Сексологи прийшли до висновку, що найпопулярніша поза, «місіонерська» («обличчям до обличчя, чоловік зверху» або «бутерброд»), залишається найкращою для інтимної близькості.
Незаперечним плюсом даної пози вважається її емоційна складова. Чоловік відчуває своє домінуюче становище і одночасно з цим не забуває і про пестощі.
Дана поза вважається вигідною і з фізіологічної точки зору. У жінки краще стимулюється клітор, а це збільшує ймовірність того, що вона отримає задоволення.
Ця поза підійде ледарям: вона не вимагає сексуального досвіду, розтяжки, вона практична і не втомлює, в такій позі сексом можна займатися і під ковдрою. Погодьтеся, взимку або пізно восени це вагома гідність.
Під час заняття сексом в місіонерській позі чоловік тренують м'язи сідниць, стегон і живота. У випадку якщо він піднімається на лікті або руки, то у нього напружуються м'язи передпліччя, плеча і грудей. Жінкам, навпаки, не вдається поліпшити м'язовий тонус, зате вони насолоджуються цілою гамою різних відчуттів.
Легенда свідчить, що епітет «місіонерська» був придуманий тубільцями островів Тихого океану. Християнські місіонери розповідали корінним жителям, що для інтимної близькості існує тільки одна поза «обличчям до обличчя, чоловік зверху».