5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Анемія: жінки під ударом, симптоми, для майбутніх мам, лікування травами і не тільки, профілактика

РедагуватиУ обранеДрук

Анемія: жінки під ударом, симптоми, для майбутніх мам, лікування травами і не тільки, профілактика

Всі ми знаємо, що якщо в крові знижений рівень гемоглобіну, то це може вказувати на недокрів'я. Але як попередити таке серйозне захворювання, яке буває і у дорослих, і у дітей? І як же вилікуватися від анемії? Про це нашому кореспонденту розповіла Л.Г. Ковальова.

Лідія Григорівна - один з провідних у країні фахівців з проблеми анемії, керівник консультативно-поліклінічного відділення Гематологічного наукового центру РАМН, заслужений лікар Росії, професор.

«Цікава» »блідість

- Лідія Григорівна, в старих романах зустрічаються такі вирази як «цікава блідість», «анемічна панночка». Значить, люди вже давно страждають від анемії?

- Так, особлива блідість деяких героїнь класичної літератури дійсно служила ознакою недокрів'я. Але воно у них було штучним: дворянські панночки, щоб домогтися модній тоді блідості, навіть пили оцет. Він порушував процеси всмоктування заліза, що й призводило до недокрів'я. Але, звичайно ж, не тільки це визначає картину захворювання, яке відоме людям з давніх часів (його лікували ще Гален і Гіппократ). І сьогодні, за статистикою, кожна п'ята людина на планеті страждає тією або іншою формою недокрів'я.

- Для чого потрібен організму гемоглобін? І чому він знижується?

- Щоб необхідний для життя кисень безперервно надходив до всіх органів і тканин організму людини або тварини, його туди повинен доставити гемоглобін. А для синтезу гемоглобіну необхідно достатнє надходження заліза в організм з продуктами харчування.

- Що ж краще всього їсти, щоб не захворіти анемією? І скільки нам потрібно заліза?

- В найкращою, біологічно засвоюваній формі залізо міститься в червоному м'ясі (яловичині), курятині, печінки тварин, білих грибах, яєчних жовтках, гречаній крупі, моркви, бобових, темно-зелених овочах, зелених яблуках, персиках, вівсяне толокно і деяких інших продуктах . За розрахунками фахівців, дітям до 8 років на добу потрібно до 0,5 мг цього мікроелемента, підліткам до 16 років - в межах 1 мг, чоловікам - 1-1,65. Жінки мають потребу в 1,2-2 мг заліза на добу, при вагітності ця норма зростає вдвічі, а в період годування дитини грудьми взагалі в 10 разів. Якщо ж цього важливого мікроелемента в організм надходить менше або порушується його засвоєння, то концентрація гемоглобіну і кількість еритроцитів в одиниці об'єму крові зменшуються. Це патологічний стан і називають залізодефіцитною анемією.

Жінки частіше страждають анемією

- Правда, що жінки хворіють на анемію частіше?

- Дійсно, хворіють недокрів'ям частіше жінки, причому мешканки країн, що розвиваються - мало не в 2 рази частіше, ніж проживають в Європі або США. По-перше, це пов'язано з їх одноманітним неповноцінним харчуванням, недоліком тваринних білків. Є навіть регіони, де недокрів'я є результатом прихильності населення до якогось одного виду їжі, наприклад, мешканців Середньої Азії - до пшеничним коржикам. Але мало урізноманітнити раціон - треба, щоб продукти містили достатню кількість необхідних організму вітамінів, мікроелементів, амінокислот. Проте їх зміст через глобальне погіршення стану навколишнього середовища, через застосування промислових технологій зберігання і переробки продуктів сьогодні різко знизилася.

- Ну і, напевно, жіноча фізіологія впливає ...

- Це інша причина, по якій жінки частіше хворіють недокрів'ям. Якщо в 100 мл крові міститься близько 50 мг заліза, то можна уявити, які втрати терплять жінки щомісяця! Згідно з нашими дослідженнями, проведеними серед пацієнтів гематологічного центру, через постійні рясних менструацій анемія розвинулася у 77,3% жінок дітородного віку. А от серед пацієнтів старшого віку співвідношення хворих обох статей майже вирівнюється, тому що гінекологічні проблеми у жінок після шістдесяти, як відомо, відходять на задній план.

