5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Як почистити лімфатичну систему

РедагуватиУ обранеДрук

Вправи з йоги, які допоможуть очистити лімфатичну систему організму.

Сталося мені якось звернутися до хірурга, запалилося ахіллесова сухожилля (воно трохи вище п'яти). Чи то відскочив занадто швидко, щоб під машину не потрапити, чи то тяжкість яку переносив. А може, просто перенапружувався, ходив довго. Словом, довелося звертатися до лікаря. Тим більше що в мене раніше нічого подібного з ахіллом не траплялося. А лікар, думаю, багато різних випадків знає, може, чого і порадить.

Хірург був хлопець вельми спритний і допитливий. Не виявивши ніяких видимих ушкоджень (невидимих, втім, теж: він посилав мене на рентген), лікар перевірив стан пахових лімфатичних вузлів, вони виявилися збільшені. А збільшення лімфатичних вузлів це, братці, штука погана. Як і будь-яке запалення, втім. Його бажано усувати якомога швидше, інакше все може закінчитися дуже і дуже погано, аж до виразки.

На жаль, прописані ліки мені не допомогло. Ні, лікаря я не звинувачую: він робив усе, як годиться, прописав саме те, що слід прописувати в подібних випадках. Просто організм у мене, напевно, якийсь особливий, не приймає антибіотиків. Або цей виявився підробкою. Словом, довелося мені знову шукати способи самостійного лікування.

І звернувся я до йоги. Погортав книжечку, розшукав слова «очищення лімфатичної системи», і почав займатися. Пози були складні, головне в них було утримати рівновагу. Але мені вони допомогли чудово:



Поза 1

Як почистити лімфатичну систему

Станьте в основну стійку: ноги разом, руки по швах. Потім, ковзаючи ступень лівої ноги по внутрішній стороні правої, дістаньтеся до упору, тобто, щоб п'ята вперлася в пах. Якщо не виходить, то підтягніть ногу рукою. Руки після цього складіть перед собою, з'єднавши долоні, пальці разом і вгору, на рівні підборіддя, немов моліться. Дихання спокійне. Протримаєтеся так 10-15 вдихів і видихів. Спеціально не намагайтеся дихати частіше.

Поза 2

Як почистити лімфатичну систему

Переведіть руки вгору через сторони і точно так само складіть їх над головою: долоні і пальці разом і вгору. І простойте ті ж 10-15 вдихів і видихів.

Поза 3

Як почистити лімфатичну систему

Розведіть руки в сторони. Кисті на рівні голови, пальці ніби утримують футбольний м'яч, але не напружені. Так теж простойте 10-15 вдихів і видихів. Потім виконайте те ж саме і з правою ногою. За місяць занять від запалення пахових вузлів не залишилося й сліду! Вони прийшли в норму.

Примітка: Вправа найкраще робити в плавках (в купальнику), щоб нога не зісковзувала по тканині. В крайньому випадку, надіньте трико з не ковзаючою матеріалу. І ще: Вельми корисно при виконанні вправи уявляти, ніби ви стоїте під потоком опромінює вас теплого світла, який вимиває з вашого тіла всі хвороби і забирає кудись вниз. А там вони провалюються в чорну діру і повністю зникають з нашого світу.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Як почистити лімфатичну систему