Коли винні у вашому захворюванні алергени відомі, Ви повинні, в першу чергу, спробувати уникнути контакту з ними.
Усі заходи, спрямовані на усунення контакту з "вашими" алергенами, називаються елімінаційних заходів.
Пилок
Абсолютна запобігання контакту з пилком неможливо, якщо тільки Ви не поїдете на період цвітіння "алергенних" рослин в іншу кліматичну зону, де цих рослин немає. Пилок знаходиться в повітрі, і Ви контактуєте з нею щоразу, коли виходите на вулицю. Вона проходить через відкриті вікна та двері, потрапляючи у ваш будинок.
Шерсть
Повного припинення контакту з епідермальними алергенами (Вовною, лупою) також дуже важко досягти. Якщо Ви видаліть тварина з вашої кімнати, то його алергени все одно будуть переноситися по повітрю. Якщо ваша собака або кішка живе на вулиці, то його шерсть буде проникати в квартиру на вашому одязі. Навіть якщо Ви видаліть тварина з дому, його алергени будуть "невидимо" бути присутнім у вашій квартирі протягом декількох місяців. Так що якщо хто-небудь у вашій родині страждав або страждає алергією - не заводьте домашніх тварин.
Пил
Різні заходи можуть бути вжиті Вами, щоб зменшити кількість кліщів домашнього пилу. Необхідно позбавити їх "комфортних" умов для розмноження і життя у вашій квартирі. Ви повинні видалити всі "пилозбірники" (Килими, гобелени, тощо), спробувати зменшити вологість у будинку - наприклад, регулярно провітрювати будинок або використовувати кондиціонер. Особливу увагу слід приділити ліжку і постільній білизні.