5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Головне при анемії - харчування. А ще фітотерапія, соки і трави

РедагуватиУ обранеДрук

Головне при анемії - харчування. А ще фітотерапія, соки і трави

Анемія, або, як її називають у народі, недокрів'я - хвороба дуже поширена. Про її ознаки і наслідки знають багато, але тим не менш часто ставляться до цієї проблеми без належної уваги. Але ж від стану нашої крові залежить нормальна робота всього організму. Звернувшись до лікаря і встановивши причину анемії, ви зможете почати лікування, але не варто забувати, що багато в чому ви цілком в змозі допомогти собі самі. Правильне харчування і лікувальні трави допоможуть прискорити процес кровотворення, а соки, мед і муміє швидко відновлять сили.

Харчування при анемії

• При анемії збільшіть у своєму раціоні кількість нежирного червоного м'яса та печінки, червоної ікри, а також яєчних жовтків. Ці продукти, крім заліза, містять багато вітаміну В12, нестача якого викликає певний вид анемії. А також більше їжте зелених листових овочів, горіхів і насіння, часнику та цибулі (у всіх цих продуктах багато фолієвої кислоти, нестача якої також може викликати появу анемії). Корисні кукурудза, пшоно, ріпа, банани.

• Дуже корисні цільнозернові продукти, але їх необхідно вживати окремо від м'ясних білкових страв, багатих на залізо, так як у висівках містяться фітати - речовини, що перешкоджають засвоєнню заліза. Особливо корисна при анемії гречка.

• Засвоєнню заліза може заважати брак шлункової кислоти, причиною якої може бути надмірне вживання вуглеводів, особливо разом з білковою їжею. Тому намагайтеся вживати м'ясо, рибу і яйця окремо від цукру, хліба, каш і макаронних виробів.

• Не дає повноцінно засвоїтися залозу танін. Не пийте чай (особливо міцний), кава і какао, а також напої, що містять колу, одночасно з продуктами, що містять залізо.

• Сприяють засвоєнню заліза такі продукти, як бурі водорості, морська капуста та продукти, що містять велику кількістю міді, наприклад вишні, абрикоси, висушений інжир, яєчні жовтки, зелені овочі.

• Залізо краще засвоюється, якщо продукти, що містять його, з'їдати одночасно з їжею, багатою вітаміном С, тому їжте м'ясо і печінку, а також цільнозернові каші зі свіжими сирими овочами - морквою, капустою, кабачками і гарбузом, цибулею, зеленню (особливо корисно круглий рік вживати в їжу петрушку, селеру і кріп).

• Влітку активну роль у лікуванні анемії повинні грати ягоди. Перше місце по користі, принесеної організму при недокрів'ї, займають чорниця, суниця, малина, виноград, обліпиха, калина, ожина, полуниця, а також багаті вітаміном С чорна смородина, шипшина і журавлина. Не забувайте і про фрукти - особливо корисні яблука сорту антонівка, груші, а також абрикоси і персики.

• При приготуванні їжі намагайтеся опускати продукти в киплячу воду і варити їх під щільно закритою кришкою, щоб зберегти більше вітамінів. Зелень та овочі очищайте і нарізайте безпосередньо перед вживанням, а готову їжу не зберігайте довгий час і вдруге не розігрівайте. Уникайте рафінованих продуктів, а також напівфабрикатів і продуктів швидкого приготування, які бідні вітамінами і мікроелементами.

• Рекомендуються слабомінералізовані залізо-сульфатні гідрокарбонатно-магнієві води. Виберіть з лікарем тип води і схему прийому і проведіть курс лікування і мінеральною водою.

Фітотерапія при анемії

• Увечері 5 ст. л. подрібнених плодів шипшини залийте 1 л води, прокип'ятіть 10 хвилин, укутайте на ніч, процідіть і пийте як чай протягом дня.



• 1 ст. л. сухих або 2ст. л. свіжозірваних квіткових головок червоного лугового конюшини залийте 1 склянкою окропу і дайте настоятися 45 хвилин. Процідіть готовий настій і приймайте по 2 ст. л. 3 рази на день. Замість червоної конюшини ви можете за таким же рецептом готувати квіточки вересу.

