Завдяки своїй ефективності, масаж завоював широку популярність у всьому світі. Під впливом масажу значно підвищується еластичність м'язів і зв'язок, поліпшується кровообіг і знімається стомлення. Крім того, завдяки масажу, велика частина води, затримується в тканинах, направляється в системи природного виведення рідини з організму.
Але увага! Якщо після проведення сеансу масажу у вас не виникає відчуття бадьорості, свіжості, свободи рухів - змініть масажиста або, взагалі, на час відмовтеся від масажу.
Міфи про масаж
Масажист повинен володіти великою фізичною силою
Це не зовсім так. На думку справжніх майстрів масажу, у хорошого масажиста повинні бути хороші чутливі руки, а не велика сила. Один з кращих масажистів Росії Борис Свят каже з цього приводу: "Сила масажиста не потрібна. Ось як ще можна визначити кваліфікацію масажиста: він не повинен робити масаж дуже глибоко і боляче. Мене дратує, коли пацієнти говорять: "Я був у такого класного масажиста - він так глибоко робив!" А єдино, де має бути глибоко, - це при роботі зі спортивними м'язами".
Масаж - це просто. Йому може навчитися кожен
Основам масажу і самомасажу, дійсно, може навчитися кожен. Але стати справжнім професійним масажистом дано далеко не кожному - це важка професія, що не освоюється за місяць або два на курсах.
Майстри масажу вважають, що довіряти себе масажиста, який закінчив місячні (або 2-3-місячні) курси, досить небезпечно, так як він не отримує і 20% необхідних знань. Той же Борис Свят радить: "Взагалі після процедури у будь-якого фахівця чоловік повинен оглянути своє тіло: чи немає у нього де-небудь синячков. Якщо є синці, крапочки, синці, більше туди ходити не треба. Крім того такий масажист може нам'яти проблемні м'язи і стане болючіше. Якщо він ще й не розуміє, за якими лініях вести рухи - треба масажувати від периферії до центру, а він зробить від центру до периферії, - це також позначиться на самопочутті".
Особливо ефективний масаж європейський (тайський, розслабляючий, фінський і т.п.), а класичний вже застарів
Всі подібні назви хороші для того, щоб залучити клієнтів. Але з розповідей наших кращих масажистів, зарубіжні колеги "завжди відкривають рот на наш класичний масаж".
Масаж "розбиває жир"
На жаль, результати проведених досліджень не дозволяють зробити такі висновки: "Від масажу худне тільки сам масажист".
При виборі виду масажу потрібно проконсультуватися з косметологом, який обов'язково підкаже, що може впоратися саме з вашою проблемою.
За матеріалами "Енциклопедії помилок - Здоров'я"