Зараз йде Великий піст, розкажіть коротко про те, як треба постити.
Великий піст починається після Прощена неділя, коли православні люди просять один у одного вибачення і тим самим очищає себе від образ Прощення і смиренність забезпечують духовне здоров'я. Великий піст - найсуворіший. Основоположним мотивом цього поста є добровільна жертва Богу і покаяння, що дозволить зняти з людини частина гріхів і отримати доступ до Царства Небесного. Під час Великого посту істинні християни обов'язково повинні потрапити на сповідь, покаятися в вчиненої несправедливості, гріхах. Цим зберігається душевне здоров'я людини.
У піст різко знижується споживання жирів. Рослинна олія дозволяється їсти лише по суботах і неділях, а також в свята найшанованіших святих. Ця рекомендація дозволяє природно очистити організм людини від надлишку слизу і уникнути весняних застуд.
Зниження білкової навантаження на організм (відмова від м'яса, молока, яєць) дозволяє «почистити» його, видалити частину ослаблених, бальних і старих клітин. Їх організм використовує як білкового харчування. А кількість молодих клітин за рахунок цього зростає, і людина кілька молодіє (відбувається позбавлення від баласту - старих, ослаблених клітин). Рибу під час посту можна їсти тільки у свята Благовіщення, 7 квітня, і Входу Господнього в Єрусалим (Вербна неділя).
В останній тиждень посту, Страсну седмицю - тиждень пам'яті про страждання і смерть Ісуса Христа, піст особливо суворий: або голодування, або вживання їжі в сирому вигляді.
Зважаючи на те що раніше до весни з'їдалися основні запаси їжі, то харчування ставало макробіотичної - цільні крупи, смакоту (в основному капуста). Цей режим чинив зміцнювальний вплив на організм людини.
Під час більш суворих днів їдять коренеплоди, сухофрукти, розмочені у воді: яблука, груші, родзинки, курагу, інжир та ін. Вживають по 1-2 жмені сухофруктів з трав'яним чаєм. Можна з'їсти жменю-дві горіхів або насіннячок.