Рекомендації по годівлі грудьми

Підготовка

Починати підготовку до грудного вигодовування необхідно починати ще до пологів. Насамперед, вагітним рекомендується проводити масаж шкіри соска грубою матерією (носити бюстгалтер з грубої тканини) - це допоможе запобігти виникненню саден і тріщин соска в перші тижні годування. Однак пам'ятайте, що такі вправи треба припинити в останні 2 місяці вагітності, тому стимуляція сосків в цей період може викликати передчасні пологи.

Жінкам, які мають плоскі або втягнуті соски, можуть знадобитися спеціальні пристосування - коректори форми соска, що полегшують процес годування груддю.

Початок вигодовування

Після пологів у грудях матері повинне з'явитися молозиво. Це дуже калорійний і поживний продукт, корисний для малюка. Тому відразу починайте годувати. Перше прикладання дитини до грудей рекомендують проводити негайно ж після пологів.

Молоко зазвичай з'являється на 3 - 4 добу після народження дитини, іноді пізніше - на 5 - 6 день. У цей час рекомендується не зловживати рідиною і не пити коров'ячого молока, щоб уникнути переповнення грудей і розвитку кольок у малюка (крім того, коров'яче молоко - сильний алерген). Повернутися до нормального обсягу пиття можна, коли груди перестане "каменеть" в денний час. Це станеться, коли дитина і груди пристосуються один до одного.

Зціджування

Кращий спосіб зняти напругу з грудей - погодувати малюка. Починайте годування з тією молочної залози, яка більше напружена. Якщо дитина спить, а груди сильно напружена і болюча (у перші тижні після появи молока) можете трохи зцідити. Ні в якому разі не зціджувати до останньої краплі - молока в цьому випадку почне вироблятися надто багато, і проблеми з грудьми затягнутися довше.

Оскільки в перші тижні грудного вигодовування вам практично напевно доведеться зціджувати, бажано освоїти цю техніку. Не соромтеся уточнити в акушерки (або у того хто Вас вчить), чи все Ви робите правильно. Поступово намагайтеся привести вироблення молока у відповідність до потреб дитини. Ідеальна ситуація, це коли дитина з'їдає все, що є і більше йому не треба.

Іноді у мам виникає ідея зцідити ввечері побільше молока, щоб вночі дитинку погодував хто-небудь з домашніх. На жаль, це може призвести до того, що дитина, зрозумівши, що з пляшечки смоктати легше, почне відмовлятися від грудей. Мати ж, пропускаючи нічне годування, прокинеться з величезним болючим бюстом і, не маючи можливості згодувати все це малюкові, запустить порочне коло зціджування. Порочне тому, що ніщо так не вимотує, як безперервне сидіння над склянкою з простягнутою грудьми.

Тріщини сосків

Профілактика тріщин сосків починається відразу після пологів. Зараз випускаються різні креми, що зменшують хворобливість сосків - Бепантен, Д-пантенол та інші аналогічні препарати. Годуючим мамам рекомендується змащувати поверхню соска кремом після кожного годування груддю. Не забудьте взяти цей засіб з собою в пологовий будинок - воно вам знадобиться вже тоді.

Перед початком годування не треба обмивати соски водою з милом - це висушує їх ніжну шкіру. Краще обтерти видавленою краплею молока. У перші дні вигодовування, одне годування не варто продовжувати довше 10-15 хвилин. За цей час дитина висмокче достатньо, а більше ваш сосок може не витримати. Краще влаштовувати годування частіше, але коротше, до тих пір, поки соски не звикнуть.

Рекомендації по годівлі

1. При годуванні ставте поруч із собою склянку води, і пийте коли захочеться.
2. Слідкуйте, щоб дитина правильно брав груди - його губки не повинні підвертається, більша частина ареоли соска повинна бути в роті (часто пишуть, що дитина повинна засмоктувати всю ареолу, але будова грудей у всіх матерів різний, буває невідповідність у розмірах ареоли і ротика). Ніс дитини може стосуватися грудей, але не повинен у ній "потопати", Головне, щоб відчувалося, що дитинча дихає вільно.
3. Бажано, щоб у перший місяць життя дитина не зустрівся з соскою. Коли він вчиться смоктати груди, його нічого не повинно збивати з пантелику. Навіть вода з пляшки може навести малюка на думку про більш легкому добуванні їжі. При необхідності давайте воду з ложечки. Враховуючи, що грудні діти взагалі дуже мало п'ють, це не велика праця для батьків. Те, що маля виштовхує ложку мовою, цілком нормально, через деякий час ви обидва навчитеся з цим справлятися.
4. У перший місяць життя дитини варто звертати увагу на тривалість годування. Так, малюк висмоктує основна кількість молока за 5-7 хв, але якщо після цього він перестає смоктати, то, можливо, він просто занадто слабкий. Якщо дитина смокче недовго і при цьому погано набирає вагу, треба йому допомогти. Годуйте його якомога частіше. Будите, пошарпавши за щічку, якщо він засинає біля грудей. Коли смоктання стає млявим, натискайте на груди у напрямку до соска, як би подцежівая молоко йому в рот. Продовжуйте, якщо він охоче ковтає. Такі складнощі зазвичай проходять ко 2-го місяцю. Годувати дитину вночі не тільки можна, а й треба.
5. Речовини, здатні викликати діатез, перераховані в багатьох виданнях. Але для Вашої дитини все буде індивідуально. Деякі курці матері вважають, що якщо вони викурять одну легку цигарку, то з молоком нічого не станеться. Тим не менш, деякі легкі сорти сигарет можуть викликати діатез. Якщо курити дуже хочеться, не паліть менш, ніж за дві години до годування і більше 1-2 сигарет в день. А краще зовсім не паліть. По перше, це шкідливо для дитини. Крім того, продукти куріння потрапляють в молоко і можуть змінити його смак настільки, що дитина відмовиться від нього.
6. Практично неможлива ситуація, коли малюк переїдає грудного молока. Якщо дільничний лікар вважає, що дитина має надлишок ваги, не звертайте уваги. "Зайвий" вага піде, коли дитина почне ходити. Діти на природному вигодовуванні нерідко бувають крупніше своїх ровесників, особливо у віці близько 6 міс.
7. Режим годування в перші місяці (а в ідеалі весь період вигодовування) повинен бути таким, як хочеться дитині. Поступово він може стати більш ритмічним. Тим не менш, помічено, що у матерів, які годують дитину на його вимогу, а не по годинах, менше проблем з молоком, а у їхніх дітей - з збільшенням ваги.