• Змішайте в рівних частинах листя кропиви, квітки деревію і корінь кульбаби, візьміть 1 ст. л. збору і заваріть 1 склянкою окропу, дайте настоятися 3:00 і процідіть. Випийте за добу в 3-4 прийоми за 20 хвилин до їжі. Курс лікування - 4 тижні. Збори, що включають в себе кропиву, особливо корисно вживати у випадках, якщо анемія пов'язана з наявністю кровотеч.

• Візьміть порівну листя кропиви і листя берези. 2 ст. л. суміші заваріть 1,5 склянки окропу, дайте 1:00 настоятися, процідіть і додайте 0,5 склянки бурякового соку. Випийте за добу в 3-4 прийоми за 20 хвилин до їжі. Курс лікування повинен становити місяць.

• Набейте літрову пляшку гірким полином травневого збору. Залийте горілкою або 40-процентним медичним спиртом. Наполягайте 21 день у теплому місці. Приймайте по 1 краплі настоянки в 1 ч. Л. води. Пийте вранці натщесерце 1 раз на день протягом 3 тижнів. Якщо недокрів'я в гострій формі, то зробіть перерву в 14 днів, а потім повторіть курс.

• Стимулююча дія на кров надає настій на листках суниці лісової, які містять не тільки залізо і аскорбінову кислоту, але і мідь, марганець, кобальт і найважливіші органічні кислоти. Для приготування настою 1 ст. л. подрібненого листя залийте склянкою окропу, дайте настоятися 2-3 години і процідіть. Пийте по 0,5-1 склянці настою 3 рази на день.

При анемії допоможуть соки

• Соки засвоюються організмом практично миттєво і, що не менш важливо, максимально повно. Особливе місце серед соків займає сік граната, але зважаючи на його високу концентрированности гранатовий сік дозволяється пити розведеним. Якщо сік не викликає нудоти і запорів, то пийте його без розведення водою, по 0,5-1 склянці 3 рази на день за 30-40 хвилин до їжі. При цьому повинна виконуватися відповідна дієта, запропонована лікарем. Курс лікування гранатовим соком може становити від 2 до 4 місяців, потім зробіть перерву на місяць і повторіть курс.



• При анемії корисні будь свіжовичавлені соки. Тим більше що вітамін С, який у великій кількості міститься в сирих овочах і фруктах (і в їх соках, відповідно), сприяє кращому засвоєнню заліза. У тому числі ви можете пити сік картоплі, що містить рекордну кількість аскорбінки. Пийте картопляний сік по 0,7 склянки 2-3 рази на день до їжі протягом 2-3 тижнів.

• Сік буряка є одним з кращих лікарів недокрів'я, так як він прискорює утворення червоних кров'яних тілець і в цілому поліпшує склад крові. Добову дозу в 300 мл розділіть на 5-6 прийомів, так як більше 100 мл за раз багато людей просто не можуть випити. Краще всього приймати сік буряка через кожні 4 години. Пийте його маленькими ковтками, тримаючи кожен з них в роті як можна довше. Перед прийомом дайте соку відстоятися кілька годин у холодильнику, а потім злегка підігрійте. Ні в якому разі не пийте сік на ситий шлунок і не заїдайте його хлібом. У період прийому соку в другій половині дня з'їдайте 200 г вареного буряка. Курс лікування соком буряка - не менше 4 тижнів.

• Якщо ваш організм не може пристосуватися до цього соку, то застосовуйте буряковий сік в суміші з іншими овочевими соками. Ви можете змішати 7 частин морквяного соку і по 2 частини бурякового і огіркового соків. Пийте дану суміш 3 рази на день по 0,5-0,7 склянки за 20-30 хвилин до їжі протягом 15-20 днів.

