5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Волосся і нігті розкажуть про ваше здоров'я

РедагуватиУ обранеДрук

Волосся і нігті розкажуть про ваше здоров'я

Навряд чи хтось буде заперечувати, що красиві, доглянуті волосся і нігті надають їх власникам особливу елегантність і привабливість. Але далеко не завжди ми усвідомлюємо, що навіть зовнішній вигляд волосся і нігтів служить своєрідним індикатором здоров'я всього організму людини.

Волосся

Волоссю здавна приписувалося чимало чудових властивостей. Ще в Біблії йшлося про знаменитого героя і силача Самсона, вся сила якого ховалася в пишній шевелюрі. Локони улюблених як оберіг лицарі вивозили з собою в хрестові походи, а злі чаклунки творили замовляння саме над пасмом своєї жертви.

Сьогодні анатоми говорять, що волосся не більше ніж ниткоподібні рогові придатки поверхневого шару шкіри - епідермісу. Тільки на перший погляд здається, що все волосся однакові, а насправді у волосяному покриві людини розрізняють три види волосся: довгі, щетинисті і Пушкова. До довгим відносяться волосся голови, лобка, пахвових западин, бороди, що ростуть на ногах, грудях і спині. Щетинисті - це волоски брів, вій, ніздрів і зовнішнього слухового проходу. Ніжні Пушкова волосся покривають решту поверхні шкіри.

Кожен волосся складається з стрижня і кореня. Стрижень виступає над поверхнею шкіри, корінь закладений в її глибині. У потовщеному підставі кореня (волосяній цибулині) відбувається розмноження клітин, з яких формується волосся. Крім того, в клітинах волосяної цибулини містяться пігменти (коричневий, чорний і жовтий), що визначають колір волосся.

На волосистої частини голови налічується від 30 до 150 тисяч волосся, за день випадає 30-100 волосся і більше.

У блондинів більше волосся, ніж у брюнетів і шатенів. У людей з високим інтелектом у волоссі більш високий рівень цинку і міді.

Волосся і нігті - єдині ділянки людського тіла, де немає червоних кров'яних тілець (еритроцитів).

Волосся і нігті розкажуть про ваше здоров'я

Пояснення до малюнка. Будова волоса: 1 - стрижень волоса- 2 - сальна залоза-3 - м'яз, що піднімає волосся-4 - корінь волоса- 5 - власний фоллікул- 6 - зовнішнє і внутрішнє кореневе влагаліще- 7- волосяна цибулина- 8- волосянийсосочок.

Внутрішня частина кореня довгого волосся містить мозкову речовину, а зовнішня складається з коркового речовини (кератину) і кутикули - черепицеподібно розташованих рогових пластинок. Корінь розташовується в волосяному мішечку (волосяному фолікулі), який на поверхні шкіри відкривається розширенням - гирлом. На дні такого фолікула є сосочок, багато забезпечений нервами і кровоносними судинами, що живлять цибулину. Кожен волосяний фолікул розташовується в шкірі під кутом до її поверхні. В тупому куті знаходиться пучок гладких м'язових волокон, прикріплених до фолікулу. В результаті скорочення цих м'язів волосся піднімають над поверхнею шкіри, яка при цьому покривається мурашками.

Кожна волосина проходить певний життєвий цикл: спочатку він виштовхується з фолікула, потім відривається від цибулини і через деякий час випадає. Такий цикл триває від декількох місяців до 2-5 років. Найбільш повільно ростуть брови (в середньому 0,16 мм на добу), найбільш, швидко - волосся бороди (0,38 мм на добу).

Відзначено, що вранці волосся росте швидше, ніж в інший час доби. Дослідження показали, що регулярний секс стимулює швидкість росту волосся.

Якщо середньостатистичний чоловік ніколи в житті не буде голитися, то до виходу на пенсію його борода може досягти 10 метрів. Щоб не стати чемпіоном у такому конкурсі, кожен чоловік проводить приблизно 3350 годин свого життя за голінням.

Композитор і піаніст Фредерік Шопен носив бороду тільки на одній половині обличчя. Він пояснював, що оскільки сидить за фортепіано боком, глядачі бачать його лише з одного боку.

Майже 80 відсотків населення планети відчувають проблеми з волоссям. Найчастіше люди скаржаться на лупа, сухі, ламкі волосся, жирну себорею, дифузне випадання волосся, облисіння. Нерідко лікарі діагностують такі захворювання, як осередкове або тотальне облисіння, грибкові ураження волосся.

