Купуючи в магазині молоко, кефір, йогурт, сік, хліб, мюслі і каші, слід віддавати перевагу збагаченим вітамінами і мінералами, так званим функціональним. Тепер у кожному магазині можна побачити поряд із звичайними продуктами збагачені. Купуйте хліб з вітамінами або клітковиною. Нещодавно на ринку з'явилася нова серія продуктів, для любителів здорового харчування - це функціональні ковбасні вироби. Від ковбас і м'ясних делікатесів зазвичай відмовляються під приводом їх калорійності. А продукти нового покоління низькокалорійні, зміст тваринних жирів в них знижений. У них використовується пісне м'ясо - свинина і яловичина вищої якості, оливкова олія і біо-йогурт, вітаміни A, B1, B2, Е, РР, пшенична клітковина, йодована сіль.