Люди, знайомі з синдромом подразненого кишечника, нерідко страждають запорами, нападами здуття живота і проносами. Хворим при цьому прописують скріплюють або проносні препарати, а також радять додати фізичних вправ. При цьому психічні проблеми нікуди не зникають.
Вчені з Університету Північної Кароліни для позбавлення від проблем з кишечником запропонували і випробували принципово новий підхід: медитацію і йогу, коли людина концентрується на окремих ділянках свого тіла і вчиться контролювати м'язи.
Даний метод абсолютно безпечний, і всі жінки, що беруть участь в експерименті відзначили, що медитація і йога дійсно надають ефект.