Кожному неприємно, якщо від нього шарахаються люди, щойно він починає говорити. Причина проста: поганий запах з рота. Що в даному випадку робити, як повернути свіжість подиху?
Як дізнатися, свіже чи ні дихання
Медичне назва явища, коли дихання погано пахне - халітоз. Його причини можуть бути різними. Халітоз не обов'язково пов'язаний з порушеннями здоров'я ротової порожнини, в ній може просто збільшитися кількість мікроорганізмів. Поганий видих може бути викликаний хворобами внутрішніх органів.
Перш ніж починати турбуватися, варто з'ясувати, наскільки свіжий видихається. Самостійно визначити, як він пахне, не так-то просто: наші органи дихання влаштовані так, що не вийде видихнути через рот і одночасно вдихнути носом. Вдаватися до сторонньої допомоги, ясна річ, не хочеться. Як же бути?
- Треба взяти чайну ложку і гладкою стороною кілька разів провести по поверхні язика. Краще переміщати ложку якомога ближче до основи мови, оскільки саме це місце найчастіше є причиною неприємного запаху. Білий наліт і волога слини дадуть уявлення про аромат.
- Можна лизнути кінчиком язика зап'ясті. Через десяток секунд слина підсохне і вдасться отримати уявлення про свіжість дихання. Аромат виявиться слабшим, ніж насправді, оскільки, як уже говорилося, він сильніший біля основи мови.
Причини неприємного запаху
Пошук потрібно починати в ротовій порожнині. Зрозуміло, спочатку потрібно виключити найочевидніші причини. Приміром, дихання може виявитися несвіжим, якщо напередодні довелося їсти цибулю, часник, брати участь у веселого застілля.
Щоб не довелося дивуватися смороду, варто завести звичку регулярно чистити зуби вранці і на ніч. А також правильно вибирати зубну пасту і щітку, своєчасно замінювати зубну щітку новою.
Для усунення огидного видиху не варто поспішати застосовувати різні полоскання і засоби, освіжаючі порожнину рота.
У першу чергу потрібно навідатися до стоматолога, щоб він перевірив стан ясен і зубів. Карієс, періодонтит і гінгівіт - дані захворювання ротової порожнини можуть бути причиною неприємного запаху. Проблема вирішується відповідним лікуванням.
Якщо зуби і ясна здорові, але все одно сильно пахне з рота, причини халітоза потрібно шукати в захворюваннях носоглотки. Інфекція, що викликає запальні процеси з виділенням гною, також псує свіжість подиху.
Сильний запах може бути викликаний ангіною, гайморитом, фарингітом, тонзилітом, різними захворюваннями легенів і трахей. Дихання стає несвіжим від захворювань, пов'язаних з закладенням носа.
Брак слини робить дихання несвіжим
Ще одна можлива причина, від якої неприємно пахне - з'явилася звичка дихати ротом. Причому одна причина може накладатися на іншу: з'явилася закладеність носа - почала формуватися звичка ротового дихання, що викликає зайву сухість слизових. У кінцевому підсумку це сприяє розвитку та розмноженню різноманітних бактерій.
Як відомо, слина має антисептичні властивості. Коли її стає менше, бактерії розмножуються більш інтенсивно. Саме брак вироблення слини під час нічного відпочинку є причиною поганого запаху вранці.
Слини перестає вистачати, якщо придбана звичка довго розмовляти. Коли дефіцит слиновиділення стає постійним супутником життя, явище називається ксеростомією.
Ксеростомія не рахується захворюванням. Скоріше, це симптом інших захворювань. Її причини - інфекція, закупорка протоки слинної залози, через що слини виробляється менше. Нерідко ксеростомія спостерігається в похилому віці.
Що робити, якщо сильно пахне з рота
- Якщо лор-лікар не знайшов відхилень здоров'я, варто перевірити стан шлунково-кишкового тракту, печінки і навіть нирок. Якщо в диханні відчувається запах ацетону, це може бути - хоча не обов'язково, що це насправді так - ознакою цукрового діабету. На всяк випадок варто здатися гастроентеролога.
- На протезах нерідко скупчуються різні бактерії, чому в роті сильно пахне. Необхідно уважно вислухати пояснення лікаря, який встановлює протези, щоб гарненько запам'ятати, як за ними правильно доглядати. Тримати зубні протези краще в спеціальній антисептичної рідини, що перешкоджає розмноженню бактерій.
- Від поганого дихання допомагають полоскання різними настоями. Для їх приготування використовується м'ята, полин, звіробій, ромашка, кора дуба. Якщо слиновиділення недостатнє, корисні полоскання кип'яченою водою.
- М'ята сприяє рясному виділенню слини. Навіть м'ятна жувальна гумка без цукру допомагає виробити її достатню кількість і знищити бактерії, що викликають гнильний запах.