Одна з основних причин захворювань волосистої поверхні голови - тривалий стрес і нераціональне харчування, відсутність у раціоні вітамінів, мікроелементів. Звичка ходити без головного убору в будь-яку погоду також здатна обернутися серйозними проблемами із зачіскою - адже ні для кого не секрет, що екологічна ситуація в багатьох регіонах вкрай погана, і разом з краплями дощу на нашу голову випадає безліч шкідливих речовин.

Нерідко погіршення стану волосся пов'язане із захворюваннями внутрішніх органів. Гастрити, виразкова хвороба шлунка та 12-палої кишки, холецистит, панкреатит провокують виникнення жирної себореї волосистої частини голови. Раннім клінічним проявом променевої хвороби, залізодефіцитної анемії, цукрового діабету стає швидке випадання волосся.

Посивіння часто настає у зв'язку зі зменшенням кількості пігменту кератину у волоссі. З віком старі темне волосся зникають, залишаючи все більше число нових, але вже сивого. У міру того, як кількість сивого волосся починає переважати над іншими, сивина збільшується. Жінки сивіють трохи швидше чоловіків. До 25 років передчасна сивина зачіпає приблизно 25% всіх людей. За дивною іронією долі, нерідко, перед тим як посивіти, волосся стає темніше. Рання сивина залежить від спадковості, стану здоров'я, інтоксикації, шкідливих звичок.

Дерматологи розрізняють три типи волосся - нормальні, жирні і сухі. Жирне волосся злипаються, швидко забруднюються, мають сальний вигляд. Сухі - тьмяні, легко електризуються, частіше роздвоюються на кінчиках. Нормальні - шовковисте на дотик, блискучі, помірно кучеряве.

Волосся - дуже ніжна і вразлива тканину організму, що потребує постійному дбайливому догляді. Жирне волосся слід мити з інтервалом у два-три дня-сухе волосся достатньо один раз на тиждень. Волосся змішаного типу вимагають миття через три-чотири дні. Здорове волосся залишаються чистими і блискучими протягом чотирьох-шести днів після миття. Під час цієї процедури волосся і шкіра голови очищаються від слущенних лусочок епідермісу, шкірного сала, що застрягли частинок пилу, всілякого бруду.

Воду для миття волосся варто приготувати заздалегідь. Для цього водопровідну воду треба пропустити через фільтр, дати їй відстоятися, а потім прокип'ятити. Взимку очистити воду можна і по-іншому: наповнити з-під крана пластикову пляшку і виставити її на балкон. Коли пляшка буде відтавати, в центрі ви побачите крижаний стрижень - саме в ньому і зібралися всі шкідливі домішки. Стрижень потрібно викинути, а що залишилася водою можна мити голову.

Якщо вода з-під крана жестковата, пом'якшите її наступним чином: додайте в тазик, в якому станете мити голову, з розрахунку на один літр води по 1 ч. Ложці питної соди і гліцерину і 1/2 ч. Ложки нашатирного спирту. Це необхідно, тому що тільки м'яка вода ефективно видалить з волосся шампунь разом з брудом. І ні в якому разі не мийте голову дуже гарячою водою - вона і пошкоджує волосся, і викликає підвищене відділення шкірного сала.

Шампунь треба підбирати за типом волосся, а малюкам користуватися тільки спеціальними дитячими.

Намалювати голову слід раз або два - залежно від ступеня забруднення волосся. Сухі краще намалювати один раз, жирні можна два, щоб добре промити шкіру голови. Корисно також мити голову кефіром, яєчним жовтком.

Після миття рекомендується застосовувати бальзами, ополіскувачі. Якщо немає можливості купити бальзам, то підійде і вода з яблучним оцтом (1 ч. Ложка на 2 л. Теплої кип'яченої води).

Гребінцями найкраще користуватися дерев'яними.

При митті волосся рухи рук повинні бути стискають, пальці м'яко ковзають по шкірі. Найкраще промити волосся з шампунем два-три рази. Якщо ви проводите по волоссю зверху вниз, і вони трохи поскрипують - значить ефект досягнутий, волосся вже чисті.

Фен для сушіння волосся може бути шкідливий, особливо якщо використовувати його в поспіху: дуже гаряче повітря пересушує волосся. Температура повітря повинна бути не більше 35-36 градусів, фен краще тримати на відстані не менше 15 см, сушити волосся слід від коріння.

Дуже важливо навчитися регулювати взаємовідносини волосся з навколишнім середовищем. Влітку від ультрафіолетових променів сонця волосся стає більш сухими, починають роздвоюватися кінчики. У спекотну сонячну погоду обов'язково потрібно прикривати голову, особливо в період з 10 до 15 годин.

