Група продуктів | Краще всього поєднуються |
м'ясо, риба і птиця | зелені некрохмалисті овочі |
крупи, хліб, картопля | вершкове і рослинне масло, всі овочі |
зернобобові | всі види овочів, сметана, рослинне масло |
овочі крохмальні | зернобобові, сметана, вершкове і рослинне масло |
фрукти солодкі, сухофрукти | овочі зелені некрохмалисті, сир, кисломолочні продукти |
фрукти кислі, помідори | інші кислі фрукти, горіхи, молоко, овочі, сметана, бринза |
яйця | зелені некрохмалисті овочі |
сир, кисломолочні продукти | зелені некрохмалисті овочі, сир, бринза, горіхи |
сир | зелені некрохмалисті овочі |
горіхи | масло рослинне, фрукти кислі, помідори |