Рецепти від наших читачів, які допоможуть вам скинути зайву вагу і схуднути. Надіслати свої рецепти ви можете за допомогою цієї форми.
Трави для стрункої фігури
Щоб не набирати вагу, я раз в місяць влаштовую розвантажувальний день, нічого не їм, тільки п'ю відвари трав, що сприяють зниженню апетиту.
• 1 ст.л. кукурудзяних рилець заливаю 0,5 ст. холодної води, доводжу до кипіння і кип'ячу на малому вогні в емальованому посуді під кришкою півгодини. П'ю по 3 ст.л. кожні три години.
• 2 ст.л. зерен вівса заливаю 1 л води, доводжу до кипіння, варю 10-15 хв., наполягаю 30 хв. і випиваю за день в три прийоми.
• Змішую в рівних частинах сухі подрібнені коріння оману і валеріани з травою деревію. 1 ч.л. збору заливаю 200 мл води, кип'ячу 10 хв., проціджую, ділю на три порції і випиваю кожну за півгодини до їди.
Худла разом з чоловіком
Влітку вирішили з чоловіком спробувати скинути зайві кілограми: при взаємній підтримці впоратися з проблемою простіше.
В якості головного засобу вибрали суміш, прискорює обмін речовин в організмі. Увечері за 2-3 години до сну пили воду з додаванням яблучного оцту і меду (по 1 ч.л. кожного на 1 ст. Теплої води). Вечеряли не пізніше 18 годин.
За півроку я схудла на шість кілограмів, а чоловік - тільки на один. По-перше, влітку і восени я їла багато салатів з трав і зелені. Чоловік такої їжі не визнає, як і дієт взагалі.
По-друге, я дотримувалася режиму харчування, а він міг поїсти і в вісім, і о десятій годині вечора.
Ще я після обіду о 15 годині пила часникову бовтанку на кефірі (зубок часнику розчавити в часничниці і розвести в 300 мл кефіру). Можливо, результат був би більш вражаючим, якби я пила її ввечері, як пропонується за рецептом. Але ввечері у мене в меню - уксусно-медовий напій.
Зараз знову хочу взятися за поліпшення фігури, оскільки співвідношення зросту і ваги мене не влаштовує.
Для схуднення і оновлення організму
Цим рецептом поділилася з моєю мамою знайома. Сказала, що зілля сприяє оновленню організму і схудненню. Його достоїнства оцінила не тільки мама, але і багато її подруги.
У дволітрову банку влити по 2 ст.л. меду і кагору, всипати 2 ст.л. подрібненого кореня петрушки або селери і налити до половини банки спирту. Настояти на світлу три дні.
Пити по 1 дес чотири рази на день до їди, поки настоянка не закінчиться.