Тобто для того, щоб бути красивою або дієтичний светофор
Ми хочемо познайомити вас з однією дуже цікавою і модною в Європі дієтою, більше схожою на гру, ніж на систему самокатувань. Називається вона «дієта світлофора» і заснована на поділі продуктів за колірною гамою. Причому поглинати страви слід обов'язково в певній послідовності. На практиці це виглядає так.
Починайте трапезу з продуктів, що мають жовтий колір. Підійдуть мають жовтуватий відтінок борошняні та макаронні вироби, які готують з тіста, замішаного на борошні грубого помелу твердих сортів пшениці (не в цьому секрет струнких талій синьйор і синьйорів, які не можуть і дня прожити без тарілки макаронів).
Дозволяється вживати омлет, банани, картоплю (або страви з неї) і всі інші «сонячні» овочі та фрукти.
Потім на вашому дієтичному світлофорі повинен загорітися зелений колір. Включіть свою фантазію і налягайте на зелень, огірки, горох, капусту кольрабі (не забувайте і про морську капусту), як окремо, так і в салатах. Активно вживайте фрукти - ківі, зелені яблука, агрус та ін.
Нарешті, перемкніть свій світлофор на червоний колір і сміливо використовуйте продукти червоного кольору: креветки, лобстери, лососину, бурякові і морквяні котлети.
Для десерту підійдуть малина, полуниця, інші червонощокі ягоди і фрукти, а так само желе, киселі, соки і компоти з них. Головне - не порушувати зазначену послідовність перемикання «дієтичного світлофора», хоча вона і не збігається зі звичним розташуванням лампочок.
Порції рекомендують звичайні, добавки не заохочуються. Вершкове масло, хоча воно і жовтого кольору, краще замінити на маргарин.
Вважається, що дієта світлофора - це безвідмовний і безболісний спосіб оздоровлення організму, позбавлення від зайвих кілограмів і супутніх повноті недуг.