Підкреслю, що більше хворіють на анемію мешканки великих міст, які не мають фізичних навантажень. Вони рідше, ніж їх сільські ровесниці, бувають на свіжому повітрі, їдять переважно рафіновану їжу, курять. А нікотин вкрай негативно впливає як на засвоєння заліза, так і на гормональний фон! В результаті розвивається дисфункція яєчників, що призводить до посилених кровотеч під час менструацій.

- Як швидко розвивається анемія при посилених кровотечах? На які системи організму це впливає?



- Процес цей довго протікає тихо, без виражених відчуттів. Адже при будь-якій кровотечі організм починає пристосовуватися, і спочатку нестача поживних речовин для кровотворення ще якось заповнюється. Але поступово сили вичерпуються, і формування гемоглобіну порушується, знижується також зміст його в еритроцитах. А коли з'являються характерні симптоми, анемія стає вже надто глибокою, тому що дефіцит заліза призводить до порушення обмінно-відновних процесів в різних тканинах і загальної гіпоксії (кисневого голодування організму).

Симптоми анемії

- Назвіть, будь ласка, симптоми хвороби.

- Порушення функцій нервової тканини викликає загальну слабкість, втома, сонливість або, навпаки, безсоння. Перед очима починають миготіти «мушки». Хворі скаржаться на запаморочення, іноді - головний біль. Нерідко їм буває важко зосередитися на роботі, а у дітей навіть розвивається розумова відсталість.

Жінки стають надмірно збудливими, дратівливими, недовірливими і підозрілими. Такі риси властиві типу характеру, іменованого «хлоротичні» (від грецького слова «хлороз», що в перекладі означає зеленувато-жовтий, бледний- так колись називали хворих залізодефіцитною анемією).

Якщо дефіцит заліза більше виражений в тканини серцевого м'яза, то у хворих можуть з'являтися аритмія, надмірне серцебиття. Можуть виникати і непритомність, і задишка при найменших фізичних зусиллях.

Через нестачу ферментів, що містять залізо, порушуються функції шкіри. У хворих січеться і випадає волосся, стають ламкими нігті. Характерна ознака - поздовжні і поперечні рисочки на нігтях. Також нігті можуть стати увігнутими, аж до ложкоподібні форми.

Ну і, звичайно ж, страждаючі недокрів'ям дуже бліді на вигляд. Особа у хворого може бути кілька одутлим і млявим, в куточках рота нерідко з'являються заїди, слизова мови атрофується, мова стає як би «лакованим».



- Лідія Григорівна, а які початкові симптоми повинні відразу ж насторожити людину, щоб не запустити анемію?

- Може виникнути спотворення смаку, коли хворих раптом нестримно починає тягнути на абсолютно неїстівні речі: глину, крейду, вугілля, зубний порошок, землю, тісто. Або їм подобається вдихати зовсім харчові запахи: цвіль, бензин, нафталін, ацетон, фарби.

Поради майбутнім мамам

- Наварні, багато жінок помічали, що дивні смакові пристрасті виникали у них під час вагітності.

- Бажання вагітних жінок покуштувати «солоненького і гостренького» далеко не випадково. Щоб забезпечити нормальний розвиток майбутньої дитини (а його кровотворення починається вже з 19-го дня!), Організм майбутньої матері з перших же тижнів вагітності починає посилено стимулювати вироблення червоних кров'яних тілець і гемоглобіну. Для цього потрібна підвищена кількість заліза, а також вітаміну С, фолієвої кислоти та інших речовин. Якщо їх не вистачає, мудра природа дає вагітним жінкам підказку у вигляді бажання з'їсти, наприклад, крейда або солоний огірок.

- Як же правильно чинити в таких випадках?

