5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Секс в будь-якому віці

РедагуватиУ обранеДрук

Секс в будь-якому віці

Прагнення продовжити молодість допомагає людині зберігати якість життя - тобто не тільки протистояти хворобам, а й жити повноцінно, яскраво, насичено. І звичайно, не відмовлятися від любові у всіх її проявах. Як стверджують дослідники, уявлення про те, що секс - доля молодих, безнадійно застаріло.

Втілення кохання

У нашій країні слово «секс» ще недавно мало кілька одіозний відтінок, його всіляко намагалися уникати. Тому-то й прозвучала в телевізійному ефірі на зорі перебудови наївна фраза: «У нашій країні сексу немає». Рішуча жінка, произнесший її, мабуть, хотіла сказати, що у нас не прийнято говорити про секс окремо від любові.

З тих пір багато чого змінилося. Зараз тема інтимних відносин обговорюється вільно, що називається, в різних форматах. Думаю, було б цікаво розглянути її в аспекті сексуального здоров'я.

У популярній літературі США до цієї теми традиційно підходять з прагматичних позицій. Нещодавно доктор медицини Тімоті К. Шуоб оприлюднив результати багаторічних досліджень, присвячених інтимних стосунків людей старше п'ятдесяти.

Він веде відлік від покоління людей, що народилися незабаром після Другої світової війни. На цей період в США припав демографічний вибух. Зараз 78 мільйонів представників покоління «бебі-буммерс» якраз входять в той вік, який прийнято називати похилим. За даними доктора шоубо, любов залишається важливою частиною їхнього життя, і уявлення про те, що секс - для молодих, здається їм просто безглуздим.

Звичайно ж, секс в будь-якому, і в тому числі літньому, віці - добровільний вибір кожної людини. Але, на думку деяких експертів, у міру накопичення життєвого досвіду сексуальне життя може ставати більш привабливою, комфортною, що приносить глибоке і повне задоволення і радість. Вона вміщує набагато більше, ніж безпосередній статевий акт, - прихильність, любов, теплоту, пристрасть, співчуття і співпереживання. У всьому цьому потребує більшість людей старшого віку.

Коли літніх людей просять описати своїх сексуальних партнерів, і чоловіки, і жінки часто віддають перевагу якостям, які виходять за межі сексу як такого: «Ми так прив'язані один до одного», «Вона мене дуже любить», «Я вдячний їй за все» , «Він - мій найближчий друг». І це не дивно, тому що інтимні відносини - втілення любові в широкому сенсі цього слова.

Труднощі, які можна подолати

У міру старіння в обох партнерів можуть зменшуватися фізичні та емоційні можливості. З цим доводиться рахуватися.

У жінок, що вступили в клімакс, сексуальна активність зберігається ще довгі роки. Але шкіра стає більш чутливою і раздражимой, зменшується природна вагінальна мастило, скорочується тривалість оргазму, може навіть виникати дискомфорт під час оргазму. У чоловіків після п'ятдесяти починає сповільнюватися сексуальний відгук. Потрібно більше часу для досягнення ерекції. При цьому для обох партнерів сексуальний інтерес в більшій мірі залежить не від віку, а від стану здоров'я.

Наприклад, діабет може послабити кровотік, викликати втому внаслідок високого чи низького рівня цукру в крові, утруднити і сповільнити досягнення оргазму. Через серцево-судинних захворювань іноді зменшуються сексуальний потяг і витривалість, у людини виникає побоювання за свій стан і тому - занепокоєння, прискорене серцебиття, задишка. Хвороби суглобів, м'язові болі обмежують гнучкість і рухливість, що знижує активність під час сексу.

У більшості випадків труднощі, обмеження і перешкоди на шляху до отримання сексуальної насолоди в старшому віці можна послабити і навіть усунути. Щадні фізичні навантаження і достатній відпочинок, помірність в їжі і здорове харчування, обмеження алкоголю, періодичний медичний контроль - ось основні чинники і важливі передумови довголіття і збереження сексуальної активності.

Якщо ж ви відчуєте, що у вас з'явилися якісь проблеми, які, як ви вважаєте, ускладнюють ваше сексуальне життя, поговоріть про це з лікарем-сексологом. Він допоможе розібратися в ситуації і запропонує шляхи виходу з кризи.