При купанні в морі треба пам'ятати, що сіль може висушувати волосся, тому треба її змити прісною водою. Під час відпочинку на морі голову краще всього мити щадним шампунем з додаванням масел, навіть якщо волосся жирне.

Нігті

У стародавньому Китаї багаті люди відрощували нігті неймовірної довжини, які містилися в спеціальні шовкові мішечки. Таким чином підкреслювався соціальний статус людини, демонструвалося, що він сам нічого не робить руками, у нього для цього існують слуги.

Волосся і нігті розкажуть про ваше здоров'я

Схематичне зображення нігтьової фаланги пальця руки: 1 - шкіра пальця- 2 - задній нігтьової валік- 3 - епоніхій- 4 - луночку ногтя- 5 - пластинка ногтя- 6 - край ногтя- 7 - поперечна борозенка нігтьового ложа- 8 - латеральний нігтьової валик.

Ніготь являє собою тверду пластину, утворену ороговілими клітинами, що складаються з особливого білка - кератину. Функціональна завдання полягає у захисті кінчиків пальців від різних зовнішніх впливів. У дорослих нігтьові пластинки мають довжину 10-15 мм, ширину 10-17 мм і товщину 0,30-0,37 мм. У підстави нігтя є світла напівкругла зона - нігтьова лунка. Зазвичай вона добре видно на великому пальці, гірше - на інших. Під лункою знаходиться нігтьової матрикс - шар клітин, з якого росте нігтьова пластина. Ділянка шкіри, на якому лежить ніготь, називається нігтьових ложем. З боків ніготь оточений шкірними складками - нігтьовими валиками. Тонка надкожица, або кутикула, що прикриває задню частину нігтя, захищає нігтьової матрикс від пошкодження і проникнення інфекції, тому кутикулу ні в якому разі не можна зрізати і обробляти їдкими засобами. У міру зростання пластина як би ковзає по нігтьовому ложу.

Швидке відділення від підлеглих тканин нігтьової пластинки, яка потім (наприклад при незначній травмі) відпадає, називається оніхомадезісом. При хронічних захворюваннях легенів нігті стоншуються, стають опуклими із зігнутим донизу вільним краєм.

Нігті - чуйний індикатор, що відображає стан всього організму, але особливо часто вони змінюють свій зовнішній вигляд при різних шкірних захворюваннях. Так, при екземі нерідко спостерігається точкове або дифузне розпушення, помутніння нігтьової пластинки, поява на ній поперечних і поздовжніх борозенок Часто уражуються нігті і при псоріазі. Нігті тьмяніють, жовтіють, стають ламкими, вільний край їх потовщується і відшаровується від нігтьового ложа- на поверхні нігтя з'являються мелкоточечние поглиблення, що нагадують наперсток (так звані наперстковие нігті). При нейродерміті поверхню нігтьової пластинки від тертя об шкіру при її розчісуванні стає блискучою, як би полірованої. При червоному плоскому лишаї на нігтях нерідко утворюються різної глибини чергуються між собою поздовжні жолобки і гребінці.

Причиною грибкових уражень нігтів можуть стати більш 50 видів збудників - дермафітій, нейродерматофітние цвілі, дріжджові гриби кандида. Нігтьова пластинка при цьому стає коричневою, горбистої з смугами і вдавлениями.

Здоровий ніготь росте зі швидкістю 0,1 мм на добу, а повністю оновлюється за 4-6 місяців. Якщо його не обрізати, він може досягти в довжину 40 см і більше.

Швидкість росту нігтя залежить від довжини пальця, тому ніготь середнього пальця зростає швидше за інших.

Нігті на руках професійних піаністів відростають швидше, ніж у звичайних людей.

Поширена оману, ніби волосся і нігті ростуть після смерті людини. Насправді протягом 12-18 годин після кончини шкіра на обличчі і кінчиках пальців стискається, створюючи ілюзію того, що нігті і волосся виросло.

Олександр Сергійович Пушкін стверджував, що «бути можна діловою людиною і думати про красу нігтів ...» Догляд за нігтями - важлива складова гігієнічних процедур, дотримуватися які важливо кожній людині, незалежно від його віку, професії, місця проживання.

