Дієта при екземі: факти
Практика показує, що люди, які страждають екземою, для запобігання загострень симптомів часто дотримуються всіляких дієт, знайдених в медичних книгах і на просторах інтернету. (Практика показує, що люди, які страждають від екземи, всіма силами прагнуть позбутися від роздратування і свербіння шкіри. У зв'язку з цим вони часто дотримуються всіляких дієт, знайдених в медичних книгах і на просторах інтернету.)
Наскільки ефективні ці дієти? Результати досліджень з цієї проблеми неоднозначні.
У цій статті наведені рекомендації експертів в питанні вибору дієти при екземі.
Дієта при екземі у дітей
Деякі маленькі діти страждають екземою, внаслідок алергічних реакцій на певні продукти харчування. Тоді як у дітей старше 3-4 років екзема, викликана внаслідок алергічних реакцій на продукти харчування, зустрічається дуже рідко. У таких дітей їжа може викликати висипання та інші шкірні реакції, але не екзему.
Якщо у вас є підозри, що причиною екземи у вашої дитини є саме алергія на продукти, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Майте на увазі, що результати аналізів на харчову алергію не завжди достовірні, краще їх перевіряти. Результати аналізів на наявність харчової алергії на певні продукти найчастіше бувають позитивними, навіть якщо у дитини зовсім немає ніякої алергії. Тому здавати ці тести необхідно за призначенням лікаря.
Екзема і дієта у дорослих
Незважаючи на твердження деяких хворих, що у них з'являється екзема саме після вживання деяких страв і продуктів, на сьогоднішній день немає ніяких наукових досліджень, які підтверджують це.
Хоча сучасна наука не має відомостей, що зв'язують споживання деяких видів їжі з загостренням хвороби, вчені не виключають можливості появи індивідуальних реакцій організму у окремих людей. Наприклад, якщо хворий відзначає погіршення симптомів екземи після вживання шоколаду, то для запобігання посилення симптомів хвороби краще скоротити або виключити цей продукт з раціону. Але перш, ніж вносити будь-які зміни в свою дієту, необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем.
Встановити причину загострення екземи буває вкрай складно. Кожен день виникає безліч потенційних причин для загострення, і виявити, що саме послужило поштовхом, нелегко. Іноді хворим здається, що екзема загострюється через прийом конкретних продуктів, але надалі лікар з'ясовує, що причиною тому був, наприклад, стрес або щось ще.
Дослідження в галузі виявлення продуктів, які можуть допомогти при екземі
Незважаючи на те, що багато видів продуктів і харчових добавок не показали ефективної дії в боротьбі з екземою, дослідження в цьому напрямку тривають.
Згідно з результатами окремих досліджень, для полегшення симптомів екземи у дітей допомагає застосування пробіотиків - корисних живих мікроорганізмів, які містяться в таких продуктах, як йогурт, а також різних добавках. Більшість цих досліджень проводилися в різних країнах з використанням різних видів прибутків, тому питання, який саме тип живих мікроорганізмів найбільш корисний, залишається відкритим.
Наступний продукт, який піддавався дослідженням у питанні пошуку засоби для зняття симптомів екземи - це чай. Однак на сьогоднішній день немає достовірних свідчень того, що прийом чорного, зеленого або чаю улун дійсно полегшує прояви захворювання.
Крім того, проводяться дослідження і відносно жирних кислот омега-3, що містяться в рибі і риб'ячому жирі, і їх можливого позитивного дії при загостренні екземи.
Що ж все-таки робити людині страждаючому екземою?
Вибрати правильну дієту. Наукові сучасні дослідження однозначно довели, що здорове харчування, передбачає споживання фруктів, овочів, нежирних молочних продуктів, цільнозернового хліба, що позитивно впливає на стан організму в цілому. Здоровий раціон харчування і здоровий спосіб життя - ось основні рекомендації для людей з хронічними захворюваннями.