Якщо спочатку дитина спала з батьками, важливо, щоб до трьох років він вже перебрався в своє ліжечко.
Як це зробити?
Перш за все, виберіть відповідний момент, бажано це зробити до того, як дитині виповниться три роки. Після трьох років спільний сон з мамою у хлопчика або з татом у дівчинки загрожує труднощами в сексуальному формуванні дитини. Звичайно, у кожного малюка є свої індивідуальні особливості, але психологи вважають, що відучувати від батьківської ліжку найкраще в кризовому віці, тобто, в рік-півтора, в два і в три роки.
У період кризи малюкові хочеться проявити свою самостійність і дорослість. Можна, наприклад, сказати так: "Маленькі діти сплять разом з мамою. А ти тепер став зовсім великим, і у тебе є своя власна ліжечко (як у старшого брата, друга та ін.)".
Постарайтеся зробити спальне місце максимально затишним і приємним: повісьте недалеко від ліжечка нічничок, покладіть в неї улюблені іграшки і, можливо, малюк сам, гордий і важливий, захоче поспати, "як дорослий".
Якщо ж дитина навідріз не хоче спати окремо, постарайтеся зрозуміти, що з ним відбувається. Можливо, це пов'язано з сімейними проблемами і підсвідомо малюк відчуває загрозу для себе. Нерідко він відмовляється засинати один, якщо хтось із батьків їде з дому. Іноді він спокійно засинає на руках, але як тільки ви намагаєтеся покласти його в ліжечко, моментально прокидається і починає плакати. У цьому випадку спробуйте укласти його в ліжечко до того, як він засне. Посидьте поруч з дитиною, погладьте його по спинці, зробіть легкий заспокійливий масаж, заспівайте пісеньку. І тоді ліжечко не буде для малюка символом розлуки з мамою.
Можна знайти і компромісний варіант. Наприклад, такий. Увечері малюка укладають спати в дитяче ліжечко, а вночі, якщо в цьому є необхідність (він плаче, йому не спиться в своєму ліжечку), його можна взяти до себе.
Виробіть певний ритуал підготовки до сну. Діти, як відомо, найбільші у світі консерватори, і коли все йде по заведеному розпорядку, їм легше приймати правила гри.
За пару годин до сну припиняються всі гучні ігри, щоб малюк не перевозбуділся. Привчіть його до того, що кожного вечора в один і той же час він купається (приймає душ або пінисту ванну), п'є на ніч молоко, слухає мамину казку (а, може бути, згадує прожитий день) і засинає.
Інеса Смик
За матерілами журналу "Лелеченя"