Щоб нігті завжди були в «формі», необхідно регулярно доглядати за ними. Коли ви миєте руки, то почистіть нігті м'якою щіткою, обполосніть і витріть насухо. Раз на тиждень влаштуйте для нігтів свято: опустіть пальці на кілька хвилин у ванну з теплою водою. Можна додати у воду відвар ромашки. Коли шкіра навколо нігтів розм'якшиться, обережно відсуньте кутикулу дерев'яною або пластмасовою паличкою. Чи не зрізайте кутикулу: вона захищає корінь нігтя від бактерій і бруду. Задирки, якщо вони є, зріжте маленькими гострими ножицями. Після цього пилою надайте нігтям бажану форму, наприклад овальну або згладжену прямокутну. Чи не спилювати дуже сильно в куточках, щоб не послабити ніготь. Якщо нігті занадто довгі, можна спочатку скористатися кусачками або ножицями. Краще зробити це заздалегідь, після ванни або душу. Стригти можна тільки вологі нігті, а підпилювати - тільки сухі. Підпилювати потрібно плавними рухами, від країв до середини. Щоб перевірити, наскільки гладкими стали краю, проведіть кінчиками пальців по старих колготок - нігті не повинні залишати затяжок.

Нігті втрачають міцність через часте контакту з водою і їдкими миючими засобами. Займаючись пранням, миттям посуду або вологим прибиранням, надягайте водонепроникні рукавички, краще з внутрішнім шаром з бавовняного волокна. Можна використовувати дві пари рукавичок: знизу - бавовняні, зверху - гумові.

Хороший засіб для зміцнення нігтів і пом'якшення шкіри - простий йогурт (без цукру, консервантів і інших добавок). Його можна застосовувати у вигляді ванночок, компресів або засоби для масажу. Корисні ванночки з теплої оливкової або мигдального масла з додаванням кількох крапель ефірних масел лаванди, ромашки або шавлії. Старовинне зміцнюючий засіб - паста із хни, її наносять на нігті на 10 хвилин один раз на тиждень. Хороший ефект для зміцнення крихких нігтів дають наперстки з бджолиного воску. Для цього треба розігріти віск, занурити в нього пальці. Застиглий у вигляді наперстка віск постарайтеся зберегти до ранку.

Поздовжні борозенки зазвичай з'являються на нігтях з віком. Поперечні хвилясті гребені і смуги - мітки, які вказують, що в якийсь момент часу нормальний ріст нігтя порушився через дефіцит харчування, хвороби, реакції на ліки.

Сам по собі ніготь - безбарвний і прозорий. Його середня частина виглядає рожевою, оскільки щільно притиснута до нігтьовому ложу, насиченому кровоносними капілярами. Зміни кольору обумовлені різними причинами. Занадто бліді нігті можуть бути ознакою анемії, синюватий або пурпурний відтінок іноді пов'язаний із захворюваннями серцево-судинної або дихальної системи. Пожовтіння нігтів - зазвичай результат застосування темних лаків, але може бути викликане прийомом ліків, зокрема, тетрацикліну, курінням або грибковою інфекцією. Щоб відбілити нігті, протирайте їх скибочкою лимона.

Найбільш поширеним дефектом нігтів є їх ламкість, викликана нестачею вітамінів А і D. Їх прийом дозволяє впоратися з неприємністю. Добре допомагають ванночки для нігтів, які роблять перед сном: соняшникова олія - 1/4 склянки, вітамін А (ретинол) - 5 крапель, йодна настоянка - 4 краплі. Регулярно втирайте в нігтьову пластину желатин і продукти, багаті білками, мінеральними солями, вітамінами.

Поява задирок - сигнал про те, що шкіра нігтьового валика стала дуже сухою через часте миття рук, холодної погоди або несприятливих умов роботи. Сухий шматочок шкіри треба акуратно підрізати біля основи манікюрними ножицями або кусачками. Щоб уникнути появи задирок, після кожного миття змащуйте шкіру нігтьового валика живильним кремом, бальзамом або рослинним маслом, на ніч помасажуйте руки протягом декількох хвилин.

Не менш важливо правильно доглядати за нігтями пальців ніг. Педикюр (обробка шкіри і нігтів ніг) роблять 1 раз в 1-1,5 місяця. Спочатку для розм'якшення шкіри і нігтів застосовують гарячу ванну для ніг (15-20 хвилин) з мильним порошком, харчовою содою або нашатирним спиртом. Випивши ноги, на мозолі і надкожіцу нігтьового валика накладають живильний крем. Укоротивши нігті щипцями-кусачками, вільному краю нігтя надають пряму форму за допомогою пилки. Потім знову занурюють ноги в гарячий мильний розчин на кілька хвилин, зрізають надкожіцу нігтьового валика, обробляють огрубілу шкіру пемзою. Правильно підбирайте взуття. На жаль, мода не завжди слід вказівкам медиків, які переконують, що тільки носіння нормальної взуття з широким носком є необхідною умовою здорових нігтів.

РедагуватиУ обранеДрук

» » Волосся і нігті розкажуть про ваше здоров'я