днів, не забуваючи регулярно його збовтувати. Використовують для розтирання болючих місць.
- Камфара і гірчиця проти остеохондрозу. Для приготування мазі потрібно 50 г гірчиці в порошку, 50 мл. камфорного спирту, 100 грамів медичного спирту і 100 грамів яєчного білка (зазвичай вистачає 3 білків). Розчинити гірчицю в спиртової суміші, окремо збити білки. Перемішати всі компоненти, при цьому повинна вийти рідка мазь. Втирати в поперек перед сном, але не насухо. Витерти засіб сухою ганчіркою.
- Мед і алое для лікування остеохондрозу. 100 грамів меду змішати зі 50 мл. соку алое, додати сюди 150 мо горілки або розведеного спирту. Гарненько перемішати і залишити настоятися на 10 годин. Використовують суміш для компресів: змочують тканину і прикладають до хворого місця, тримають до висихання. Процедуру слід робити 2 рази на добу.
- Хрін зі спиртом для лікування захворювання. Вичавлюють сік з коренів хрону і перемішують з рівною кількістю горілки або спирту. Розтирають сумішшю поперек, після чого хвору область укутують шерстяною тканиною на годину для зігрівання.
- Часник натерти на дрібній тертці і перемішати з подвійним об'ємом свинячого жиру. При остеохондрозі втирати засіб у хворі місця.
- Компрес з капустяного листа. Верхній лист капуста очистити від товстих жив, розім'яти і опустити на кілька секунд у гарячу воду (50-60 градусів, але не більше). Після цього прикласти до хворого місця і прибинтувати. Коли лист потемніє, його слід замінити свіжим.
- Бузок з гасом для лікування остеохондрозу. Насипати в 3-літрову банку квіток бузку, але не потрібно їх утрамбовувати, заповнити банку до країв гасом і настоювати 2 тижні. Лікувальну суміш втирати в болючі ділянки.
Лікувальна гімнастика
Для посилення рухливості поперекового відділу і використовують наступні вправи:
- Стати на карачки, руками впертися в підлогу. Підняти до горизонтального положення праву руку і ліву ногу й утримувати таку позу протягом декількох секунд. Те ж саме проробляють з лівою рукою і правою ногою. Мета вправи - якомога довше утримувати на вазі руки і ноги, поступово доводячи час до 1-2 хвилин.
- Встати на коліна біля стільця, руками впертися в сидіння. На вдиху вигнути спину назад, втягуючи одночасно м'язи живота. Розслабитися, прийняти вихідну позицію. Повторити вправу 8-10 разів.
- Лягти на спину і притягти коліна до живота, після цього ноги випрямити. Повторити вправу по черзі для правої і лівої ноги, а потім для обох ніг одночасно.
- Встати на карачки, руки упираються в підлогу. Повертати тулуб в праву сторону, не відриваючи рук від підлоги. Повторити вправу з поворотами в ліву сторону. Поступово амплітуду вправ слід збільшувати в міру зменшення скутості поперекового відділу.
Слід сказати, що всі вправи допомагають лише при регулярному їх виконанні. Якщо робити ЛФК від випадку до випадку, толку буде мало. Лікувальна гімнастика направлена на зміцнення м'язового корсету спини, а це є запорукою здоров'я хребта. Регулярне виконання вправ допомагає зняти тиск на міжхребцеві суглоби, що сприяє зупинці руйнівного процесу.
При гострого болю в попереку робити вправи ЛФК не слід, зазвичай в цей період пацієнтові призначається спокій. Лікування проводять також за допомогою підтримуючих корсетів. Бажано в гострий період дотримання постільного режиму. Потім, при позитивній динаміці і відсутності больових проявів переходять до лікувальної гімнастики.
Важливо знати!
Всі народні засоби слід використовувати тільки з дозволу лікаря. Вони можуть допомогти вилікувати попереково-крижовий остеохондроз, але не замінюють основної терапії. Не варто лікування проводити самостійно, так само як і робити вправи без дозволу ортопеда. Комплекс вправ ЛФК повинен бути розроблений для кожного пацієнта досвідченим лікарем з урахуванням стану здоров'я хребта.