5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Ласти в черевиках

РедагуватиУ обранеДрук

Є така хвороба, з якою не беруть ні в балет, ні в армію. При цьому в звичайному житті на неї намагаються не звертати уваги. Але тільки до тих пір, поки не ступня не стане нагадувати ласту тюленя. Знайомтеся, плоскостопість!

Життя - це рух, сказав хтось з мудрих. Тим, хто не вміє літати, щоб добре рухатися, потрібні як мінімум ноги. У стоноги їх багато, у таргана шість, а у кішки - чотири. Людині на відміну від тварин доводиться ходити за допомогою всього двох ніг. На жаль, у нього це не завжди добре виходить. Причин тому може бути багато, але найчастіша з них - плоскостопість.

Важливий вигин

Про цю хворобу всі ми хоч раз у житті чули. Начебто при плоскостопості ступня якось неправильно вигнута, майже як клишоногість, тільки навпаки. Начебто синові сусіда у військкоматі видали «білий квиток», тому що у нього плоскостопість. Громадська думка одностайно: хіба ж це справжня хвороба? Де висока температура, де пекельні болі, що не дають спати ночами? Ну і що, що людина ногу дивно ставить, може, йому так зручніше.

Що являє собою плоскостопість насправді, відомо тільки вузьким фахівцям. На Заході таких лікарів називають подіатрістамі (не плутати з чоловіками нетрадиційної орієнтації), а у нас же проблемою плоскостопості по старинці займаються ортопеди. Вони і ставлять діагноз, уважно вивчивши стопи пацієнта за допомогою рентгена або на око.

Найпростіший тест на плоскостопість можна провести і в домашніх умовах. Для цього потрібно густо намазати підошви ніг жирним кремом і встати на чистий аркуш паперу. Якщо на одержані відбитках з внутрішньої сторони кожної ступні є поглиблення, і якщо це поглиблення займає більше половини вихідної ширини стопи, значить, все в порядку. Плоскостопість вам поки не загрожує. Якщо ж слід на папері вийшов рівним, як ніби підошву обвели олівцем (тобто, западини практично немає), пора бити тривогу.

Плоскостопістю, як випливає з назви, називається хвороба, при якій зведення стопи втрачає свою природну увігнутість, і нога стає уплощенной. Здавалося б, такий невеликий дефект, але шкоди від нього дуже дуже багато. По перше, у людини відразу змінюється хода. По-друге, взуття починає стоптує нерівномірно, внутрішня частина швидше, ніж зовнішня. Але це ще півбіди. Найжахливіше полягає в тому, що такі «плоскі» стопи втрачають здатність пружинити при ходьбі.

Людська ступня - вершина еволюції

Людська ступня являє собою складний механізм, який, якщо вірити Чарльзу Дарвіну, формувався не одну сотню тисячоліть шляхом природного відбору і боротьби за виживання. Відомо, що ні в однієї тварини немає пружинящего зводу стопи. Навіть стрибучі кенгуру і тушканчики обходяться без нього. На думку вчених-біологів, поява зводу стопи у людини прямо пов'язане з ходінням на двох ногах. Чим більше випрямлявся первісний предок, тим помітнішою ставала у нього виїмка на ступні.



Наш далекий пращур - людиноподібна мавпа пересувалася на абсолютно плоских лапах. Пітекантропи і австралопітеки теж не могли похвалитися явно вираженим склепінням стопи. А ось нога кроманьйонця вже мало відрізнялася від ноги сучасної людини. Зовсім недавно на території південної Італії археологи виявили зупинено в вулканічну породу сліди, яким приблизно 323-383 тисячі років. Вчений Кріс Стінгер, що очолює відділ походження людини в лондонському Музеї природної історії, припустив, що ці відбитки ніг належать першим неандертальцям. Тим самим первісним людям, які за часом жили десь між пітекантропами і кроманьонцами. Центральна частина деяких знайдених слідів була помітно звужена, а значить, саме у ранніх неандертальців вперше з'явився склепіння стопи. Після того, як наш предок, нарешті, обзавівся увігнутою стопою, його життя на двох ногах стала набагато приємніше. Звід при ходьбі пружинив і пом'якшував тряску і перевантаження.

