Безбарвні кристали холестерину не розчинні у воді, тому і з крові їх досить важко вивести. Завдяки домашнім методам ви можете спробувати позбутися зайвого холестерину без шкоди для здоров'я.
Холестерин (або холестерон) - органічна речовина, підвищений вміст якого небезпечно для здоров'я, оскільки може викликати цілий ряд серцево-судинних захворювань і привести до інших серйозних недуг. Щоб уникнути таких ускладнень можна використовувати не тільки офіційну, а й народну медицину.
Відвари, настої і корисні продукти для зниження рівня холестерину
Квасоля. Для того, щоб нормалізувати значення холестерину, можна скористатися наступним простим, але ефективним методом: залити кип'яченою охолодженою водою 0.5 ст. квасолі (або гороху) і залишити до ранку. Після чого воду злити, замінивши її на свіжу і додати харчову соду (трохи менше 1 ч.л.). Довести суміш до кипіння на помірному вогні і варити ще кілька хвилин - до готовності. Вжити протягом дня, розділивши на дві порції. Курс прийому даного засобу 3 тижні.
Лляне насіння. Багато лікарів рекомендують своїм пацієнтам, що страждають високим рівнем холестерину, додавати подрібнені насіння льону в їжу. Це дозволить знизити холестерин і кров'яний тиск, поліпшить роботу серця і шлунково-кишкового тракту. Придбати насіння льону можна в будь-якій аптеці.
Важливо: Перед вживанням лляного насіння, необхідно уважно ознайомитися з протипоказаннями даного продукту.
Коріння кульбаби. Подрібнити сухі коріння до консистенції порошку і приймати на голодний шлунок по 1 ч.л. щодня. Як правило, ефект настає вже після 6 міс. регулярного вживання кульбаб. Протипоказання відсутні.
Люцерна посівна. Для зниження холестерину повинна використовуватися тільки свіжа трава. Останню найкраще культивувати самостійно (в домашніх умовах) і зістригати листочки при першому ж їх появі. Вживати в сирому вигляді або вичавлювати сік, пити який необхідно, як мінімум 3 рази на день по 2 ст.л.
Квас з желтушника. Ретельно подрібнити траву желтушника, загорнути отриману суміш у марлю (сформувавши мішечок), прикріпити до неї невеликий вантаж і залити кип'яченою остигнула водою. Після чого додати 1 ст. цукру і 1 ч.л. знежиреної сметани, прибрати в тепле прохолодне місце на два тижні, при цьому необхідно щодня перемішувати суміш. Вживати готовий квас щодня 3 рази по 0.5 ст. за півгодини до їди. У міру того, як ємність з квасом буде спустошуватися, необхідно поповнювати її недостатньою кількістю води з додаванням цукру (1 ч.л.). Курс прийому становить 1 міс.
Синюха блакитна. Залити коріння даної трави водою - 1 ст. на 300 мл. і варити на помірний вогонь до готовності (під кришкою). Потім отриманий склад остудити і процідити. Вживати після їди по 1 ст.л. 3-4 рази на день, а також 1 раз перед сном. Тривалість курсу 3 тижні.
На замітку: цей цілющий відвар не тільки ефективно знижує холестерин, але і володіє антістерссовим, заспокійливу дію, знижує тиск і усуває безсоння.
Золотий вус. Нарізати листя золотого вуса, довжиною не менше 20 см., І залити їх гарячою водою - 1 л. Отриману суміш ретельно укутати і залишити на добу. Приймати настій щодня 3 рази по 1 ст.л., на протязі 3-х міс. Зберігати в захищеному від світла місці при кімнатній температурі.
Перстач біла. Залити горілкою (0.5 л.) 50 гр. кореневищ перстачу. Настояти 2 тижні в темному місці (при цьому необхідно щодня збовтувати суміш). Вживати складу таким чином: розвести 25 крапель в 2 ст.л. води і випити за 20 хв. до їжі. Приймати 3 рази на день протягом 1 міс. Як тільки настій закінчитися, зробити перерву на 10 днів, при цьому, долив у ємність 250 мл. горілки. Після перерви курс повторити, але використовуючи вже по 50 крапель щодня.
Селера - Ще один вірний помічник у боротьбі з високим холестерином. Опустити стебла селери в киплячу воду на кілька секунд, після чого дістати і посипати кунжутом. Можна додати трохи цукру. Отриману суміш заправити оливковою або соняшниковою олією. Вживати даний засіб рекомендується щодня: вранці, вдень і ввечері.
Важливо: Селера протипоказаний людям, що страждають гіпотонією.
Часник і лимон. Вичавити сік з 24 штук лимона і змішати із заздалегідь подрібненим часником (400 гр.), Залишити отриманий склад на 72 години. Розбавити 1 ч.л. суміші в 1 ст. води і приймати на голодний шлунок.
На замітку: Даний рецепт не можна використовувати при наявності запальних процесів у підшлунковій залозі, а також при виразковій хворобі в стадії загострення.
Коктейль з часнику. Перемішати наступні інгредієнти в блендері до однорідної маси: 3 зубчики часнику, по 20 мл. оцту, оливкового масла і червоного вина. Залишити отриману суміш на 3 години, потім розділити її на 3 однакові порції і вжити протягом дня через рівні інтервали часу, попередньо розбавивши в 1 ст. гарячої води.
Народні засоби з лікарських трав для зниження холестерину
Збір № 1. Склад: 14 гр. чорноплідної аронії, 15 гр. глоду і 15 гр. плодів суниці. Ретельно перемішати всі інгредієнти. Залити 2 ст.л. збору водою (500 мл.) і нагрівати протягом 30 хв. на водяній бані, після чого суміш охолодити, процідити і розбавити кип'яченою водою до 500 мл. Вживати по 1/2 ст. 3-4 рази на день.
Збір № 2. Склад: трава деревію, коріння кульбаби і пирію, листя і кореневища перстачу - все по 10 гр. Заварити збір (1 ст.л.) в 250 мл. окропу і залишить на 1 годину. Приймати щодня по 2/3 ст. на голодний шлунок.
Збір № 3. Склад: по 20 гр. листя малини і берези, 15 гр. квітів сливи колючим, надземна частина артишоку - 10 гр і стільки ж золотарника, по 5 гр. плодів шипшини і квіток календули. З перерахованих інгредієнтів необхідно готувати чай і приймати його щодня - не менше 5-и разів.
Загальні поради
Крім народних способів зниження холестерину дуже важливим є здоровий спосіб життя, тобто виключення будь-яких шкідливих звичок: Куріння, вживання спиртних напоїв, шкідливою жирної їжі і т. Д.
Крім цього, не останнє значення в даному випадку має зайву вагу - сприятливий ґрунт для зростання холестерину. Необхідно не тільки якомога більше рухатися, а й активно займатися спортом.