Після зимових канікул, та й взагалі після зими, особисто мені завжди хочеться скинути кілька зайвих кілограмів. Спортом мені займатися ніколи, набагато простіше обмежити себе в харчуванні. Мені здається, що тільки так можна схуднути.
Але зовсім відмовлятися від їжі, я вважаю, нерозумно, все-таки правильніше їсти часто, але помалу. А щоб заодно ще й почистити кишечник, я три дні поспіль харчуюся ось таким смачним салатом:
Натираю на тертці 1 велику моркву, 1 зелене яблуко, додаю сік з половини лимона і ложку меду.
Харчуюся тільки цим салатом три дні, п'ю, коли захочу, або воду, або зелений чай. На четвертий день харчуюся вареними овочами, а з п'ятого дня - як завжди. Або можна їсти такий салат тільки ввечері замість звичного вечері, тільки обов'язково з додаванням 1 ложки оливкової олії. Це теж сприяє схудненню, але тільки не відразу.