Голова болить від ніг

В середньому сучасна людина за день робить близько десяти тисяч кроків. І кожен раз стопа людини відчуває ударну навантаження в 18-20 g. Враховуючи, що з прискоренням 10 g стартує космічний корабель, можна собі уявити, як важко доводиться нашим ногам. Та й всім іншим частинам тіла. Якби не ресорні властивості зводу стопи, кожен крок загрожував би нам струсом мозку, а біг і стрибки могли б запросто приводити до летального результату.

Вчені підрахували, що, завдяки склепінчастими будовою стопи, гаситься 70% перевантажень. В результаті на гомілку діє всього 6-7 g. Звичайно, хребет, колінний і тазостегновий суглоби теж здатні гасити ударне прискорення, але в меншому ступені. При нормальній роботі всіх амортизаторів до чутливого мозку доходить до цілком помірного 0,5-1 g.

Якщо ж у людини є плоскостопість, його організм при ходьбі потрапляє в екстремальну ситуацію, чимось нагадує їзду на возі з залізними колесами по бруківці. Непогашена склепінням стопи ударна хвиля миттєво поширюється вгору по скелету. При цьому дістається і суглобам, і хребту, і мозку. Суглоби ніг починають швидше зношуватися. Хребет викривляється, щоб створити додаткову пружину-амортизатор для захисту мозку. А сам мозок, втомлений від надмірних струсів, відповідає постійними головними болями. Людина відчуває себе розбитим, але навіть не здогадується, що причина його нездужання - плоскостопість. А здавалося б, така дрібниця, трошки згорнута всередину стопа.



Ризикнемо припустити, що багато людей, які страждають головним болем невідомого походження, придбали її в доважок до плоскостопості. Великий Юлій Цезар, болючий філософ Фрідріх Ніцше, засновник комуністичних поглядів Карл Маркс, та й сам Чарльз Дарвін цілком могли б опинитися в їх числі. Втім, в їх часи плоскостопість за хвороба ніхто не вважав, так що підтвердити або спростувати це припущення сьогодні не представляється можливим.

Стопа людини складається з кістокПередплесно, плесна і кісток пальців ніг, які з'єднані між собою численними суглобами. За допомогою системи зв'язок і м'язів стопа формує угнутості, тобто склепіння. Всього їх два: основний поздовжній йде по внутрішньому краю стопи, поперечний знаходиться під пальцями. До випрямленню склепінь може призвести як неправильне розташування кісток, так і дефект підтримуючої системи. Простіше кажучи, якщо м'язи і зв'язки розтягуються, то не можуть утримувати звід стопи ... Результат один - плоскостопість.

Чим краще - тим гірше

Подіатрісти ділять причини хвороби на чотири групи. Буває плоскостопість вроджене, при якому дефект стопи дістається дитині у спадок від мам і тат (3% всіх випадків). Ще рідше трапляється плоскостопість, пов'язане з забоями, переломами і розтягуваннями стопи. Третя причина плоскостопості - специфічні хвороби: рахіт, поліомієліт, цукровий діабет. Четверта, найважливіша і часто зустрічається причина - нестача або надлишок навантаження на ноги.

Плоскостопість - хитра хвороба. Створюється дивне враження, що дуже багато з благ цивілізації - її найкращі друзі. Рівні дороги і підлоги, висококалорійна їжа і надмірна вага, модна вузьконосі взуття, сидячий спосіб життя біля комп'ютера або за кермом автомобіля, стояча робота вчителів, офіціантів і комівояжерів, фанатичні тренування на бігових доріжках - все це може привести до плоскостопості.

