Тепловий удар являє собою важкий стан організму, що викликається загальним його перегрівом. Симптоми теплового удару: висока температура тіла, відсутність виділень з потових залоз, втрата свідомості. Сонячний же удар є одним з видів удару теплового, який трапляється при безпосередньому впливі променів Сонця на голову людини. Високий ризик для здоров'я і життя виникає при обох випадках.
І сонячний, і тепловий удари розрізняються за ступенем тяжкості. Проявами легкого теплового удару вважаються занепад сил, біль голови, часте серцебиття, нудота, розширені зіниці, вважає терапевт клініки загального профілю «Альфа - Центр Здоров'я» Н. Істоміна.
Середній тепловий удар має інші симптоми: гострі напади головного болю, сильна нудота і часті позиви до блювоти, погана координація руху, невпевнена хода, непритомність, дуже сильний ритм биття серця, прискорене дихання, висока температура тіла (39-40 градусів).
Тепловий удар крайнього ступеня тяжкості виникає стрімко і несподівано: обличчя потерпілого покривається червоними плямами, після цього різко біліє, він втрачає свідомість. Все це супроводжується безперервними судомами, зашкаливающей температурою тіла (41- 42 градуса), може припинити працювати серце і легені.
При наданні першої медичної допомоги людині, потерпілому від теплового удару, слід виконати наступні дії:
- захистити постраждалого від зони, в якій виник удар, виключити високу температуру повітря і вплив сонячних променів на нього. Потерпілого потрібно покласти на ділянці зі свіжим воздухом-
- спробувати привести потерпілого до тями за допомогою нашатирного спірта-
- зняти з потерпілого заважає доступу повітря верхню одяг-
- окропити обличчя хворого холодною водою-
- помістити на голову, пах, шийну область пакет з льодом або ємність з крижаною водою для охолоджування цих ділянок-
- при перших симптомах теплового удару, коли людина ще у свідомості, йому слід пити якомога більше рідини, найкраще розчину глюкози і солі (по 0,5 ч. л. солі та соди змішуються з двома ст. л. цукру, після чого заливаються літром холодної води),
- при особливо важких випадках теплового удару необхідно викликати лікаря.
До особливо важким станам постраждалих слід ставитися дуже серйозно, оскільки смертність від теплових ударів важкого ступеня досягає 20-30%.
Люди, які страждають хронічними хворобами, літні люди, люди, які вживають багато спиртного, заспокійливих і снодійних лікарських засобів, схильні теплового удару більше за інших. Крім того, недолік рідини в організмі в жарку погоду і підвищена вологість повітря теж є серйозними факторами, здатними спровокувати тепловий удар.
Для запобігання теплового удару будь-якого ступеня тяжкості, у тому числі і сонячного, слід не виходити на вулицю в спекотні дні, особливо в період часу між одинадцятьма і п'ятнадцятьма годинами, коли сонячна активність знаходиться в самому піку. Крім того, в такі дні слід повністю відмовитися від занять спортом і взагалі від будь-яких видів фізичних навантажень.
У спекотні сонячні дні рекомендується носити легку світлий одяг з природних тканин, обов'язково слід надягати головний убір, стежити за кількістю вживаної рідини (мінімум півтора-два літри води без газу і цукру). Також рекомендується обмежити себе від розпиття спиртних напоїв.