5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Поради дієтологів

РедагуватиУ обранеДрук

Поради дієтологів
Багато парижанки починають свій день зі склянки мінеральної води або соку - це приводить в дію всю травну систему організму. Корисно постійно приймати біологічно активні добавки: квітковий пилок, пророщені зерна пшениці і мед. Сирі овочі і фрукти можна їсти без обмежень, дієтологи рекомендують ті фрукти, до яких ви найбільше звикли і які любите, фрукти зміцнюють імунну систему. З овочів це крес-салат, капуста і морква, з фруктів - цитрусові, ківі, манго. Знову-таки беріть приклад з французів, початківців обід з салату. Він вгамує первинний голод і викличе відчуття ситості. В якості приправи і заправки краще використовувати оливкову або соняшникову олію з додаванням лимонного соку. Корисно вживати заливні страви або фруктове желе.


РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Поради дієтологів