Скажу чесно, що до стоматологів ходжу рідко і боюся їх як вогню. Але коли у мене закровоточілі ясна, відразу, ж з переляком побіг у найближчу стоматологічну поліклініку. Просто в мого знайомого вже був випадок, коли він втратив кілька зубів через пародонтозу.
А починалося все теж з кровоточивості. Адже надворі двадцять перше століття і від цинги ми начебто не страждаємо. Тільки продукти у нас погані. Мабуть, мало в них корисного залишилося, раз зуби випадають. Та й самі люди винні: всі парять, смажать, воліють м'які булочки, а про натуральну їжу забули. Ось природа і карає їх. До речі, про це ще П. Брегг писав.
Пародонтолог сказала, що в мене ознаки початку пародонтозу і пора лікуватися. Для початку вона порадила втирати мед з сіллю. Я купив на ринку натуральний продукт і став змішувати 1 ст. л. меду з 1 ч. л. солі. Розтирав цю суміш до тих пір, поки сіль не розчиниться. Комок суміші перекладав ложкою на бавовняну тканину і натирав ясна. Курс лікування зайняв місяць, і ясна майже перестали кровоточити. Але я подумав, що треба б ще зміцнити зуби за допомогою вправ. Колись прочитав статтю, що для зміцнення ясен і зубів корисно робити масаж гілочками дерев. Зрізав кілька тонких соснових гілок і приступив до занять.
- У перші 15 днів просто покусував акуратно гілку усіма зубами по черзі. На це у мене йшло близько 5 хвилин, але я повторював процедуру не менш 3 разів на день. Перед тим як почати вправи, гілки очищав від кори.
- На 16-й день додав 2-е вправу. Міцно затискав гілку зубами і рухав щелепами вперед-назад і вліво-вправо. Ці 2 вправи робив цілий місяць по 2 рази на день, а потім додав ще одне.
- Один кінець гілки брав руками, а другий затискав зубами і починав його «відривати» від гілки. Звичайно, не відкушував, а тільки тягнув, ніби хочу відкусити.
За 2,5 місяці ясна зміцніли і зовсім перестали кровоточити, але гілками я і зараз запасаюся. Вдома у мене лежить штук 5-10 свіжих гілочок
сосни, берези або інших дерев, що ростуть подалі від міста. Вечорами, коли дивлюся телевізор, покусувати гілку зубами до тих пір, поки її кінець не стане схожий на пензлик. Від цього поліпшується кровообіг в яснах, а значить, до них надходить більше поживних речовин. Навіть пробував, як йоги, чистити зуби такими распушеннимі на кінцях гілками.
Я зрозумів: щоб зуби були здоровими, їм необхідна робота. Тому тепер частіше їм тверду їжу, яку треба ретельно жувати. Радий, що вчасно зреагував на свою проблему. Адже втратити зуби - це величезний удар по здоров'ю, бюджету і чоловічому достоїнству. З тих пір постійно перевіряю і зуби, і ясна у лікаря. Поки задоволений своїм здоров'ям.