У жінок, як правило, вікові сексуальні проблеми виражаються в наступних симптомах:

- ослаблення або відсутність статевого потягу (гіпо- або асексуальність) -

- відсутність оргазму (аноргазмія) -

- дисгармонія статевих відносин між партнерами (Дисгамия) -

- хворобливі відчуття в статевих органах (геніталгія) -

- м'язові спазми, що утрудняють статевий контакт або роблять його неможливим (вагінізм).



Хворобливі відчуття при сексуальному спілкуванні зазвичай викликані недостатнім вагінальним секретом. В цьому випадку допоможе спеціальний крем. Крім того, виходячи із загального стану жінки, гінеколог для вирішення її проблем може запропонувати гормонозаместительную терапію. Буває достатньо використання вагінального естрогенного тампона.

Найбільш поширена проблема літніх чоловіків - утруднена ерекція, так звана еректильна дисфункція. Однак в останні роки на аптечних прилавках з'являються нові ефективні та нешкідливі препарати, що стимулюють лібідо (потяг) і поліпшують ерекцію і таким чином дозволяють частково або повністю подолати цю перешкоду. До речі, не поспішайте в цих цілях купувати розрекламовану дорогу віагру, є і хороші вітчизняні препарати. Вибрати відповідні допоможе лікар. А, крім того, є натуральні засоби, що сприяють підвищенню потенції.

Афродизіаки від природи

Слово «афродизіак» грецького походження, утворене від імені богині кохання Афродіти. Ці кошти стимулюють життєві сили організму, в тому числі підсилюють сексуальність і підвищують потенцію. Так що не будемо забувати про фітотерапію. Багато трави і продукти, відомі давно, можна з повним правом віднести до афродизіаків.

Статеві гормони утворюються в організмі тільки при достатньому надходженні вітамінів Е і А, які містяться в нерафінованій соняшниковій і оливковій олії, тріскової печінки, курячих яйцях, а також у моркві. Вітаміни групи В дуже важливі для процесів сексуального збудження. Вони є в зернових і бобових культурах, картоплі, молочних продуктах, м'ясних і рибних стравах, багато їх в пророслих зернах пшениці. Вітамін С використовується для лікування судинної недостатності статевих органів. Його головні джерела - цитрусові, чорна смородина, зелень (особливо селера).

Селері належить безумовне першість у «збудливу списку». На сьогоднішній день вважається доведеним, що селера не тільки володіє омолоджуючу дію, а й стимулює підвищення потенції і роботу статевих залоз. Недарма фаворитка французького короля Людовика XV маркіза де Помпадур, що увійшла в історію як майстриня альковних ігор, регулярно пила гарячий шоколад з цією зеленню, а з усіх салатів воліла селера з яблуками і волоськими горіхами. Схожим дією володіють і рута запашна (водний настій і настоянка), аніс звичайний, спаржа лікарська. Вони застосовуються для профілактики і лікування статевої слабкості.

Добре стимулюють лавровий лист, чебрець (чебрець), розмарин, шавлія, кріп, м'ята. До впливає безпосередньо на лібідо відносяться женьшень, кориця, ялівець і імбир.

Особливо цінується калган (перстач прямостоячий). Настоянка з кореня калгану: 100 г подрібненого кореня залити 0,5 л горілки, настоювати 2 тижні, приймати по 25-30 крапель в 16, 18 і 20 годин щодня протягом місяця.

Сильним дією володіє женьшень. Китайці назвали його «коренем життя». Препарати женьшеню підвищують опірність організму і забезпечують поліпшення психофізичного стану. Лікарі зазвичай рекомендують приймати його екстракт протягом 40 днів, потім зробити перерву на 3 місяці (доза визначається строго індивідуально). Дуже корисний чай з товченого сушеного кореня женьшеню: він не дає згаснути статевому потягу.

Увага! Перед застосуванням препаратів калгану і женьшеню обов'язково порадьтеся з лікарем.



Дубровник звичайний збуджує і може підвищити потенцію. 5 чайних ложок сухої трави залити 200 мл окропу, настояти 45 хвилин. Приймати по 50 мл 3-4 рази на день.

Відвар вербени лікарської володіє гормоноподібними властивостями. Треба взяти 1 ст. ложку сухої трави на склянку води, прокип'ятити 5 хвилин. Випити протягом дня за 4 рази.

Очищені насіння дині перетерти в порошок (в кавомолці) і з'їдати по 1 ч. Ложці 3-4 рази на день.

Імбирний порошок змішати в рівних частинах з медом і приймати по 0,5 ч. Ложки 2-3 рази на день.

