Вважається, що від неправильного харчування, та й просто з віком в організмі можуть накопичуватися шкідливі і баластні речовини. А значить, час від часу необхідно проводити процедури очищення організму. Як правило, рекомендується наступна послідовність - кишечник, потім печінку, нирки. В останню чергу чистять рідини організму.
Всі ці процедури можна провести в спеціальних клініках, проте існує кілька методик чищення організму в домашніх умовах. Найбільш популярною серед них є система, запропонована Г. П. Малахова.
Очищення кишечника
Зазвичай для очищення кишечника проводяться підводні кишкові промивання або промивання-зрошування (по Ленскому). Для домашньої очищення пропонується два основних способи: з використанням спеціальних препаратів типу "фортранса" або за допомогою підсоленої води. В останньому випадку пропонується протягом 60-90 хвилин випити близько 10 склянок підсоленої води (сіль рекомендується використовувати карловарскую або морську, але можна обійтися і звичайною кухонною). Кількість солі - приблизно чайна ложка на літр води. Таку чистку бажано провести 3-5 разів, з перервами в 1 або 2 дні, і потім повторювати процедури кілька разів на рік.
Протипоказаннями є виражений гастрит, виразка шлунка, захворювання підшлункової залози, кишечника, інфекційні захворювання в гострій стадії.
Очищення печінки
Після очищення кишечника можна приступити до очищення печінки. У традиційній медицині для цього застосовується процедура, яка називається "тюбаж". Вранці, натщесерце, хворому дають випити 200-250 мілілітрів мінеральної води комнтаную температури з попередньо відкритої пляшки. До мінеральної води можна додати 5 г сірчанокислої магнезії або сорбіту, що сприяє більш енергійному звільненню жовчного міхура. Через 15-20 хвилин знову дають випити мінеральну воду в тій же кількості. Після прийому води хворий знаходиться в горизонтальному положенні протягом 1,5-2 годин, з грілкою в області правого підребер'я.
Якщо ви вирішили чистити печінку будинку, то рекомендується дотримуватися наступного плану. За 3 дні до очищення слід перейти на рослинну їжу. Корисні соки - буряковий і яблучний.
На 3-й день пити тільки сік до 19 годин (біля цього часу, як вважають фахівці з биоритмологии, печінка розслаблюється), а ввечері лягти в ліжко, поклавши теплу грілку в області печінки і через кожні 15 хвилин приймаючи по 3 столові ложки оливкової олії і відразу ж слідом за цим 3 столові ложки лимонного соку. Всього в обсязі по 200 мл. Якщо у Вас немає хорошого масла або Вам не під силу випити його, то можна скористатися сорбітом або сірчанокислої магнезією (запитайте в аптеці). І те й інше береться по 1-2 столові ложки, розмішується в склянці мінеральної води і випивається за 2 прийоми з інтервалом в 15-20 хвилин.
Грілку зняти через 2 години, після чого повинен початися викид шлаків: перший раз - через 4-5 годин, другий раз - через 7-8 годин і третій раз - через 9-10 годин з моменту початку процедури. Через 2 години noсле третього викиду калу слід зробити клізму. Далі можна з'їсти легкий сніданок - кашу без молока і фрукти. Через 12 годин - ще одна клізма. Протягом тижня повинна дотримуватися вегетаріанська дієта.
Протипоказання: запальні захворювання печінки, жовчного міхура і жовчовивідних проток, камені в жовчному міхурі, захворювання підшлункової залози, кишечника, інфекційні захворювання в гострій стадії.
Очищення нирок
Цю процедуру бажано проводити в кінці літа. Протягом тижня ваше меню має складатися лише з кавунів і чорного хліба. Якщо вам відомо, що у вас в нирках є пісок, або камені, то в 2-3 години ночі (знову ж таки згідно добовому біоритму роботи нирок) треба прийняти теплу ванну.
Якщо ви не любите кавуни, то можете спробувати інший спосіб. Для його проведення вам буде потрібно 20-25 г ялицевої олії і будь сечогінний збір трав. Траву слід подрібнити м'ясорубкою або кавомолкою, заварити і приймати протягом тижня з медом, дотримуючись в ці дні вегетаріанської дієти. Починаючи з 7-го дня протягом наступних 5 днів за 30 хвилин до їжі тричі на день приймати по 100-50 мл настою з додаванням 5 крапель ялицевої олії. Результатом очищення нирок буде випадання з сечею бурих маслянистих згустків із запахом ялицевої олії. Це відбудеться через кілька днів і триватиме протягом місяця.
Очищення крові і лімфи
У 2 літри талої води (для цього спочатку заморозити холодну кип'ячену воду, а потім дати їй відтанути) додати 900 г соку грейпфрута і по 200 г соків апельсина і лимона. З ранку розчинити 1 ложку глауберової (англійської, гіркою, карлсбадской) солі в 100 г суміші і випити. Після цього добре прогрітися в лазні або у ванній. Кожні 30 хвилин пити по 100 г суміші. Процедуру повторюють 3 дні поспіль, щоразу готуючи свіжу суміш з талої води і соків.
Протипоказання: виражений гастрит, виразка шлунка.
Очищення судин
2 столові ложки меленого валеріанового кореня, 1 склянка укропного насіння і 2 склянки натурального меду помістити в дволітровий термос, долити окропом до горлечка і настоювати одну добу. Настій приймати по 1 столовій ложці за 30 хвилин до їди 3 рази в день.
Очищення суглобів і хребта від солей
5 г лаврового листа залити 300 мл води, кип'ятити протягом 5 хвилин, а потім настоювати в термосі 3-4 години. Після цього рідину відфільтрувати і пити дрібними ковтками протягом 12 годин. Настій приймати 3 дні поспіль. Через тиждень прийом може бути повторений. У ці дні рекомендується дотримуватися вегетаріанської їжі. У перший рік цей курс слід проводити 1 раз в квартал, надалі 1 раз на рік.