Пам'ятаєте, з яким трепетом в дитинстві і юності ми чекали приходу Нового року? Нам здавалося, що разом зі святом починається нове життя, душа рясніла планами, надіями, і мимоволі ми заряджалися оптимізмом. Але іноді наш настрій нас підводить, ми сердимося на оточуючих, дратуємося через дрібниці, самі того не помічаючи.
Наш тест підказує, як зрозуміти, в якому настрої ви знаходитеся. Сподіваємося, що до свята ви встигнете внести корективи в свій настрій.
На кожне твердження відповідайте: «дуже рідко», «іноді», «часто».
1. Мені сумно, тоскно, сумно.
2. Вранці почуваюся краще.
3. Часом хочеться розплакатися без особливої на те причини.
4. У мене дуже поганий, неспокійний сон.
5. Я їм більше, ніж зазвичай.
6. Люблю спілкуватися з привабливими чоловіками (жінками).
7. Ближче до зими я завжди втрачаю у вазі.
8. Моє серце б'ється зараз швидше, ніж зазвичай.
9. Втомлююся частіше без всякої причини.
10. Ясність думки і здатність видавати свіжі рішення губляться з кожним днем.
11. Мене дратують домашні справи і рутинна робота.
12. Дивлюся в майбутнє з оптимізмом і надією.
13. Через душевного неспокою не можу довго залишатися на одному місці.
14. Відчуваю, що останнім часом нерви на межі.
15. Мені легко даються рішення проблем, і я не боюся відповідальності.
16. Із задоволенням допомагаю оточуючим і всім, хто потребує моєї допомоги.
17. Відчуття повноти життя часом покидає мене.
18. Думаю, якщо мене не стане, навколишні зітхнуть з полегшенням.
19. Все, що радувало мене в колишні часи, вже не приносить такого ж задоволення.
20. Мені постійно хочеться залишитися на самоті.
Підіб'ємо підсумки
• Якщо переважає відповідь «дуже рідко», вам можна тільки позаздрити. Вас абсолютно не хвилює, яке зараз час року, - у вас завжди відмінний настрій. Ви не розпускається, а займаєтеся своїми улюбленими справами. Вам нема про що хвилюватися найближчим часом, душевному здоров'ю ніщо не загрожує.
• Якщо переважає відповідь "іноді", то у вас нормальний настрій, а душевний стан не викликає тривоги. І навіть коли сумно, ви вмієте тримати себе в руках, бо знаєте, що варто один раз дати поблажку, - важче буде приводити себе в норму.
• Якщо переважає відповідь «часто», вам пора взятися за себе. На ваш настрій впливає погода? Спробуйте, наприклад, в дощ подивитися комедію, і настрій покращиться! Частіше розмовляйте по душам з близькою людиною, якій беззастережно довіряєте. Це вам зараз необхідно. І не забудьте: чудеса трапляються, і трапляються під Новий рік!