Згідно з медичною статистикою, жителі розвинених країн страждають плоскостопістю набагато частіше, ніж громадяни третього світу. Наприклад, в Європі та Америці до 70% людей мають ту чи іншу ступінь плоскостопості, а в Індії цей дефект стоп спостерігається тільки у 4%. У тій же Індії було проведено цікаве дослідження, яке показало, що, чим пізніше людина починає носити взуття, тим менше у нього шансів заробити плоскостопість. Для тих, хто вперше взувся після 16 років, вона становила навіть менше 2%.

Шпильки - добровільна катування

До речі, у жінок плоскостопість зустрічається в чотири рази частіше, ніж у чоловіків. Пояснень цьому факту може бути декілька. По перше, при вагітності збільшується вага, а відповідно і навантаження на стопи. А по-друге, жінки часто носять взуття на високих підборах і на розмір менше, щоб нога здавалася витонченішою. У фільмі «В джазі тільки дівчата», герой Тоні Кертіса (Джеральдіна), примірявши в жіночі туфлі на шпильці, похмуро прорік: «Як вони це носять? Це ж больовий прийом - виворіт стопи! »Що поробити, заради краси жінки згодні стерпіти багато чого. Ось тільки потім їм доводиться розплачуватися плоскостопістю.

Якби хто-небудь взявся складати рейтинг найшкідливішої взуття, то перше місце без сумніву зайняли б вузькі туфлі зі штучної шкіри на підборах вище 7 см. Почесне друге місце дісталося б улюбленим разношенной тапках на плоскій підошві. Бронзу розділили б негнучкі «платформи», валянки і гумові чоботи. Однак самим несподіваним став би претендент на четверте місце - кросівки. Незважаючи на пружну підошву і хорошу фіксацію ступні, є у них величезний мінус: вони дають можливість нозі лінуватися. Кросівок забирає майже все навантаження при ходьбі, а в підсумку зв'язки і м'язи зводу стопи стають млявими і слабкими, провокуючи плоскостопість. Таке взуття хороша тільки для людини з хворими ногами. Здоровій вона може стати в нагоді тільки під час занять спортом.

Ознаки корисної взуття такі: невисокий каблук, вільний носок, в якому можна ворушити пальцями, гнучка підошва і профілактичний супінатор. У профілактиці плоскостопості супінатор - річ незамінна. Ця пружна устілка з потовщеннями в різних місцях дозволяє рівномірно розподілити вагу тіла по стопі, допомагає зведенню підтримувати необхідну увігнутість, врешті-решт, робить взуття більш зручною

Душа в обмін на супінатор

Офіційно вважається, що винахідником взуття з супінатором був Сальваторе Феррагамо (Salvatore Ferragamo) (1898-1960), італієць, що став до 1924 року улюбленим взуттьовиком голлівудських зірок, автор більше трьохсот винаходів, в тому числі туфлею на шпильці і сандалій. Про нього складали легенди. Подейкували, що сам Господь дав Сальваторе талант. Деякі вважали, що за секрет створення зручного взуття він продав душу дияволові. Однак на ділі, все виявилося набагато простіше. Майстер Сальваторе вивчав анатомію в університеті Південної Каліфорнії і закінчив хіміко-технологічний факультет в Пенсильванському університеті. Розібравшись з пристроєм людської ноги і опором матеріалів, Феррагамо зрозумів, що взуття стане набагато зручніше, якщо зведення стопи підкладати невелику подушечку. Так з'явилася перша взуття з супінатором. З тих пір багато виробників взуття стали активно використовувати цю новинку у своїх виробах.

Крім супінаторів існують і інші способи полегшити життя людей, які страждають від плоскостопості. У найважчих і запущених випадках врятує тільки скальпель хірурга, але якщо хвороба не зайшла занадто далеко, допоможе спеціальний масаж і гімнастика для стоп. Втім, не варто спокушатися. Плоскостопість повністю вилікувати не можна, можна лише призупинити процес і зменшити його небезпечний вплив на організм, в першу чергу на хребет і мозок.

До речі, призовникам на замітку: з плоскостопістю I і II ступеня від армії відкосити не вдасться, зате з III і IV ступенем у мирний час не закликають.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Ласти в черевиках