В останні роки стало модним схуднення за допомогою різних дієт. Яких тільки дієт не розроблено дієтологами, щоб жінки змогли стати стрункішою і витонченіше. Однією з найпопулярніших дієт є схуднення на яблучному оцті, що, може бути і не є дієтою, але допомагає ефективно і швидко скинути зайву вагу.
Оцтову дієту по ефективності можна порівняти з напруженими тренуваннями та спортзалі, строгими монодієти або розвантажувальними днями, коли можна їсти хіба що кефір. Оцтова дієта - це схуднення без виснажливих занять спортом, а найголовніше - без жорстких обмежень в їжі. Ви можете насолоджуватися їжею і в той же самий час худнути і ставати стрункішими. Яблучний оцет - це просте схуднення з задоволенням і без зайвих зусиль.
Справедливості заради треба сказати, що невеликі обмеження в їжі все ж присутні. Але просто вся їжа повинна бути здоровою - вам треба на якийсь час відмовитися від смаженого і жирного, гострого і копченого, а налягати на каші на воді, овочі і фрукти, свіжі, живі соки і чисту воду.
Як приймати яблучний оцет для схуднення?
Найпростіше вживання яблучного оцту для схуднення - вам треба просто розвести пару ложок справжнього яблучного оцту в чашці чистої води і випити. Або можна пити яблучний по ложечці тричі на день перед їдою.
Вода - ваш головний союзник на оцтової дієті і тому вам треба випивати по два літри чистої води в день.
Оцтова дієта на три дні виглядає приблизно так:
Перший день.
Оцтова дієта - це дієта для ледачих. Особливих зусиль, щоб схуднути від вас не буде потрібно. Просто перед кожним прийомом їжі треба пити яблучний оцет. Готують розчин яблучного оцту так - на кожні 30 кг ваги людини беруть чайну ложку оцту і розводять в чашці води. У перший день п'ємо яблучний оцет і їмо кашу і овочі та фрукти, пісне м'ясо, п'ємо молочні продукти.
Другий день.
З другого дня треба пити розчин яблучного оцту ще й натщесерце і перед сном.
Третій день.
Третій день дієти найскладніший. Вам треба тільки лише пити розчин яблучного оцту і з'їсти всього чотири яблука, але результат того вартий - красива, витончена фігура.