• Радикальним засобом від анемії вважається суміш з рівної кількості соків моркви, буряка і редьки. Але готувати цю суміш до прийому слід особливим чином. Натріть на тертці кожен з овочів, окремо від інших. Відіжміть соки в рівних частинах в темну пляшку, а потім шийку цієї пляшки обмажте тестом, але так, щоб вона не була щільно закупорена і з неї могла випаровуватися рідина. Приймайте суміш соків з цієї пляшки протягом 3 місяців 3 рази на день до їди по 1 ст. л.

• Змішайте 3 частини морквяного соку і 2 частини соку шпинату і приймайте по 0,5 склянки свіжого суміші 3 рази на день перед їжею.

• Для поліпшення складу крові приймайте щодня по 50 мл соку листя кульбаби, зібраних на початку цвітіння рослини.

• Приготуйте настій з зрілих ягід чорниці, змішавши ложку роздавлених ягід у склянці окропу. Приймайте по 1/2 склянки 3 рази на день. Або пийте по столовій ложці чистого чорничного соку, при бажанні розбавляючи його водою.

Перевірені кошти від анемії

• Дуже корисний при анемії мед, при цьому більш вираженим лікувально-профілактичним дією володіє мед темного кольору. Приймайте його по ч. Л. після їди 3 рази в день.

• Приймайте по 50 г темного меду 3 рази на день за 20 хвилин до їжі в суміші (1: 2) з козячим молоком.

• Ядра горіха фундука розмели і змішайте з медом (1: 1). Приймайте по 1 ст. л. 3 рази на день за 30 хвилин до їжі.

• Розмеліть в м'ясорубці 1 стакан недозрілих волоських горіхів, залийте 0,5 л горілки і дайте настоятися 10 днів у теплому темному місці, потім процідіть. У проціджений настоянку влийте 1 стакан розігрітого на водяній бані меду (температура повинна бути не більше 60 градусів). Ретельно все перемішайте і зберігайте в холодильнику. Приймайте по 1 ст. л. суміші вранці і ввечері.

• 2 ч. Л. плодів горобини залийте 2 склянками окропу, дайте настоятися 1 годину, додайте цукор за смаком і випийте за 3-4 прийоми протягом дня.

• Використовуйте для лікування анемії глину - блакитну або червону. Приймайте її протягом 3-4 тижнів, почавши з половинки чайної ложки, розмішати в склянці води кімнатної температури. Поступово доведіть кількість прийнятої глини до 1 ст. л. на прийом. Пийте глину з ранку за 30-40 хвилин до їжі, строго натщесерце. Можна також пити глину 2-3 рази на день. Якщо на початку прийому будуть спостерігатися запори, то поверніться до початкового кількості глини - 0,5 ч. Л. на склянку води. Головне - використовувати очищену глину, без домішок піску і камінчиків. Для очищення глини кілька разів просійте її через двошарову марлю.

• Мумие є потужним стимулятором всіх життєвих сил організму, так як воно містить безліч біологічно активних речовин. При прийомі муміє різко поліпшуються аналізи крові, тому серед народних засобів, які застосовуються при анеміях, муміє займає дуже важливе місце. Після курсу муміє в крові збільшується кількість еритроцитів і гемоглобіну і це відновлення відбувається за рахунок того, що муміє активізує роботу кісткового мозку.

• При анемії народні цілителі радять приймати розчин муміє, приготувавши його з розрахунку 1 г муміє на 0,5 л теплої води (не більше 60 градусів). Пийте розчин по 30 мл вранці строго натщесерце, до сніданку, і на ніч перед сном, через 3 години після вечері, протягом 10 днів. Через 5 днів перерви повторіть десятиденний курс.

• Якщо анемія погано піддається лікуванню або були її рецидиви (а це відбувається дуже часто), то проведіть більш тривалий курс лікування. Приймайте по 0,3 г муміє вранці і стільки ж увечері, запиваючи його звичайної чистої водою, протягом 10 днів, потім зробіть п'ятиденний перерву. Всього проведіть 4 таких курсу з перервами. Потім почекайте 2 місяці і повністю повторіть ще 4 курсу лікування за допомогою муміє.

Підготувала Інна Листок


РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Головне при анемії - харчування. А ще фітотерапія, соки і трави