Від того, як ви поставилися до зачаття дитини, залежить не тільки протікання всієї вагітності, але і здоров'я малюка. У зв'язку з цим лікарі радять жінкам планувати вагітність.
Майбутнім батькам слід почати готуватися до майбутньої вагітності за 3 місяці до зачаття. Пара повинна пройти обстеження, і дотримуватися таких правил:
1. Підтримувати хорошу фізичну форму. Якщо у жінки проблеми зі спиною і поставою, то їй необхідно пройти повний курс зміцнюючого масажу, тому що в період вагітності це робити забороняється.
2. Правильний раціон харчування. За 2-3 місяці до вагітності почніть вживати вітамінно-мінеральний комплекс для майбутніх мам, а також фолієву кислоту, так як вона вберігає малюка від вроджених дефектів. У день слід вживати 400мкг. Вживайте вітамін E, він оберігає мембрани клітин плоду від окислення. Також це хороша профілактика розтяжок на шкірі жінки.
Якщо у жінки є проблеми з вагою, то цієї проблеми варто приділити увагу до вагітності. У майбутніх мам, які страждають від ожиріння, вагітність буде протікати з ускладненнями. Якщо у жінки нестача ваги, але при цьому вона себе добре почуває, то краще її не чіпати.
3. Позитивний настрой. Постарайтеся не нервувати і не засмучуватися. Робіть тільки те, що вам подобається і від чого ви отримуєте задоволення.
4. Необхідно утриматися від шкідливих звичок, це і алкоголь і наркотики і куріння. У палять і вживають алкоголь жінок частіше трапляються викидні. У курящих мам народжуються дуже слабкі діти. У них спостерігається раніше старіння плаценти і, отже, передчасні пологи. У жінок, що вживають алкоголь, на світ можуть з'явитися діти з вродженим каліцтвами і алкогольним синдромом.
5. Вакцинація. Якщо в дитинстві ви не хворіли на гепатит B, вітряною віспою, вам слід зробити щеплення. Ін'єкція від гепатиту B ставиться протягом 6 місяців (3 уколи), після останньої вакцинації і дня зачаття має пройти 3 місяці. Якщо в період вагітності ви захворіли на краснуху, то це є 100% показанням для переривання вагітності. У мами перехворілої краснуху народиться хвора дитина. Ви можете також зробити щеплення від правця, грипу, дифтерії і так далі.
Аналізи
Майбутні батьки обов'язково повинні скласти наступні аналізи:
1.Аналіз мазка на інфекції, що передаються статевим шляхом (вірус герпіса, хламідії, гарднерельоз, цитомегаловірус і так далі). Іноді урогенітальні інфекції можуть протікати без будь-яких проявів. Якщо у вас вони будуть виявлені, то вам слід пролікуватися до вагітності. У період вагітності також проводитися лікування цих захворювань, але кількість препаратів, які можна застосовувати, строго обмежена. Жінки, у яких в крові є інфекції, можуть страждати від хронічних захворювань.
2. Аналіз крові на СНІД і сифіліс, антитіла до гепатиту B і C, токсоплазмозу, герпесу та краснухи. Навіть домашні кішки можуть бути заражені токсоплазмой. Якщо тварина живе з вами довго, то у вас є природна захист. Однак спілкування вашого вихованця зі своїми побратимами слід обмежити. Токсоплазмоз викликає генетичні дефекти в органах і тканинах плоду.
3. Визначення групи крові і резус-фактора. Резус фактор застереже вас від можливої резус-конфліктної вагітності, тобто про загрозу викидня.
4. Обстеження системи згортання крові. Причиною безпліддя, мертвонародження і невиношування можуть стати порушення гемостазу. Своєчасні зміни і корекція вбережуть жінку від проблем.
5. Встановлення факторів раннього невиношування.
6. Вивчення гормонального фону, оскільки при збоях гормонального статусу, можуть виникнути проблеми з виношуванням і зачаттям.
До лікаря!
Жінка повинна відвідати лікаря-гінеколога, а тато - уролога-андролога, і здати мазок на інфекції і спермограмму. Сперматозоїди дозрівають приблизно 2,5-3 місяці, у зв'язку з цим чоловікам не бажано робити рентгенівських досліджень.
Лікар-гінеколог обстежує жінку, зверне увагу на її вік, збере анамнез. Під час огляду фахівець дасть оцінку репродуктивної системи (шийки та тіла матки, піхви, придатків). Іноді у жінок діагностується істміко-цервікальна недостатність (це загроза самовільного викидня). Якщо раніше жінка робила переривання вагітності, у неї були травматичні пологи і викидні, то необхідно провести дослідження, яке допоможе визначити прохідність маткових труб. Крім того, дане обстеження виявить аномалії в розвитку матки, які можуть стати причинного переривання вагітності.
Якщо ви використовуєте оральні контрацептиви, то ви повинні припинити їх прийом за 3 місяці до зачаття. Деякі джерела говорять про те, що на відновлення гормонального рівня піде 6 місяців, у зв'язку з цим після припинення прийому таблеток шанси на зачаття знижені.
Пара, яка відповідально підійшла до вагітності, повинна відвідати лікаря-генетика. Статистика говорить про те, що в нашій країні 10% сімей входять до групи ризику. Якщо у вашому роду є носії генетичних захворювань, наприклад, гемофілія, є вроджені вади розвитку, вам більше 35, а батькові майбутнього малюка за 50, то вас обов'язково необхідна консультація генетика. У деяких випадках через медичні показників бажано планувати і стать дитини. Є генетичні захворювання, які передаються малюкам тільки певної статі. Приміром, від гемофілії страждають тільки хлопчики, але по лінії матері. За допомогою екстракорпорального запліднення жінці можна пересадити тільки ембріони дівчаток.
Навіть якщо вас нічого не турбує, то все одно краще сходити до терапевта. Здати стандартний набір аналізів, виміряти артеріальний тиск і виявити приховані хвороби. Зробіть флюорографію. Якщо ви страждаєте від хронічних захворювань, то вам слід проконсультуватися у профільних фахівців. Період зачаття не повинен збігтися із загостренням хронічної хвороби, так як ліки, які вам призначать, можуть бути протипоказані в період вагітності.
Зверніть свою увагу на нирки і сечовий міхур. У період вагітності матка буде рости, і тиснути на сечоводи і сечовий міхур. Зросте навантаження на нирки, порушиться нормальний відтік сечі. Переконайтеся, що в цих органах немає запальних процесів.
Відвідайте стоматолога. Вилікуйте зуби і сануйте ротову порожнину, для того щоб вберегти малюка від інфекції. Під час вагітності теж можна лікувати зуби, але застосування сильних знеболюючих і рентгена небажано. Майбутній тато теж повинен це зробити. Каріозна порожнина - це розсадник небезпечних інфекцій, а якщо чоловік буде цілувати майбутню маму, то він може заразити її.
У вагітної може почати розвивати варикозне розширення вен. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем флебологом. Відвідайте ендокринолога, оскільки в період вагітності навантаження на ендокринну систему зростає, і проблеми можуть з'явитися навіть у здорових жінок. Вам порадять пройти повне обстеження щитовидної залози, яке дозволить встановити інші порушення. Якщо ви живете в Москві, де відчувається нестача йоду, то крім мультивітамінний комплексів вживайте по 100 мкг йоду калію.