5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Правильне харчування - запорука здоров'я і гарного настрою

РедагуватиУ обранеДрук

Правильне харчування - запорука здоров'я і гарного настрою

Що б не говорили про те, що голодувати шкідливо, я цього не поділяю. Ще років 5 тому я відчувала себе старою руїною в 30 років, а сьогодні я зовсім інша людина.

Раніше у мене був гастрит, кишечник погано працював, хворіли кістки, задишка мучила. Ходила по клініках, пила таблетки. А одного разу вирішила, що буду вести аскетичний спосіб життя в плані харчування.

Забула про все, що треба було змішувати - салати, окрошки, гарніри. На один прийом їжі їла тільки одну їжу, наприклад тільки суп овочевий, без хліба. На другий раз - тільки варені або тільки сирі овочі. Відмовилася від усіх тваринних жирів. У кількості не відмовляла, але намагалася не переїдати. Через півроку схудла на 8 кг, самопочуття стало помітно краще, але шлунок іноді продовжував хворіти. І тоді я вирішила, що раз на тиждень - по понеділках, так мені було зручно, я стала обходитися без їжі, пила чисту воду. Досі це роблю, вже звикла один день давати відпочинок собі.

Я пишу цей лист з однією метою - раджу спробувати таку просту методику тим, у кого є проблеми з травленням, тиском, зайвою вагою. Буквально через кілька місяців ви себе не впізнаєте, так було зі мною. І відразу вся життя змінилося на краще, повірте, це найпростіший шлях до здоров'я.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Правильне харчування - запорука здоров'я і гарного настрою