Коли повсякденне життя - суцільні забіги на швидкість, вранці не вистачає часу на сніданок, повноцінний обід замінюють випічка й кава, а під час пізньої вечері з'їдається дводенна норма калорій - не дивно, що з'являється печія.
Звичне для багатьох з нас відчуття печіння за грудиною відноситься до одного з симптомів захворювання під назвою - гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). При цьому дуже поширеному захворюванні спостерігається закид в стравохід кислого вмісту шлунка та дванадцятипалої кишки, що і призводить до неприємних відчуттів.
Ця загадкова ГЕРХ
ГЕРХ розвивається в результаті неполадок у порушенні роботи природного клапана -піщеводного сфінктера, який перешкоджає попаданню вмісту шлунку в стравохід і подразнення слизової. У нормі даний клапан спрацьовує за кілька секунд, коли людина ковтає, і залишається закритим на весь період перетравлення їжі. Якщо ж м'яз сфінктера слабшає, то виникає рефлюкс - зворотний викид частини з'їденого. Їжа, змішана з соляною кислотою, потрапляючи в стравохід, рано чи пізно може призвести до появи мікроскопічних тріщин слизової, звуження і навіть до розвитку таких грізних захворювань, як рак.
Причини розвитку ГЕРХ
Факторами, що сприяють розвитку ГЕРБ, є:
- підвищення тиску в черевній порожнині (наприклад, при вагітності або ожирінні) -
- поспіх при жуванні, в результаті чого активно заковтується повітря-
- слабкий тонус НСС - іноді він виникає внаслідок стресса-
- діафрагмальна грижа-
- порушення здатності стравоходу до самоочищення від частинок їжі - причинами цього буває надмірне фізичне напруга-
- вживання у великих кількостях напоїв, що містять кофеїн (кава, міцний чай, кока-кола) -
- порушення процесу спорожнення шлунка-
- куріння - нікотин послаблює м'язовий тонус-
- алкоголь - здатний пошкодити слизову оболонку піщевода-
- вживання труднопереваріваемих продуктів, які надовго затримуються в шлунку - страв, багатих тваринними жирами, смаженого і гострого. Некорисними у разі схильності до ГЕРХ можуть бути і газовані мінеральні води.
Печія замучила ...
До найбільш поширених симптомів ГЕРХ відносяться відчуття печіння за грудиною, яке з'являється через годину-півтори після їжі або вночі. Дискомфорт може ставати більш відчутним після інтенсивного фітнесу і переїдання. Також при цьому захворюванні спостерігається відрижка - це зворотний вихід вмісту шлунка, який може супроводжуватися різким звуком і запахом з'їденої недавно їжі. Найчастіше відрижка виникає в горизонтальному положенні і при нахилах тулуба. Ознакою ГЕРБ може бути і гикавка - роздратування діафрагмального нерва, яке викликає часте скорочення діафрагми. Може з'явитися і загрудинний біль, який віддає в межлопаточную область, шию, нижню щелепу і ліву половину грудної клітки.
Одним з ускладнень ГЕРХ, які значно погіршують якість життя, може стати блювота неперетравленої їжею, з'їденої незадовго до початку нападу блювоти. Такий симптом може надовго позбавити людину задоволення вживати їжу поза домом, про кафе і ресторанах в цьому випадку можна буде забути надовго.
Також ГЕРБ може призвести до внепіщеводним проявам, в числі яких захворювання дихальної системи, наприклад, бронхіт і пневмонія, пошкодження серцево-судинної системи, захворювання ЛОР-органів і навіть руйнування емалі зубів і карієс.
Правила життя без печії
- Останній прийом їжі має бути не менш ніж за два-три години до сну.
- Після їжі краще не лягати - це може спровокувати напад.
- Узголів'я ліжка, на якому ви спите, можна підняти приблизно на 15-20 см - це запобігає рефлюкс під час сну-
- Намагайтеся їсти часто і маленькими порціями.
- Обмежте вживання жирної і гострої їжі, алкогольних напоїв, кави, цитрусових, продуктів з ментолом, кетчупів. Менше паліть.
- Слідкуйте за поставою і не сутультесь при їжі - рівна спина сприяє більш злагодженому і правильному процесу травлення.
- Будьте обережні з прийомом таких знеболюючих, як аспірин та ібупрофен - іноді прийом цих ліків може спровокувати рефлюкс.
Вам допоможе гастроентеролог
Якщо ви вперто намагаєтеся не звертати уваги на печію і відкладаєте відвідування лікаря на потім, нешкідлива на перший погляд печія може привести до одінофагіі - болі при ковтанні і під час проходження харчової грудки по стравоходу. Також можливий розвиток дисфагії - відчуття утруднення або перешкоди при проходженні їжі.
Обурена неувагою ГЕРБ може призвести до кровотечі з вен стравоходу, коли кров виходить з рота або з'являється в калі, від чого той стає чорним. Зрозуміло, подібні стани вимагають невідкладної медичної допомоги. А щоб не доводити своє здоров'я до настільки сумних наслідків, краще звернутися до лікарів заздалегідь.
Якщо печія турбує вас більше двох разів на тиждень і кожен раз після нападу ви обіцяєте собі більше не тягнути з обстеженням і не займатися самолікуванням - можливо, нарешті прийшов час звернутися до гастроентеролога, пройти курс лікування і після їжі відчувати приємну ситість, а не печіння в грудей.
ВСЯ ГАСТРОЕНТЕРОЛОГІЯ В ОН КЛІНІК
На правах реклами