Я зустрічала багато історій про те, як люди змогли вилікувати себе і своїх близьких. Але дуже мало пишуть про те, як вдається бути здоровим. Ось я і хочу поділитися своїм досвідом здоров'я. Я багато і часто думаю про це, сподіваюся, мої думки будуть цікаві іншим людям.
Проблема впливу духу на тіло стара як світ. Проте про неї багато пишуть і будуть писати ще більше. Причина полягає в тому, що в більшості випадків сама людина
- причина як свою хворобу, так і свого здоров'я. І дійсно, якщо ми хочемо, щоб наш організм нормально функціонував, щоб нас не покидали піднесений настрій, почуття душевного комфорту, оптимізм, треба зробити гармонійним свій розум. Не можна жити в тривогах, гніві, страху, жалях, впертості і образах і при цьому сподіватися, що з організмом все буде в порядку.
З такою установкою я живу дуже багато років і на здоров'я не скаржуся. Зате не раз помічала, що варто тільки засумніватися в собі, як тут же захворюєш. Наприклад, якось я промочила ноги. Ну, промочила і промочила, ан ні - я йду і думаю: ось ноги мокрі, замерзну, захворію, доведеться вдома сидіти, кашель, нежить і так далі в тому ж дусі. І що ви думаєте? Дійсно захворіла! А іншим разом їздили з друзями за місто
- в снігу наваляти, в чоботи снігу витягали, додому мокрі з ніг до голови повернулися, мерзли, але весело зате було. І не захворіла - просто про це не думала. Недарма лікарі давно відзначили глибоку взаємозв'язок емоційних центрів та імунної системи людини.
Я вважаю, що кожному з нас рано чи пізно треба задуматися над наступним: якщо можна захворіти від уявлення про хвороби, чому ж не спробувати їм управляти? Чому не уявити себе здоровим, щоб одужати? Багато хто вважає, що прикидатися погано. А я ось так не думаю, іноді дуже корисно «прикинутися» хорошою людиною. Закони нашої психіки такі, що при розігруванні такої ролі спрацьовує
зворотний зв'язок, і людина стає таким, яку роль грає. З цим незвичайним явищем я зустрічалася у своєму житті не раз, тому-то вважаю, що часто і удавання йде на користь. Так і зі здоров'ям. Ще у вісімнадцятому столітті один лікар висловив оптимістичну думку про те, що з часом хвороби будуть розцінювати як наслідок збоченого способу мислення. Так само мені в цьому відношенні дуже подобається історія великого філософа Канта, який від природи був надзвичайно болючим. Однак вольовим зусиллям йому вдавалося припиняти в собі застуду. Він сприймав слабкості і недуги свого тіла, як ніби вони його не стосуються, просто ігноруючи їх, і поводився як абсолютно здорова людина. Що знову ж підтверджує мою думку в користі облуди - спробуйте прикинутися здоровим, дивись, одного разу таким і станете.
І якщо зараз ваше тіло боляче, повно недуг, думайте не про них, а про те скоєному образі, в якому ви усвідомлюєте себе. Своїм внутрішнім поглядом ми повинні бачити себе здоровими, життєрадісними і активними, навіть якщо ви в даний момент прикуті до ліжка. Спробуйте щоранку переконувати себе, що відчуваєте себе сьогодні краще, ніж учора, повторюйте це собі наяву і уві сні, поки впевненість не перетвориться в дійсність.
От і все, що я хотіла сказати. А всім читачам хочу побажати - симулюйте здоров'я на здоров'я!