Останнім часом в будь-якому журналі тему зайвої ваги не оминають. З'явилося безліч всяких формул, за якими можна вирахувати свій ідеальний вагу, але ще більше різних рекомендацій, як схуднути. Часто такі рекомендації суперечать один одному. Власне, мене мої зайві кілограми не турбували до тих пір, поки не з'явилися труднощі зі здоров'ям: то серце починаєш відчувати, то задишка, щось серйозніше речі.
Коли в мене раптом з'явилося тиск, зрозуміла, що пора щось робити. І не тому, що світові стандарти стали залучати: я собі подобаюся такою, яка є. Але зі здоров'ям жарти погані. Головними труднощами на шляху до стрункості для здоров'я став вибір. Голодувати я не можу, не хочу, вважаю, що це несумісно зі здоров'ям. Дієти дотримуватись неможливо для мене з двох причин: по-перше, абсолютно немає часу-по-друге, велика родина, окремо готувати для себе ніколи не виходить. І тоді знайшла вихід. З весни до осені я харчуюся снить. Вона так добре впливає на обмін речовин, що, мабуть, ніщо інше, не рахуючи хімії, не допомагає худнути.
Снить сушену беру в кількості 1 столової ложки, свіжу - півсклянки. Заливаю 1 склянкою окропу, наполягаю приблизно годину, п'ю настій по третині склянки тричі на день за 20 хвилин до їжі.
Настій можна пити тривалий час, скажімо, місяць. Потім треба зробити перерву на три-чотири тижні, повторити. І так - майже весь рік. При цьому я раджу стежити за об'ємом їжі, що з'їдається - всі разом за один прийом не повинна перевищувати обсягу одного гранчака. Краще їсти частіше, але потроху. До цього режиму легко звикнути, особливо коли починаєш відчувати не просто легкість в тілі, а й помітне поліпшення здоров'я: голова легка, обличчя і ноги без набряків, тиск в нормі, обмін речовин правильний.