- Все це - сигнали того, що в організмі наростає дефіцит заліза. Значить, потрібно перебудувати режим харчування. Ігнорування такої потреби може призвести до тяжких токсикозам, ускладнень під час пологів, відсутності грудного молока. Але найголовніше - є ризик розвитку у дитини різних порушень з боку кровотворної, серцево-судинної, нервової, імунної систем. У нього, як правило, також розвивається анемія, що можна визначити навіть за зовнішнім виглядом: обличчя у такого малюка, включаючи вушні раковини, бліденькі, волоссячко рідкісні, він швидко стомлюється, погано розвивається. Але навіть якщо у матері не було анемії, вона часто розвивається у недоношених дітей. А також у тих, яких вигодовували не немовлям, а коров'ячим або козячим молоком, а потім давали переважно вуглеводну їжу, без соків, овочевого або м'ясного прикорму. Всмоктування заліза порушується також при інфекційних захворюваннях, розладах шлунково-кишкового тракту у дітей. Щоб не допустити таких неприємностей, матері потрібно якомога раніше організувати збалансоване харчування і правильний режим малюка.

Для лікування і профілактики анемії

- Тобто, розвиток анемії можна попередити за допомогою дієти?

- Ні, тільки корекцією харчування з анемією не впоратися. Тому і дітям, і дорослим потрібні препарати заліза. Асортимент їх сьогодні дуже широкий, і за умови акуратного прийому самопочуття хворих швидко поліпшується. Приріст гемоглобіну йде з 2-3-го тижня, нормалізація кількості еритроцитів відбувається через місяць-півтора після прийому, а вміст заліза відновлюється до третього-четвертого місяця лікування.

Але призначати препарати повинен тільки лікар, тому що надлишок заліза в організмі теж шкідливий. Крім того, є види анемії, яка виникає не через дефіциту заліза, а через порушення його засвоєння. Тому дуже важливо точно визначити форму недокрів'я, що теж повинен зробити лікар. До нього ви повинні обов'язково звернутися, якщо у вас обличчя стало блідіше, якщо з'явилися нові смакові і нюхові пристрасті, посилилися дратівливість і стомлюваність.

- А що з домашніх засобів від анемії ви можете порадити нашим читачам?

- Випивати щодня 1 склянку свіжовичавленого соку з моркви, буряка і яблук протягом місяця. Морквяний сік повинен становити половину всього обсягу, а буряковий і яблучний - по чверті обсягу.

Змішати по 1 ст. ложці меду, подрібнених волоських горіхів і журавлини. Приймати по 1 ст. ложці цієї суміші 3 рази на день перед їжею (маленьким дітям - по 1 ч. л.).

Хороші і вітамінні чаї з шипшиною. Взяти по столовій ложці плодів шипшини та горобини, залити склянкою окропу, настояти протягом 10 хв. Горобину можна замінити чорною смородиною. Чай приймати по половині склянки 3-4 рази на день.

Трави від анемії

• Хороший засіб для нормалізації складу крові - кульбаба у свіжому або сухому вигляді. Свіже листя, квіти, стебла і коріння пропустити через м'ясорубку, віджати і процідити сік. Відразу після приготування випити 0,5-1 ст. ложку соку. Вживати протягом 3 тижнів.

• Настій з кульбаби: заливати 1 ст. ложку сухого листя і коренів 1 склянкою окропу.

• Складіть трав'яний збір: 3 ст. л. звіробою, по 2 ст. л. кропиви глухої (глухої кропиви) і листя ожини. Трави подрібнити, залити 3 склянками окропу, настояти, закутавши, 3:00 і процідити. Приймати по 1 склянці 3 рази на день.

• Корінь і стебло петрушки залити склянкою води, кип'ятити 5 хв., Настоювати 4 години, приймати протягом місяця по 1 склянці на день.

• Плоди шипшини і суниці лісової змішати в рівних кількостях. Залити склянкою окропу 1 ст. ложку ягід, нагрівати на водяній бані 15 хв., охолодити, процідити. Ягоди віджати, обсяг настою довести до початкового, долив кип'яченої води. Приймати по чверті або половині склянки 2 рази на день як додаткове джерело заліза та аскорбінової кислоти.

• Потримати 3 дні в холодильнику 5 листків алое, потім пропустити їх через м'ясорубку з 1 лимоном і змішати з 1 склянкою меду. Приймати по 1 ст. л. 3 рази на день протягом 2 місяців.

• Вранці натщесерце корисно випивати 1 стакан (маленьким дітям - половину склянки) настою шипшини з додаванням соку з половини лимона і 1 ст. л. меду (дітям -1 ч. л.).



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Анемія: жінки під ударом, симптоми, для майбутніх мам, лікування травами і не тільки, профілактика