Насіння полину звичайного (чорнобиль) виліковують стійкі види імпотенції. Для цього насіння потрібно розтерти в порошок і з'їдати по 1 ч. Ложці 2-3 рази на день. Можна приймати настій: 1 ч. Ложка насіння на склянку окропу. Випивати за день.

При лікуванні імпотенції ефективний цибуля - приготований на пару, печена, сушений. Досить 50 г на день протягом 2-3 тижнів. Після тижневої перерви повторити.

Насіння кардамону - підсушити на слабкому вогні, розтерти в порошок і додавати по 1 ч. Ложці в їжу, чай, кава. Він надає сильне еротичне вплив на чоловіків.

Василістник споконвіку додавався в різноманітні любовні напої, а посипані їм помідори називалися яблуками любові. Однак не кожному відомо, що пристрасть він викликає тільки в жінках, у чоловіків же, навпаки, гасить бажання.

Чебрець вважається афродизіаком у французів. Відвар чебрецю можна додати у ванну: 10-хвилинне купання в такій воді знімає у чоловіків втому і діє дуже збудливо. А жінка, пахуча чебрецем, зведе з розуму чоловіка.

Обережність не завадить

Говорячи про проблеми сексуального життя у людей старше п'ятдесяти, не можна обійти увагою один з поширених міфів - що в цьому віці не страшні хвороби, що передаються статевим шляхом. Цей міф так само небезпечний, як і далекий від істини. Людина будь-якого віку, що живе активним сексуальним життям, може стати переносником хвороб, що передаються статевим шляхом, або жертвою зараження. У доповіді Національного інституту старіння США наводяться дані про те, що чисельність людей старше п'ятдесяти, що потрапили в цю групу, щорічно збільшується.

Чому це відбувається?

- Літні люди менш інформовані про таких захворюваннях і тому більш безтурботні в своїх сексуальних відносинах.

- Працівники охорони здоров'я, відповідальні за профілактику таких захворювань, залишають без уваги групу людей середнього та старшого віку, зосередивши всю увагу на більш молодих.

- Літні люди набагато рідше, ніж молоді, говорять з лікарями про своє сексуальне життя.

- Доктора не питають своїх літніх пацієнтів про їх сексуальне життя і не попереджають про пов'язаний з цим ризик.

Як показує життя, найкращий захист від хвороб, що передаються статевим шляхом, - мати одного сексуального партнера, до якого є довіра.

Сексуальність сама по собі часто є результатом тонкого, делікатного рівноваги емоційних і фізичних аспектів особистості. Разом з тим можна впевнено сказати, що біологічно людина від народження і практично до смерті наділений сексуальністю. На жаль, навіть у наш час багато людей похилого віку відмовляють собі в цій природної потреби, і така психологічна установка дійсно робить їх асексуальному. Але міф про неминуче загасання сексуальної активності після п'ятдесяти спростовується самим життям.

Старість очима дітей

На запитання кореспондента: «Як ти думаєш, яким ти будеш, коли станеш стареньким?» Учні 3-го класу дали такі відповіді.

Антон С .: «Коли я стану старим, я куплю окрему квартирку, щоб не заважати молодим ... А коли піду на пенсію, тоді буду, як усі люди похилого віку, в'язати светри. До старості треба залишатися дитиною, щоб бути більш веселим і життєрадісним, але в міру. Тому що бути повністю дитиною в старості - це навіть якось безглуздо ».

Рома П .: «Коли мої бабуся з дідусем зляться, це більше схоже на пародію. Якби я став старим, я б заліг на дно, сховався б де-небудь і читав книжки, і ще ремонтував би що-небудь ».

Катя 3 .: «Коли я стану старенькою, я буду жити ближче до своїх дітей і в які-небудь несподівані моменти я буду вискакувати перед ними і жартувати. А до тих старих, які не жартують, треба ставитися з повагою і вчити їх жартувати. Ну, хоча б кілька жартів вони повинні мати про запас ».

Тимур Т .: «Таких старичків, які мені б не сподобалися, я ще не зустрічав. Коли я сам стану

старим, я буду стежити за прогресом і таким чином привертати до себе увагу, щоб розповідати про секрети і помилки ».

Саша Т .: «Старики - це така річ, яка дуже допомагає в житті».

Женя М .: «Мені здається, що люди похилого віку завжди добрі. І якщо вони зляться, то все одно зляться по-доброму ».



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Секс в будь-якому віці